Depresión perinatal

¬ŅQu√© es la depresi√≥n perinatal?

La depresión posparto, la depresión que ocurre en las nuevas madres después del nacimiento de su bebé, puede ser mejor conocida, pero los trastornos del estado de ánimo durante el embarazo son más comunes en mujeres embarazadas de lo que los expertos alguna vez pensaron.

Ahora hay un término colectivo para la depresión prenatal antes del nacimiento del bebé y la depresión posparto después del nacimiento del bebé: depresión perinatal.

Causas y prevalencia

El embarazo puede ser uno de los momentos más felices en la vida de una mujer. Pero también puede causar estragos en las hormonas y crear mucho estrés.

Alguna vez se crey√≥ que el embarazo proteg√≠a a una mujer de los trastornos emocionales, pero eso result√≥ ser un mito.¬†Adem√°s, en los √ļltimos a√Īos, los medios de comunicaci√≥n se han centrado en la depresi√≥n posparto.¬†Esa puede ser la raz√≥n por la que se tard√≥ un tiempo en darse a conocer que la combinaci√≥n de factores biol√≥gicos y emocionales en las futuras mam√°s puede provocar ansiedad y depresi√≥n.

Ahora esos s√≠ntomas pueden conducir a un diagn√≥stico de depresi√≥n perinatal.¬†Se estima que entre el 10 y el 20 por ciento de las mujeres desarrollan alg√ļn tipo de trastorno del estado de √°nimo relacionado con el embarazo.¬†Adem√°s, aproximadamente 1 de cada 20 mujeres en los EE. UU. Experimentar√°n un trastorno depresivo mayor (MDD) mientras est√°n embarazadas.

Síntomas de depresión perinatal.

El embarazo normal comparte algunos síntomas y signos de depresión. Por ejemplo, con cualquiera de ellos, es probable que esté cansado, tenga algo de insomnio, experimente cambios emocionales y aumente de peso. Eso significa que su embarazo puede enmascarar cualquier síntoma de depresión.

Para ayudarla a reconocer la depresión durante el embarazo, vale la pena hablar con su médico sobre cualquiera de estos síntomas:

  • llanto frecuente o llanto
  • problemas para dormir no por orinar con frecuencia
  • fatiga o poca energ√≠a
  • cambios en el apetito
  • p√©rdida de disfrute en actividades que alguna vez fueron placenteras
  • aumento de la ansiedad
  • dificultad para sentirse conectado con su beb√© en desarrollo (llamado apego fetal deficiente)

Si tuvo depresión antes del embarazo, sus síntomas pueden ser más significativos durante el embarazo que antes.

S√≠ntomas de la «tristeza del beb√©»

Hasta el 80 por ciento de las mujeres se ven afectadas por lo que se conoce como «baby blues».

Durante el embarazo, sus niveles de estr√≥geno y progesterona aumentan dram√°ticamente.¬†Son necesarios para ayudar a que su √ļtero se expanda y para sostener la placenta.¬†Estas hormonas tambi√©n est√°n asociadas con el estado de √°nimo.

Dentro de las 48 horas posteriores a la llegada de su beb√©, los niveles de ambas hormonas caen dr√°sticamente.¬†Muchos investigadores creen que este «choque hormonal posparto» causa la tristeza del beb√©.

Durante aproximadamente 1 o 2 semanas después del nacimiento de su bebé, puede tener síntomas de melancolía. Suelen desaparecer después de eso. Hasta entonces, puede sentir especialmente:

  • Irritable
  • Ansiosa
  • Frustrada
  • Abrumada
  • Es probable que tenga cambios de humor r√°pidos (euforia en un momento, llanto al siguiente)
  • Agotada
  • Somnolienta, como si quisieras dormir todo el tiempo (hipersomnia)
  • Incapaz de dormir (insomnio)

Síntomas de depresión posparto

Los expertos piensan que la misma caída de estrógeno y progesterona después del parto puede hacer que algunas mujeres sean más susceptibles a la depresión posparto. La depresión posparto afecta a entre el 10 y el 20 por ciento de las nuevas madres.

