Cómo parar un penal: El fútbol es uno de los deportes con más influencia en el mundo, sobre todo en el ámbito masculino. Es muy común que niños y niñas se inscriban para practicar este deporte tanto dentro como fuera de la escuela, o que incluso sueñan con llegar a ser profesionales algún día.

Sin embargo, no todos tienen la habilidad nata de ser buenos jugando al fútbol. Por lo que en un mundo en el que todos recurren a Internet para solucionar dudas y problemas no es de extrañar que entre las búsquedas relacionadas a este deporte se encuentre como hacer uno que otro movimiento o truco, y entre ellas se encuentra como parar un penal.

Pasos para parar un penal

  1. Aunque pueda parecer tonto lo primero que tienes que hacer es mantener la calma lo mejor posible, y enfocarte en el movimiento, evitando las distracciones tanto como puedas.
  2. En cuanto a tu cuerpo dobla las rodillas y abre tus brazos, lo que hará que seas capaz de cubrir una mayor cantidad de espacio y por lo tanto dará más posibilidad de detener la pelota.
  3. Analiza el lenguaje corporal del adversario. Hacia donde se inclina, la dirección de su mirada u otras señales que puedan servirte de indicativo hacía donde tiene pensado lanzar el balón, lo que te dará mayor posibilidad de reacción.
  4. No te anticipes al lanzamiento. Es decir, no te lances por la pelota sin que el jugador haya hecho su movimiento definitivo. Esta es una jugada a la que muchos futbolistas recurren para engañar al portero y así hacer el tiro en la dirección contraria.

Otros consejos

Trata de parecer lo más “grande” posible y lucir una actitud intimidante. Si eres pequeño, por el contrario puedes hacerte lucir “débil” , creando la ilusión de que tus piernas están inestables o estás por caerte. Esto le dará falta confianza al lanzador o por lo menos lo distraerán del objetivo principal.

Siempre usa las dos manos, y trata de aprovechar las debilidades del oponente. Si este luce nervioso puede que los tiros tengan mayor amplitud o sean mas débiles. Recuerda ademas, con que pie juega pues usualmente hará el tiro con el contrario. Es decir, si suele jugar con el derecho pateara con el izquierdo, y viceversa.  También puedes usar esto para hacer un movimiento de reflejo; si usa regularmente el pie derecho colócate a la derecha.

Ejercicios para parar ser mejor portero

Ejercicios Fisicos

  1. Juego de piernas o footwork
  2. Practica ejercicios de agilidad como correr hacía atrás en zigzag
  3. Ejercicio de Fútbol -tenis.
  4. Ejercicios de reflejo
  5. Colocar las Manos en W
  6. Abdominales y laterales con balón

Ejercicios mentales

  1. Analiza partidos previos
  2. Compara porteros así como sus trucos y jugadas
  3. Condicionate para mantenerte siempre tranquilo y enfocado durante el juego

Recuerda que como todo deporte es la practica, el esfuerzo y la constancia lo que te hará un mejor jugador al promedio.