Desempleo: consejos para moverse

El trabajo como una forma de realización personal ha dejado mucho más peso a la pérdida del trabajo y a las dificultades de reubicación.

En cualquier parte del mundo, no hay nada peor para las personas que viven en su trabajo que el desempleo. Problemas de salud, posibles adicciones, ruptura familiar. Todo esto puede ser consecuencia de la pérdida no solo de ingresos sino también de la sensación de logro a través del trabajo.

"El desempleo deja pasivos que no siempre se resuelven con un reemplazo. Noto en la oficina una dedicación casi exclusiva de algunas personas a la vida profesional. surge la brecha de renuncia, la gente no se siente preparada para dar un nuevo significado a sus vidas ", advierte la psicóloga Helena Monteiro.

Esto es lo que le pas√≥ a Lucia Chaves. Periodista y trabajando en la misma empresa durante casi 20 a√Īos, fue despedido debido a un alto salario y la crisis que enfrentan los medios de comunicaci√≥n. Despu√©s de dos a√Īos viviendo en servicios temporales sin perspectivas de reubicaci√≥n, cay√≥ en depresi√≥n..

"Ahora, en recuperaci√≥n, fui a una nueva universidad, psicolog√≠a. Lo m√°s dif√≠cil fue entender que mi querida profesi√≥n se convirti√≥ en otra cosa y dej√≥ de ser lo que me gustaba. Este proceso me quit√≥ la energ√≠a, me enferm√≥, me hizo perder mi identidad. Pero tambi√©n me ense√Ī√≥ cu√°nto podemos reinventarnos ", dice Luc√≠a.

El duelo del desempleo.

A menudo, perder un trabajo duele tanto como perder a un ser querido o terminar una relaci√≥n. Esto se debe a las expectativas. Como sucedi√≥ con un periodista, es dificil dejar de ser algo con quien vivi√≥ durante 20 a√Īos: su profesi√≥n.

"Porque todavía tienes una idea de una ruta construida en una ruta lineal.m principio, medio y final hacia un ascenso social ", explica Camila Aloísio Alves, psicóloga y profesora de.

A la luz de la psicolog√≠a, ¬Ņqu√© se recomienda para salir del dolor y buscar nuevas oportunidades? Seg√ļn el psic√≥logo, primero es necesario asumir el duelo para elaborar los sentimientos de fracaso, miedo, verg√ľenza, que pueden estar asociados con el desempleo.

Por otro lado, el desempleo puede abrir la posibilidad de un revisi√≥n de carrera. "Ante la p√©rdida de un trabajo, necesitamos darnos la bienvenida como un recurso de autoconciencia", agrega Camila. Para el periodista desempleado despu√©s de 20 a√Īos, eso es exactamente lo que sucedi√≥.

"A continuación, es importante hacer una reflexión sobre las motivaciones relacionadas con el trabajo y cómo dirigir mejor el aprendizaje y las experiencias para buscar una nueva reubicación ", agrega el experto.

Desempleo sin desesperación

Puede parecer difícil mantener la calma ante la desesperación y la información negativa del mercado. Pero en el momento del desempleo, mantén la calma y el equilibrio se convierte en un factor esencial para el reposicionamiento.

Seg√ļn Celso Bazzola, consultor de recursos humanos y director ejecutivo de ansiedad y desesperaci√≥n dificultar a√ļn m√°s el razonamiento y la presentaci√≥n de las habilidades t√©cnicas y de comportamiento del profesional.

"Entonces, el primer punto que se√Īalo: mantener un razonamiento l√≥gico. La b√ļsqueda de reposicionamiento no es tan simple, pero tampoco es imposible, siendo necesaria la planificaci√≥n y preparaci√≥n en sus acciones y la construcci√≥n de nuevas oportunidades ", enfatiza el consultor.

8 consejos para moverte

Los expertos sugieren algunas medidas para tener éxito en la lucha contra el desempleo:

1. Expande tu red de relaciones en todo momento. Es decir, trabaje su red, recordando que no debe usarse solo en las necesidades. Así que prepárate para ayudar también y nunca dejes de que te lo recuerden;

2. Ten confianza. Haga una buena presentación, de manera transparente, segura y demostrativa;

3. Durante una entrevista, despierta el inter√©s del entrevistador. A trav√©s de un Curriculum Vitae bien dise√Īado, con orden y claridad en la presentaci√≥n verbal y descrita, presentando cu√°les son sus objetivos y potencial;

4. Cuida tu imagen personal. Es tan importante como los otros artículos. Al igual que la mente. Invierta en terapia, realice actividades que ayuden a mantener la autoestima. en dia;

5. Buscar conocimiento. La información más allá de sus antecedentes nunca está de más para mantenerse al día con los cambios del mercado;

6. Conocer las empresas. Cuando busque oportunidades, analice los productos o servicios, la estructura y la ubicación en el mercado de las empresas a las que desea mudarse;

7. Tener transparencia y autenticidad., estos puntos atraen a las empresas. Uno de los mayores errores es tratar de construir un personaje. S√© t√ļ mismo, demuestra cu√°nto valoras en habilidades t√©cnicas y de comportamiento. Recuerde: es usted quien tomar√° el trabajo y tendr√° que darse cuenta de lo que esperan de usted;

8. Nunca es tarde para cambiar. Al igual que con la periodista L√ļcia Chaves, muchas personas no pueden adaptarse a las nuevas demandas de su profesi√≥n. Entonces, dado que el cambio ser√≠a inevitable, ¬Ņpor qu√© no aprovechar el desempleo para seguir una nueva carrera? Busque cursos, pasant√≠as e incluso una nueva formaci√≥n acad√©mica.

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