C贸mo ponerse un tamp贸n

C贸mo ponerse un tamp贸n es una pregunta que nos hemos hecho todas cuando hemos tenido nuestras primeras reglas. Y, por eso, te vamos a contar c贸mo hacerlo de manera f谩cil y sencilla. Todo es cuesti贸n de pr谩ctica, as铆 que no te preocupes. Todas hemos pasado por ah铆, e igual que en otros aspectos relacionados con la sexualidad y el cuerpo femenino, queremos otorgar algo de luz y de informaci贸n.

Para empezar, debes saber que el tamp贸n no es la 煤nica opci贸n para tus d铆as de regla. Ya conocer谩s las compresas. Pero 驴te suena la copa menstrual o vaginal? Si no, te recomiendo que leas sobre ella ya que es una alternativa m谩s ecol贸gica y barata a los tampones y a las compresas. Tambi茅n se est谩n volviendo a poner de moda las compresas de tela, que se lavan con la lavadora con el resto de ropa. Es otra manera de ayudar al medio ambiente y no generar tantos deshechos de pl谩stico.

Los tampones est谩n fabricados para absorber la sangre de la menstruaci贸n antes de salir por la vagina. De esta forma, tu ropa interior no debe verse manchada por la misma. Es m谩s c贸modo que una compresa, pero tambi茅n tienes que tener cuidado en cambiarlo cada 6 horas como m谩ximo, ya que es un producto artificial que contiene algunos qu铆micos. Esto no quiere decir que sean malos. Si no que hay que tener cuidado y ser muy higi茅nica. Y, sobre todo 隆no olvid谩rselos dentro!

C贸mo ponerse un tamp贸n en 5 pasos

C贸mo ponerse un tamp贸n es una duda que tenemos todas con nuestra primera regla e incluso despu茅s. Y es normal, quiz谩s no tengamos a nadie a qui茅n pregunt谩rselo o nos de verg眉enza.

Si es la primera vez, lo mejor es que empieces a probar con un tamp贸n de tama帽o peque帽o y con aplicador. Ser谩 m谩s c贸modo a la hora de introducirlo. Tampoco es buena idea que los utilices de mucha absorci贸n, por que es mejor cambi谩rselo cada menos tiempo, de manera frecuente. As铆 que, para tus primeras veces, el铆gelos peque帽os y de poca absorci贸n.

Y aqu铆 te contamos en pocos pasos qu茅 hacer y c贸mo hacerlo.

  1. Momento de higiene: lava tus manos con jab贸n y rel谩jate. Cuanto m谩s estresada est茅s, m谩s tensos estar谩n los m煤sculos, por lo que ser谩 m谩s dif铆cil el momento. Es f谩cil decirlo, pero quiz谩s no tanto hacerlo, lo sabemos. Piensa que si el resto de mujeres ha podido, t煤 tambi茅n.
  2. Col贸cate como creas que estar谩s m谩s c贸moda: sentada en el w谩ter, de cuclillas, de pie con un pie en la taza del w谩ter鈥 Esto depende de ti. A base de prueba y error ir谩s comprobando cu谩l es la que mejor te viene.
  3. Sujeta el tamp贸n ya sin el envoltorio con una mano. El tamp贸n debe estar desplegado para que puedas sujetarlo por la zona del aplicador con la que despu茅s tendr谩s que empujar. Por lo que ver谩s dos tubos. Ambos dos van despu茅s a la basura, mientras que el tubo interior de algod贸n quedar谩 dentro de tu vagina para absorber el flujo menstrual.
  4. Separa los labios de tu vagina para que sea m谩s f谩cil introducir la punta redondeada.
  5. Empuja con el dedo pulgar y haz tope con el 铆ndice y el dedo coraz贸n. Notar谩s el primer tubo dentro, lo que significar谩 que ya tienes la parte del algod贸n donde debe estar. Retira el aplicador y t铆ralo. Ya est谩.

Si ya has hecho esto y notas molestias en la zona exterior, es que no te lo has colocado bien. Quiz谩s lo hayas dejado un poco por fuera. Si no lo notas, es que te lo has puesto bien. Si lo notas y te molesta, debes empezar el proceso de cero o empujar con los dedos hasta que dejes de notarlo.

Incluso si lo necesitas, puedes utilizar un poco de lubricante, para que la zona est茅 m谩s h煤meda y sea m谩s f谩cil introducirlo.

Si no deja de molestarte, y no deja de dolerte, quiz谩s tengas alg煤n otro problema y debas acudir al ginec贸logo. Lo mejor es conocerse a s铆 misma, mirarse con un espejo, saber c贸mo es nuestra vagina y no sentir ni miedos ni verg眉enzas por tocarse o por hablar de estos temas.

C贸mo quitarse un tamp贸n

Como habr谩s visto, los tampones tienen una cuerdecita blanca. Para quitarse el tamp贸n simplemente se debe tirar de esa cuerda, con cuidado. Lo normal es que notes algo de presi贸n, ya que el tamp贸n, con los fluidos, se ha hecho m谩s grande y se ha expandido. Tambi茅n notar谩s esto si te has duchado o ba帽ado con 茅l puesto.

Eso s铆, no lo tires por el inodoro, ya que esto acaba en las aguas fecales que dan al mar y a los oc茅anos. Al igual que pasa con las toallitas h煤medas. T铆ralos a la papelera.

No te olvides que se debe cambiar el tamp贸n frecuentemente. Aunque esto dependa de la cantidad de flujo menstrual que tengas, nunca debe superar las 8 horas, seg煤n los m茅dicos.

Qu茅 hacer si el tamp贸n se ha quedado dentro

No encuentro la cuerda del tamp贸n

Puede pasar que no encontremos el hilo del tamp贸n. No pasa nada. Por mucho que el hilo se haya perdido, un tamp贸n nunca se puede perder por la vagina. As铆 que, rel谩jate, mete los dedos y, despacio, busca.

En el caso de que no seas capaz de sacarlo, que no cunda el p谩nico. Lo peor que puede pasar es que tengas que ir a urgencias y el/la enfermero/a te ayude a sacarlo. No pasa nada. No vas a ser la primera.

Me he dejado el tamp贸n mucho tiempo dentro

Eso s铆. Si se ha quedado dentro, no esperes m谩s. No es bueno tener un tamp贸n m谩s de 8 horas dentro del cuerpo. Si es tu caso, acude a urgencias, y expl铆caselo. Si no lo encuentras, te ayudar谩n a sacarlo.

Si te acabas de sacar el tamp贸n, y llevaba m谩s de 24 horas dentro de ti, acude a urgencias. Lo m谩s normal es que no te pase nada, pero es recomendable que te hagan algunas pruebas para descartar alguna infecci贸n e incluso el s铆ndrome del shock t贸xico.

Hasta aqu铆 la entrada de hoy sobre c贸mo ponerse un tamp贸n. Espero que les haya resultado 煤til.

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