Cómo olvidar a quien amas. Todos hemos estado enamorados alguna vez en nuestra vida. Aventuras, risas, cenas, enfados,… Vivir momentos especiales con la otra persona y no querer que nunca acabe, pero por desgracia esto no siempre es así.

Aunque sería ideal encontrar a la persona perfecta para toda la vida, no siempre se consigue. Puede que no tengáis los mismos objetivos o que vuestras vidas, sin más, deban separarse. Aquí es donde viene el gran dilema, ¿ cómo olvidar a quien amas?.

En este artículo vamos a dar una serie de consejos para ayudarte a olvidar un viejo amor y que puedas seguir adelante, ¿te animas a leerlo?

Cómo olvidar a quien amas paso a pasoolvidar a quien amas

A continuación te vamos a dar 12 consejos para que lleves a cabo y puedas conseguir tu objetivo de olvidar a quien amas y puedas seguir con tu vida.

1. Corta la comunicación

El primer consejo que te damos sobre cómo olvidar a quien amas es que cortes la comunicación con el ex . Ya sea en persona, en las redes sociales o por teléfono, mantenerse en contacto después de la ruptura solo reabrirá tus heridas. Muchas personas no hacen caso a este paso y pueden recaer, dejando de lado su curación emocional solo para recuperar a su ex.

Si no eres capaz de cortar la comunicación, difícilmente olvidarás este amor, incluso si la relación fue dolorosa. Además, debes deshacerte de los objetos y regalos que te dio para evitar pensar en él.

2. Es inevitable pensar en la otra persona

Aunque suene confuso, cuanto más te esfuerzas en no pensar en la otra persona, más pensarás en ella. Según los psicólogos, cuando nos esforzamos por olvidarnos del ex, obtenemos el efecto contrario. Enfocamos nuestro pensamiento en no recordarlo, por lo que ya estás pensando en esa persona.

No lo fuerces, es inevitable que en ocasiones te venga a la mente esos momentos que vivisteis. Simplemente no te obsesiones con ello y sigue adelante.

3. Piensa en ti

En la búsqueda de entender cómo olvidar a quien amas, puedes desarrollar adicciones debido al estrés, cansancio y ansiedad. Para lidiar con todos estos efectos negativos debes descansar y relajarte. Debes de ser consciente de cuáles son tus necesidades en este momento y cubrirlas. Mímate, arréglate e intenta no hundirte en tu soledad, el final de una relación es una transición importante que debe hacerse con salud y paciencia .

4. Habla con alguien de confianzaHabla con alguien de confianza

Desahogarse con un amigo de confianza puede ayudar a una persona a superar sus inseguridades. Hablar ayuda a nuestro corazón, a soltar todo lo que llevamos dentro y facilita la comprensión de las tensiones y ansiedades que vivimos. Trata de comprender tus sentimientos para ver la situación desde otra perspectiva.

5. Inspírate en personas que lo han superado

Superar una ruptura no es fácil, y lo más probable es que tengas problemas para hacerlo. Una buena manera de ver que se puede superar esta ruptura es inspirarnos en personas que admiramos y que han pasado por situaciones similares. De esta manera, podemos sentirnos motivados al comprender cómo ellos han superado la separación.

Puedes encontrar estas referencias en:

  • Sitios web y blogs: Hay canales creados específicamente para que los suscriptores aprendan a tener relaciones saludables, incluida su terminación.
  • Vídeos o publicaciones en redes: Al ser un medio de comunicación rápido, siempre tendremos algún consejo de alguien sobre cómo olvidarse de una persona.
  • Consejos de amigos: Si un amigo cercano ha pasado por la misma situación, intenta hablar con él e inspírate con el cambio que ha logrado.

6. Ten paciencia con el dolor

Aunque parezca imposible, superarás el dolor que sientes por la ruptura. Esto requiere que respetes tu dolor y vivas este proceso de separación con calma. Mientras tratas de superar el dolor de separarte de quién amas, realiza actividades placenteras y busca el apoyo de tus amigos más cercanos.

Además, no te compares con alguien que logró superar la ruptura rápidamente. Dale tiempo a tu mente para procesar esta separación de una manera madura y responsable.

7. Céntrate en el presente

El séptimo consejo sobre cómo olvidar a quien amas es no imaginar un futuro juntos o aferrarse al pasado. Un error común es imaginar realidades que no pueden suceder en lugar de enfocarse en el presente y su maduración. Además, es necesario comprender las razones por las que rompiste, analizando y recordando que la situación no era buena y ninguno de los dos estabais bien.

8. Recuerda los defectos de tu exRecuerda los defectos de tu ex

Cuando nos separamos de una persona tenemos la costumbre de recordar solo lo bueno, pero recuerda que si lo habéis dejado es porque no todo era tan goloso. Trata de pensar en sus defectos y actitudes negativas para evitar recaídas o imaginar una relación perfecta. Todo esto no quiere decir que lo tengas que odiar, ni mucho menos, pero tampoco que lo tengas en un altar.

9. Invierte en lo que te gusta

Mientras sana tu corazón, puedes mantener tu mente enfocada en actividades con las que disfrutas. Podrías retomar antiguas actividades que te gustaban o descubrir nuevas que te brindan placer. Además de la sensación de logro, de esta manera empezarás a tener rutinas y pasatiempos en los que tu ex no estará involucrado.

10. No te culpes

Un error común es pensar que la ruptura es, únicamente, culpa tuya. No te sientas culpable pensando que no has estado a la altura, somos seres humanos con defectos y ambiciones naturales y, por tanto, somos propensos a cometer errores. Además, las incompatibilidades en una relación pueden alejar a las personas.

Por lo tanto, recuerda que ambos habéis decidido tomar esta decisión y que, aunque duela, en un futuro veréis que ha sido lo mejor que podríais hacer.

11. Realizar conjuros para olvidar a quien amasRealizar conjuros para olvidar a quien amas

En la búsqueda de superar una ruptura, algunas personas recurren a realizar conjuros para olvidarse de una persona. A continuación, te vamos a poner un ejemplo para realizar:

  • Escribe el nombre completo de la persona que quieres olvidar en un papel blanco.
  • Tira el papel al agua y repite la siguiente frase tres veces: “En las curvas de este río, los escombros se detienen. Estabas en mi vida como un tronco. En la corriente de la vida, ahora has pasado».

Para realizar esta práctica hay que tener fe de que va a funcionar. Es un ejercicio mental que te ayuda a olvidar a esta persona, más que un hechizo y tiene un valor simbólico de superación y olvido.

12. La oración

Además de los conjuros, muchas personas recurren a la oración para olvidarse de ese amor desaparecido. En definitiva, es otro ejercicio mental para sacar de tu vida a un ex-amor. En otras palabras, es una meditación para poder deshacerte del dolor que sientes mientras te ocupas de las emociones y de la vida diaria.

Por complicado que sea, descubrir cómo olvidar a quien amas será beneficioso para ti. Ahora es el momento de conectar con nosotros mismos y escuchar nuestros deseos. Con la mente más clara somos capaces de asesorarnos y madurar como seres humanos.

Esperamos que este artículo de descubrir.online te haya servido de ayuda y, si estás en esta situación, recuerda que este sufrimiento acabará. Los primeros días después de la ruptura probablemente serán difíciles, pero pronto encontrarás lo que necesitas para olvidar a alguien.