¿Cómo quitarse la gripe en una hora? Si estás padeciendo de gripe, lo recomendable es ir al médico para evaluar el estado de la salud. Aunque si se trata de un resfriado, debes saber que es posible aliviar los síntomas en poco tiempo, para ello, podemos hacer uso de la medicina natural, aunque también podemos contar con medicamentos.

Veremos varias opciones para aliviar la gripe en un solo día. Puedes optar por la que tengas a la mano o por aquella que mejor te lo parezca, teniendo en cuenta que lo mejor es evaluar el grado de gripe que tenemos.

Infusiones curativas

El té es una excelente manera de aliviar o restar los síntomas de la gripe. Hay infusiones que pueden hacerse para contra restar el malestar. Los tés más recomendades son los de jengibre, limón, manzanilla, toronjil y frutos del bosque.

Es importante igualmente, endulzar el té con miel, en lugar de azúcar. La miel tiene también propiedades regenerativas y curativas con las que podemos disminuir la gripe. Para preparar el té, simplemente debemos poner a hervir el agua y retirar del fuego, después se añade el ingrediente con el que haremos el té. Deja reposar por unos 5 minutos.

Terapias de vapor

Las terapias de vapor son muy útiles y funcionan muy bien para eliminar la congestión nasal. El procedimiento para la elaboración de las terapias de vapor es muy sencillo, podemos hacerlo en casa sin necesidad de un vaporizador.

En un recipiente como una olla pon suficiente agua para hervir. Deja que haga ebullición abundantemente. Agrega una cucharada o dos de sal al agua. Baja la cacerola con cuidado y ponlo en una superficie donde te sientas cómodo para recibir el vapor del agua caliente.

Aspira el vapor con respiraciones profundas y suelta lentamente. Recibe el vapor hasta que se haya ido el calor. Verás que la congestión se habrá ido en un gran porcentaje.

Ejercicio cardiovascular

Aunque parece poco convencional, realizar ejercicios mientras se tiene gripe, ayuda a que la flecha se suelte y salga mucho más rápido que de costumbre. Esto es porque el cuerpo alcanza una temperatura corporal en la que es posible soltar la flema.

El ejercicio al que puedes recurrir es el trote, si crees que es muy pesado para tus síntomas, entonces puedes realizar una caminata. Si combinas el ejercicio con un té después de salir a caminar o trotar, se habrá reducido notablemente los síntomas de la gripe y por lo tanto; se sentirás mucho mejor.

Medicamentos

Los medicamentos son la opción por excelencia. Hay pastillas que puedes adquirir sin tener que usa récipe, como el Acetaminofén. Las vitaminas ayudan a quitar la gripe, y para ello, puedes usar vitamina C.

Recuerda que una consulta con tu médico puede ayudarte a conocer el medicamento que mejor resultaría para tu gripe, ten en cuenta que:

  • Es posible que no se vaya la gripe en el primer día, pero sí se puede aliviar desde el inicio
  • Las vitaminas se pueden consumir diariamente, lo que nos permite mantener las defensas altas
  • Los tés son sumamente beneficiosos para quitar la gripe.