Jakkoli se snažíme být každý den pozitivní, neexistuje cesta kolem těch nejtemnějších dnů, kdy se nám nechce nic dělat a nejsme inspirováni. Tato energie generuje obecnou paralýzu, okamžiky, ve kterých nechceme nic řešit. Vybrali jsme mocnou modlitbu, abychom překonali sklíčenost, která probudí.
Je v pořádku cítit se tak jednou za čas. Může to být dokonce projevem vašeho těla nebo mysli k odpočinku, relaxaci a prostému žití nečinnosti.
Když je tento pocit častější, je čas podniknout nějaké kroky. Nesedejte a sledujte, jak život prochází, protože když se to stane, když se probudíte, zjistíte, že jste zmeškali cenné příležitosti a okamžiky!
Rejstřík obsahu
Jak se vypořádat s odrazováním
Capriche v jídle
Vložte do svého jídelníčku jídla, jako je brokolice, špenát, sezam a slunečnicová semínka. Jsou bohaté na živiny, které pomáhají překonávat únavu.
Přeji vám jeden den
Pokud potřebujete relaxovat, masírovat nebo jen procházet v parku. Dělejte, co chcete, a zacházejte se!
Procvičujte fyzické aktivity
Uvolňují endorfin a způsobí, že se budete cítit v dobré náladě a živější po celý den.
Aromaterapie
Při sprchování používejte infuzor k nasazení vzrušujících esencí na stůl nebo do koupelny. Některé dobré oleje jsou: rozmarýn, svatá tráva, citronová tráva a mandarinka.
Relaxační koupel
Tyto esence můžete také použít v infuzní lázni. Pokud nemáte doma vanu, kapejte několik kapek do sprchy, když je voda horká, a vydechněte tuto lahodnou vůni!
Dalším způsobem, jak se vypořádat se sklíčeností, je modlitba. Cvičení víry pomáhá zvýšit vaše sebevědomí, díky čemuž se můžete svobodně zkoušet, experimentovat a čelit světu. Elisa, odbornice na astrocentra, má skvělou radu.
Modlitba k překonání odrazování
"Bože můj, volám pro tebe: ve mně je tma, ale v tobě najdu světlo."
Jsem sám, ale neopustíš mě.
Jsem odrazen, ale najdu v tobě pomoc.
Jsem neklidný, ale ve vás najdu mír.
Ve mně je hořkost, ale ve tobě mám trpělivost.
Nerozumím vašim plánům, ale znáte můj způsob.
Amen.
Lea también:
Naučte se koupelnu, která obnovuje vaši energii
(vložit) https://www.youtube.com/watch?v=LGhhEsru58o (/ embed)