Una diferencia entre el baby blues y la depresión posparto es la duración. Los síntomas de la depresión posparto duran más de 2 semanas después del nacimiento de su bebé. Incluyen sentimiento:

  • Abrumada
  • Intensamente ansiosa
  • Llorando o como si estuvieras llorando todo el tiempo
  • Irritable o enojada
  • Triste todo el tiempo
  • Extremadamente cansada y sin energ√≠a
  • Sin valor, sin esperanza o culpable
  • Como si quisieras dormir o comer m√°s o menos de lo que sueles comer
  • Incapaz de concentrarse u olvidadiza
  • Muy preocupada por tu beb√©
  • Sin inter√©s en su reci√©n nacido o haciendo cosas que sol√≠a disfrutar
  • Dolor de cabeza o dolor en el pecho o como si no pudiera respirar (hiperventilar)

Los síntomas de la psicosis posparto

Una forma más severa de depresión posparto se llama psicosis posparto. Es una condición extremadamente rara que afecta a entre 1 y 2 mujeres por cada 1,000.

Los síntomas comunes de la psicosis posparto incluyen:

  • Ya sea alucinaciones auditivas o visuales
  • Delirios, que es creer algo que no es verdad
  • Pensamientos suicidas
  • Pensamientos sobre da√Īar a tu beb√©

La psicosis posparto es una condición extremadamente grave. Requiere atención de emergencia inmediata. Una madre puede ser hospitalizada por su propia seguridad y la de su bebé.

Tratamiento

Los métodos utilizados para tratar la depresión perinatal son los mismos que se usan para otros tipos de depresión. La buena noticia es que las tasas de éxito suelen ser mucho más altas para la depresión perinatal. Entre el 80 y el 90 por ciento de las mujeres embarazadas y las nuevas mamás reciben ayuda de medicamentos, terapia de conversación o una combinación de drogas y terapia de conversación.

Medicamentos

Los antidepresivos son el tratamiento m√°s com√ļn para la depresi√≥n perinatal.¬†Los m√©dicos recetan especialmente inhibidores selectivos de la recaptaci√≥n de serotonina (ISRS).¬†Usted y su m√©dico pueden hablar sobre tomar un antidepresivo durante el embarazo, despu√©s del nacimiento de su hijo, o ambos.

Varios estudios, tanto en los EE. UU. Como en el Reino Unido, han determinado que los ISRS son generalmente seguros para las mujeres embarazadas y las madres lactantes.¬†Actualmente no hay evidencia de que los medicamentos antidepresivos tengan efectos nocivos a largo plazo en un ni√Īo cuando se toman durante el embarazo.¬†Sin embargo, existe la posibilidad de reacciones de abstinencia de drogas en los reci√©n nacidos que pueden incluir nerviosismo o irritabilidad.¬†En casos raros, existe el riesgo de convulsiones.

Es comprensible que las madres estén preocupadas de que sus bebés estén en riesgo de sufrir efectos secundarios. Muchas mujeres optan por otros tratamientos en lugar de antidepresivos.

Terapia de conversación y tratamientos alternativos

La terapia de conversación ha demostrado ser muy efectiva para la depresión perinatal.

Algunos tratamientos alternativos tambi√©n han demostrado ser muy prometedores para ayudar a las mujeres con depresi√≥n perinatal.¬†Incluyen masajes y especialmente acupuntura.¬†Para la acupuntura, un especialista inserta agujas peque√Īas en partes espec√≠ficas del cuerpo.¬†Un estudio reciente de la Universidad de Stanford encontr√≥ que el 63 por ciento de las mujeres que recibieron una forma de acupuntura espec√≠fica para la depresi√≥n respondieron bien.

Tenga en cuenta que la depresión prolongada puede ser más perjudicial para una madre y su hijo que los efectos secundarios de cualquier tratamiento o medicamento. La familia y los amigos deben alentar la evaluación y la atención temprana.

Si nota signos de depresión durante o después de su embarazo, hable con su médico acerca de todas sus opciones de tratamiento. Usted y su médico pueden trabajar juntos para tomar una decisión informada sobre el tratamiento que sea mejor para usted y su bebé.

Prevenir la depresión perinatal

Los estudios han encontrado que las madres que amamantan durante al menos 3 meses continuos tienen menos incidencia y gravedad de la depresión posparto.

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