Όσο προσπαθούμε να είμαστε θετικοί κάθε μέρα, δεν υπάρχει τρόπος γύρω από αυτές τις ζοφερές μέρες όταν δεν θέλουμε να κάνουμε τίποτα και δεν είμαστε εμπνευσμένοι. Αυτή η ενέργεια δημιουργεί γενικευμένη παράλυση, στιγμές στις οποίες δεν θέλουμε να λύσουμε τίποτα. Επιλέξαμε μια ισχυρή προσευχή για να ξεπεράσουμε την αποθάρρυνση που θα ξυπνήσει.
Είναι εντάξει να αισθάνεσαι έτσι από μια στιγμή. Μπορεί ακόμη και να είναι ένα σημάδι του σώματος ή του νου σας για να ξεκουραστείτε, να χαλαρώσετε και να ζήσετε απλώς κάποια αδράνεια.
Όταν αυτό το συναίσθημα γίνεται πιο συχνές, είναι καιρός να αναλάβουμε κάποια δράση. Μην κάθεστε να παρακολουθείτε τη ζωή, γιατί αν συμβεί, όταν ξυπνήσετε, θα συνειδητοποιήσετε ότι χάσατε πολύτιμες ευκαιρίες και στιγμές!
Ευρετήριο περιεχομένων
Πώς να αντιμετωπίσετε την αποθάρρυνση
Αιθέρια έλαια στα τρόφιμα
Εισάγετε τρόφιμα όπως μπρόκολο, σπανάκι, σουσάμι και ηλιόσπορους στη διατροφή σας. Είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά που βοηθούν να ξεπεραστεί η κόπωση.
Έχετε μια ημέρα αφιερωμένη σε σας
Αν θέλετε να χαλαρώσετε, να κάνετε μασάζ ή να περπατήσετε σε ένα πάρκο. Κάνε ό, τι θέλεις και περιποιηθείτε τον εαυτό σας!
Πρακτική άσκηση
Απελευθερώνουν την ενδορφίνη και θα σας κάνουν να αισθανθείτε σε καλή διάθεση και πιο ζωντανή όλη την ημέρα.
Αρωματοθεραπεία
Χρησιμοποιήστε έναν εγχυτήρα για να βάζετε συναρπαστικά αποστάγματα στο γραφείο ή στο μπάνιο ενώ κάνετε ντους. Ορισμένα καλά έλαια είναι: δεντρολίβανο, ιερό χορτάρι, λεμόνι και μανταρίνι.
Χαλαρωτικό μπάνιο
Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε αυτά τα αποστάγματα σε λουτρό έγχυσης. Εάν δεν έχετε μπανιέρα στο σπίτι, κάντε στάγδην μερικές σταγόνες στο ντους όταν το νερό είναι ζεστό και αναπνεύστε αυτό το υπέροχο άρωμα!
Ένας άλλος τρόπος αντιμετώπισης της αποθάρρυνσης είναι η προσευχή. Η άσκηση της πίστης σας βοηθά να αυξήσετε την αυτοπεποίθησή σας, κάνοντας σας να αισθάνεστε ελεύθεροι να δοκιμάσετε, να πειραματιστείτε και να αντιμετωπίσετε τον κόσμο. Η Elisa, ειδική στα αστροκέντρα, έχει μερικές εξαιρετικές συμβουλές.
Προσευχή για να ξεπεραστεί η αποθάρρυνση
"Θεέ μου, φωνάζω για σας: υπάρχει σκοτάδι μέσα μου, αλλά βρίσκω το φως μέσα σου.
Είμαι μόνος, αλλά δεν με αφήνεις.
Είμαι απογοητευμένος, αλλά βρίσκω βοήθεια σε σας.
Είμαι ανήσυχος, αλλά μέσα σου βρίσκω ειρήνη.
Υπάρχει πικρία μέσα μου, αλλά βρίσκω υπομονή μέσα σου.
Δεν καταλαβαίνω τα σχέδιά σας, αλλά ξέρετε τον τρόπο μου.
Αμήν.
Lea también:
Μάθετε ένα μπάνιο που ανανεώνει την ενέργειά σας
(ενσωμάτωση) https://www.youtube.com/watch?v=LGhhEsru58o (/ ενσωμάτωση)