6 cuidados que debe tomar con los niños en el calor

Las altas temperaturas pueden molestar a los más pequeños, pero con estas medidas toda la familia estará más tranquila y refrescada.

Sobrevivir en el verano es para los fuertes. Los niños se divierten mucho en los meses más cálidos, pero pueden ser molestados por el calor tanto como los adultos, a menudo sin darse cuenta, y están más sujetos a las enfermedades típicas de la época.

Aquí tienes algunos consejos para niños contra el calor para disfrutar mejor del verano sin descuidar la salud de los más pequeños:

Consejos para niños contra el calor

1.   Prefiera el ventilador al aire acondicionado

La potencia de enfriamiento del aire parece irresistible, pero prefiero el ventilador, especialmente si su hijo tiene bronquitis o problemas similares. El aire acondicionado elimina la humedad del ambiente, que puede secar las vías respiratorias y empeorar las condiciones respiratorias.

2.   Los recién nacidos también sienten calor

Son más sensibles al frío, pero cuando la temperatura es alta, apueste por ropa fresca y baños con agua a temperatura ambiente. La hidratación es importante, pero por debajo de los seis meses lo ideal es que se haga sólo con leche materna.

3.   Controle la exposición al sol

Hasta los seis meses, los niños no deben estar bajo el sol. Entre los seis meses y los dos años, se debe usar un protector solar específico para cada edad. Después de eso, se pueden aplicar protectores solares convencionales, pero prefieren a los niños, que por lo general tienen un factor de protección solar más alto. Recuerde que, aunque la etiqueta indique que el producto es más resistente al agua, debe ser reemplazado cada vez que el niño se moje demasiado y se aplique de la manera correcta.

Aún así, la exposición debe ser manejada y la protección reforzada con ropa, sombreros y gorras, preferiblemente aquellos que ofrecen protección contra los rayos UVA y UVB.

4.   ¡Sí, puedes comer helado!

La historia de que los niños no pueden comer helado es un mito. A partir de los seis meses de edad, ya pueden tomar zumos de fruta helados, paletas caseras y agua helada.

5.   Aléjate de los mosquitos

Además de las molestias de las mordeduras, los casos de enfermedades transmitidas por los mosquitos (dengue, zika y chicungunha) aumentan en verano. Antes de los seis meses, sólo es posible propagar los insectos con mosquiteros en carros y cunas. A partir de esta edad, se liberan los repelentes infantiles y deben utilizarse incluso durante el día, por encima del protector.

6.   Cuida la piel de los más pequeños

El riesgo de rozaduras y dermatitis de contacto en el área del pañal o incluso en otros pliegues es mayor. Vale la pena mantener la piel siempre fresca y aireada, con frecuentes cambios de pañal. Unos minutos de exposición directa al sol también ayudan a curar este tipo de irritación. Sólo use ungüentos bajo indicación médica, pero las cremas vitaminadas pueden ser útiles porque crean una barrera protectora entre la piel y los agentes agresores.

Ya para acabar con las bolas blanquecinas del sarpullido por el calor, otro problema típico del verano y de la infancia, lo ideal es tomar baños más fríos y mantener el ambiente refrescante, con ropa ligera.

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