Kamomilo estis konsiderata trankviliga herbo dum jarcentoj. Por fari ĝin teo, la floroj de la planto estas sekigitaj kaj plenigitaj per varma akvo.

Ĝi estas la plej bona elekto kiam temas pri teoj, kiuj helpas vin ripozi pli bone. La nutraĵoj en la herbo estas ligitaj al natura trankviliga altaĵo, kiu helpas malrapidigi vin fine de laborplena tago.

Kamomilaj avantaĝoj

Kontraŭinflamaj ecoj

Kamomilo estas potenca kontraŭinflama agento, danke al la longa listo de kemiaj komponaĵoj kaj antioksidantoj en ĝia konsisto. Reduktita inflamo signifas malpli da risko de gastro-intesta doloro, artrito, aŭtoimunaj malordoj, depresio kaj aliaj kronikaj sanaj problemoj.

Reduktitaj menstruaj kramfoj

Iuj esploroj montris, ke ĉi tiu teo povas helpi malpezigi menstruajn kramfojn ĉe virinoj. Aldone te-trinkantoj ankaŭ raportis redukton de angoro kaj streĉiĝo asociita kun menstrua doloro.

Protekto kontraŭ iuj specoj de kancero

Studo de la Universitato de Ateno, Grekio, trovis, ke ĉiutaga konsumo de kamomila teo dum kelkaj jaroj estis asociita kun pli malalta risko de tiroidea kancero. Kvankam estas tro frue por diri, ke kamomila teo helpas preventi kanceron, esploroj sugestas, ke konsekvenca konsumo laŭlonge de la tempo povas esti la ŝlosilo al protekta efiko.

Streso-mildigo

Danke al ĝiaj trankviligaj ecoj kaj ĝia kapablo kontraŭbatali sendormecon, ĝi povas esti tre efika streĉiteco kaj angoro. Kamomila teo (kaj ĝia malstreĉa odoro) povas esti uzata kiel natura sedativo en malstreĉa bano aŭ masaĝo. Ĝi ankaŭ povas helpi malpezigi doloron kaj pliigi cirkuladon.

Ĉu kamomila teo helpas vin dormi?

Fakte, kamomila teo estas bonega eblo por enlitiĝi. Aldone al sia aroma gusto kaj manko de kafeino, ĝi havas multjarajn kuracajn uzojn kaj estas konata por indukti malstreĉiĝon.

Kamomilo estas potenca antioksidanto. Pli ol 120 plantaj chemicalsemiaĵoj estis malkovritaj, inkluzive de la antioksidanto apigenino, kiu helpas ligi sin al cerbaj riceviloj, kiuj favoras dormemon kaj malpliigas sendormecon.

Aliaj esploroj sugestas, ke kombinaĵo de kamomilo kaj lavenda teo estas speciale helpa por tiuj, kiuj havas dorman deficiton.