El mejor lugar para dar un golpe de gracia


El mejor lugar para dar un golpe de gracia.

El golpe de gracia es el “golpe de gracia” del boxeo. Un boxeador puede estar en desventaja durante la mayor parte del combate y luego asestar un golpe que lleve a su oponente al suelo instantáneamente. Entender cómo funciona un golpe de gracia significa conocer la ciencia y la física que hay detrás de este golpe devastador.

Golpe en la cabeza

Si miras los vídeos de peleas antiguas, verás una característica común: un breve momento de debilidad por parte del luchador A, y el luchador B da un golpe seco a la cabeza, normalmente a la barbilla. El luchador A está aturdido y su cuerpo cae pesadamente al suelo.

El mejor lugar para dar un golpe de gracia es la cabeza. El boxeador debe apuntar al mentón, a la mandíbula inferior y a la base del cuello específicamente. Un golpe directo en esas zonas probablemente dejará fuera de combate al otro púgil, por lo que la protección de la cabeza y la barbilla es lo primero que aprenden los nuevos boxeadores. La razón que hace que estos sean los mejores lugares para noquear al oponente está en la forma en que un boxeador aprende a lanzar un puñetazo y en la física que interviene cuando ese puñetazo golpea al oponente.

Golpear correctamente

Los boxeadores están entrenados para lanzar golpes. A menos que hayas recibido alguna instrucción sobre la técnica adecuada, conseguir un golpe de efecto será difícil. Los aficionados tienden a cerrar los puños de forma incorrecta, dejando espacio entre los dedos y el pulgar. El resultado es que el puñetazo alcanza la barbilla o la cara sólo de refilón, con poca fuerza o impacto. Parte de la razón por la que a los aficionados les resulta difícil lanzar un puñetazo eficaz es porque les cuesta concentrarse o practicar de la forma adecuada.

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Antes de poder dar un puñetazo correctamente, aprende a cerrar el puño de la forma correcta. Empieza con la mano abierta, como si estuvieras a punto de saludar a alguien con un “¡toca aquí!”. Enrolla las puntas de los dedos con fuerza en la base de la palma de la mano; mantenlas firmemente en su sitio. Dobla los dedos envueltos hacia el centro de la palma de la mano y aprieta la mano cerrada. Por último, dobla el pulgar con fuerza sobre los dedos anular y corazón. El resultado es un puño apretado con poco espacio para que tus dedos se muevan. Esto te ayudará a golpear más fuerte y con menos posibilidades de causarte una lesión.

Aprende a lanzar el golpe. Para los luchadores diestros (los zurdos pueden simplemente invertir estas instrucciones), mantén el pie izquierdo hacia delante y exhala con cada golpe que lances. Ponte de puntillas y mantén las rodillas ligeramente flexionadas. Muévete con el golpe con todo tu cuerpo. Suelta ligeramente el hombro izquierdo y sigue con el brazo derecho. Apunta a tu objetivo (en este caso, la barbilla del adversario) y sigue con tu golpe. Aprender la técnica adecuada te permitirá lanzar golpes de gracia eficaces.

Circulación al cerebro comprimida

Un golpe en la barbilla, la mandíbula inferior o la base de los vasos del cuello sacude los nervios situados en estas regiones. Son parte integrante del control de diversas funciones digestivas, como los músculos de la mandíbula, la lengua y los senos paranasales. Esto crea un choque inicial en el sistema del boxeador. La fuerza del puñetazo hace que la cabeza del adversario se desplace hacia atrás o hacia un lado y hace que la sangre que circula por el cerebro se comprima. Cuando esto ocurre, el luchador pierde el control sobre su cuerpo y cae al suelo.

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Cuidar la barbilla y la cabeza es la primera línea de defensa. Un cuello fuerte puede ayudar a reducir los golpes, ya que tener músculos fuertes en esta región puede permitir al boxeador mantener la cabeza firme, reduciendo la posibilidad de que se eche hacia atrás o hacia un lado al recibir un golpe. Esto disminuiría la posibilidad de compresión de la sangre en el cerebro y, por tanto, las posibilidades de ser noqueado se reducen.

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