¿Cómo manipular la mente? La mente es un sistema muy complejo, de cuanto control tenemos sobre ella puede depender de que sea nuestro mejor aliado o nuestro peor enemigo. Aprender a controlar y gestionar nuestros pensamientos puede tener muchos beneficios.

Quizás pueda parecerte algo un poco complicado, después de todo la mente es complicada pero lo cierto es que no lo es del todo. Aprender a cómo funciona tu mente puede ayudarte en esta tarea. Si deseas saber cómo aquí te dejamos algunos trucos.

Trucos para controlar tu mente

El control mental lejos de ser algo malo denota fortaleza por parte de quien lo pone en practica, ya que con esto puede llegar a tener control de ciertas situaciones e incluso influenciar en la vida de aquellos que lo rodean.

1. Se consciente de ti mismo

Ser consciente de tu cuerpo y pensamientos, del presente en el que estás es primordial para dominar la mente, ya que puedes evitar o desechar aquellos pensamientos negativos al ser consciente de lo que son. Además, esto te permite detectar su origen o desencadenante.

2. Nombralo

Aunque parezca un tanto absurdo, nombrar aquel pensamiento negativo es una técnica muy efectiva para quitarle poder. Con ello lograrás separarlo de tu subconsciente y romper el ciclo.

3. Racionaliza los malos pensamientos

En cuanto notes que tu mente te está controlando y no al revés debes detenerte y analizar qué está pasando. Intenta racionalizar el origen y aplicar la lógica a todos estos pensamientos, lo que causará que se desmoronen ante la realidad.

4. Elimina y reemplaza

Ahora que ya sabes identificarlos debes eliminar y remplazarlos por pensamientos positivos. Es un ejercicio que puede parecer fácil pero que en realidad solo será efectivo cuando hagas un habito de este, pues los pensamientos negativos suelen (tristemente) ser una practica mucho más común.

5. Agradece

No parece algo tan importante pero lo es. Revisa todo aquello que te rodea y te darás cuenta de que tienes más de lo que pensabas. Agradece todo aquello que tengas, bien sea por haberlo conseguido tu mismo o por ser algún regalo. Ambas son cosas para estar agradecido.

La mente dejará de apegarse a escenarios, fantasías y pensamientos que contaminan y distorsionan la realidad.

Cómo manipular la mente de otros

Si lo que estás buscando es como controlar o manipular la mente de otros te dejamos algunos pasos que funcionan con todo el mundo.

1. Halagos

Se ha comprobado que los halados y las palabras de apoyo tienden a activar un estimulo similar al creado al recibir dinero.

2.  Imita

Muchas veces no somos conscientes de la forma en la que nuestros cuerpos actúan, los gestos o movimientos cuando estamos con otra persona. Esto es algo de lo que podemos sacar provecho. Imitar a alguien puede crear una sensación de confianza y comodidad.

3. Usa el nombre de las personas

Esto le genera una sensación de importancia a la personas, así como comodidad.

Ahora ya sabes como controlar mentes. Usa esta información de forma sabia. Cómo dijo el tío Ben, “un gran poder conlleva una gran responsabilidad”.