Entrenar en la menopausia, que tener en cuenta | Tengo treinta y cinco años, me duele mucho la espalda, náuseas, mareos usuales, senos doloridos, grieta en el ombligo, cefalea y mucho sueño. Además de esto, mi última regla vino por 3 días y este mes bajó algo diferente y poquísimo por un par de días y se detuvo. ¿Estoy por entrar en la menopausia?

Seguramente no. Los síntomas de la menopausia comienzan a manifestarse entre los cuarenta y cinco y los cincuenta años de edad y no acostumbran a dejar los senos con dolor, ni ocasionan náuseas o mareos.

Los síntomas más propios de la llegada de la menopausia son:

  • Ciclos menstruales irregulares
  • Olas de calor, sudores nocturnos
  • Calor excesivo, sin que otros sientan exactamente la misma temperatura
  • Trastornos del sueño
  • Resequedad vaginal
  • Cambios de humor

Al entrenar en la menopausia, los ciclos menstruales se vuelven irregulares y se vuelven más cortos o bien más largos. La cantidad de sangre de la regla puede ser mayor de lo normal, mas el periodo de sangrado más corto. La mujer puede aun quedarse sin regla a lo largo de más de un par de meses.

Las ondas de calor son más perceptibles cuando la menopausia está cerca, y esa es la protesta más frecuente en ese instante.

Las alteraciones hormonales asimismo provocan cambios de humor, alternando irritación y tristeza, desinterés, complejidad de concentración e inclusive depresión.

Mientras, los síntomas pueden cambiar y hay casos de menopausia precoz, con lo que aconsejamos programar una consulta con el médico/ginecólogo para valorar su caso y indicaciones convenientes.

Tenga en cuenta que toda la información que le proporcionamos es solo una breve descripción de los problemas y síntomas mas comunes. Para un mayor análisis le recomendamos que visite a un especialista. Mientras tanto, tenga cuidado con todos los problemas que pueda acarrearle.