Beth mae'n ei olygu i freuddwydio am briodas?
Mae breuddwydio am briodas fel arfer yn dangos bod yna ddigwyddiadau da o'n blaenau! Oherwydd bod priodas ei hun yn cynrychioli…
Mae breuddwydio am briodas fel arfer yn dangos bod yna ddigwyddiadau da o'n blaenau! Oherwydd bod priodas ei hun yn cynrychioli…
Oeddech chi'n gwybod y gall rhai o'ch hoff fwydydd gynnwys dosau o wrthfiotigau? Dyna fel y mae. Mae'n syfrdanol, ond mae'n wir. Mae'r…
Mae osteoporosis yn gyflwr sy'n gadael esgyrn yn frau a mandyllog. Mae'n ymddangos yn arbennig ymhlith menywod dros 45 ...
Mae'n senario y gall llawer o fenywod uniaethu ag ef: colli pwysau ac ennill pwysau ychydig fisoedd yn ddiweddarach. Collais bwysau ...
Beth yw perfedd diog? Coluddyn diog. Dyma sut rydyn ni fel arfer yn diffinio problem fwyaf cyffredin y system dreulio, y…
Fitamin A yn lleihau'r risg o ganser y croen Mae canser y croen yn un o'r mathau…
Ar gyfer beth mae fitamin D yn cael ei ddefnyddio? Yn hanfodol ar gyfer esgyrn cryf ac atal osteoporosis, gall fitamin D hefyd…
Dim afocado, dim aeron goji: Os ydych chi wir eisiau aros yn iach, rhowch gynnig ar ddarn o siocled bob dydd. Bwyta…
Nid yw gofalu am eich gwallt yn dasg hawdd. Ond y newyddion da yw y gellir cyfuno maeth ...
Canser y prostad yw’r ail fwyaf o effaith ar y boblogaeth o ddynion, felly mae’n bwysig bod yn wyliadwrus…
Mae'n ymddangos bod yr olew hadau pwmpen wedi golchi'r olew cnau coco allan yn y man melys ar hyn o bryd. …
Beth mae'n ei olygu i gael metaboledd cyflym? Mae llawer o bobl eisiau metaboledd cyflym. Fodd bynnag, nid yw pawb yn gwybod beth ...
A elwir yn asid linoleig, mae omega-6 yn asid brasterog amlannirlawn, math o fraster da a geir mewn...
Nid heddiw mae’r afocado wedi dod yn ffefryn ac wedi ennill enw da am…
Gall rhestr siopa iach fod yn arf pwerus i'r rhai sydd eisiau diet mwy cytbwys. Helpu i…
Efallai eich bod wedi clywed am bwysigrwydd omega-3 ac omega-6. Ond ydych chi'n gwybod beth ydyn nhw a pham...
Er nad yw'n syniad diweddar, mae ymprydio am gyfnod penodol yn un o'r betiau sydd mewn…
Mae asid ffolig, a elwir hefyd yn ffolad, yn fitamin B9. Mae'n rhan o'r teulu o fitaminau...
Er mwyn cynnal diet cytbwys ac iach, rhaid bwyta pob grŵp bwyd: proteinau, carbohydradau, brasterau ac, ar gyfer ...
Beth yw probiotegau? Mae Probiotics yn ficro-organebau byw sy'n gwella iechyd cyffredinol y corff. Mae bacteria buddiol yn byw ...
Mae pobl sy'n arfer bwyta cinio cynnar neu gysgu'n hwyr yn aml yn bwyta cyn mynd i'r gwely. Ar ôl…
Mae'r byd i gyd yn dioddef o epidemig o ddiabetes. Amcangyfrifir ar hyn o bryd bod tua 387 miliwn o bobl yn…
Beth yw gordewdra? Mae gordewdra yn glefyd cymhleth sy'n rhan o'r clefydau cronig anhrosglwyddadwy (NCD). …
Un o'r camau cyntaf i'r rhai sydd am golli pwysau mewn ffordd iach a pharhaol yw gwneud…
Mae bwydydd sy'n brwydro yn erbyn pryder yn wir gynghreiriaid i helpu i drin y drwg hwn. Mae pryder yn realiti...
Daeth y diet anifeiliaid a llysiau yn adnabyddus am gynnal bwydlen debyg i'n cyndeidiau. Mae arddull…
O'r holl dueddiadau iechyd, dietau chwiw, a newidiadau ffordd o fyw a nodwyd oherwydd eu buddion, mae…
Ydych chi'n bwyta diet cytbwys ac iach o ddydd Llun i ddydd Gwener, ond yn ei chael hi'n amhosibl cynnal eich diet yn ystod y penwythnos...
Nid oes unrhyw wadu pa mor hanfodol yw dŵr i'r corff a'r bywyd. Mae’n ffaith. Y …
Oes gennych chi'r arfer o fwyta'n hwyr yn y nos? Efallai ei bod hi'n bryd adolygu'r arferiad hwn. Fel arfer pan rydyn ni eisiau ...
Gall diet llysieuol a fegan fod yn iach iawn ac yn gyffredinol maent yn gysylltiedig â risgiau is o fod dros bwysau, clefyd cardiofasgwlaidd ...
Deiet arloesol sy'n addo ymladd newyn y byd, gwastraffu a bwydo poblogaeth gynyddol y byd o...
Yn seiliedig ar y rhagdybiaeth bod bwyta bwydydd heb lawer o faetholion yn ddrwg i'ch iechyd, mae Dr. Luis Ferman,...
Nid yw'n newydd bod ansawdd y bwyd yn uniongyrchol gysylltiedig ag iechyd y galon. Fodd bynnag, i…
Os ydych chi wedi bod yn teimlo'n flinedig, yn bigog, yn wan ac yn cael trafferth cadw ffocws, gwyddoch y gallai'r rhain fod yn arwyddion...
Mae'r cyflymder yn wyllt: bob wythnos mae sawl datrysiad a diet i golli pwysau yn ymddangos. Fodd bynnag, mae llawer o'r cynigion hyn ...
Ymhell o fod yn “ffres”, fel y mae llawer o bobl yn hoffi ei ddweud, mae llawer o fenywod yn teimlo PMS am bythefnos…
Os ydych chi'n ceisio bwyta'n iachach, gall treulio mwy o amser o dan y cloriau wneud byd o wahaniaeth. A…
Wrth siarad am bwysigrwydd bwyd ar gyfer bywyd iach, mae ansoddair bob amser yn cyd-fynd â'r gair ...
Mae'r diet hormonaidd, a elwir hefyd yn ddeiet gwrthhormonaidd, yn canolbwyntio ar y syniad sylfaenol o gydbwyso lefelau cortisol…
Gall fod yn anodd colli pwysau, ond mae'n anoddach ei gadw i ffwrdd ar ôl mynd ar ddeiet. Llawer o bobl …
Mae'r dathliadau diwedd blwyddyn yn bleser, ond maent bron bob amser yn gysylltiedig ag ennill pwysau. Ond…
Teimlo'n flinedig o'r eiliad y byddwch chi'n deffro hyd at amser gwely, yn chwyddo, dros bwysau a…