Dejar de fumar y mejorar la salud

Son requiere 15 a√Īos, desde cuando se fum√≥ el √ļltimo cigarrillo, de modo que la salud de una persona que dej√≥ de fumar se asemeja a la de una persona que nunca ha fumado.

Beneficios generales de dejar de fumar

Dejar de fumar puede reducir los s√≠ntomas de alergia, la intensidad de los ataques de asma y el n√ļmero de episodios de bronquitis cr√≥nica. La piel recupera r√°pidamente un color m√°s brillante y una cierta elasticidad. Un aliento Se vuelve m√°s agradable y con menos aliento.

Veinte minutos después de dejar de fumar.

Veinte minutos despu√©s del √ļltimo cigarrillo, el frecuencia cardiaca De vuelta a la normalidad.

24 horas después de dejar de fumar

El riesgos de infarto de miocardio empieza a disminuir El monóxido de carbono se elimina y ya no se detecta en el cuerpo.

Dos días después de dejar de fumar.

Dos días después de detenerse, no hay sin nicotina en la sangre

Semanas después de dejar de fumar.

Después de dos semanas sin fumar, el el sabor se recupera y la piel es de un color más claro. Entre tres y nueve meses después de dejar de fumar, la respiración mejora.

Un a√Īo despu√©s de dejar de fumar.

El riesgo de tener un enfermedad cardiovascular se reduce a la mitad cuando ha pasado un a√Īo desde el √ļltimo cigarrillo.

Cinco a√Īos despu√©s de dejar de fumar

El riesgo de sufrir golpes se reduce a la mitad y el riesgo de cáncer de pulmón se reduce en un 50%. Los riesgos de cáncer de boca, esófago y vejiga también disminuyen en un 50%.

Diez a√Īos despu√©s de dejar de fumar

El riesgo de accidente cerebrovascular es lo mismo que el de un no fumador.

Quince a√Īos despu√©s de dejar de fumar.

El riesgo de sufrir una enfermedad cardiovascular o tener Cancer de pulmon Es similar a la de un no fumador.

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