¿Cómo hacer una regresión uno mismo? La regresión se encuentra dentro del psicoanálisis, esta se puede desarrollar desde dos puntos de vistas diferentes, a partir del comportamiento y desde el uso que se le dé en terapia. De acuerdo al fundador del Psicoanálisis Sigmund Freud la regresión puede ser un mecanismo de defensa que trata acerca del retroceso sobre el “Yo” a un estadio anterior, gracias a esto se logra que la persona afronte ciertos sucesos o pensamientos que le parecen inaceptables.

Existen muchos autores que piensan que el tema de la “Regresión” no se debe hacer más, sino que por el contrario debe ser reemplazado por el estudio de la persona en su conjunto, ya que es basado en una teoría de Sigmund Freud es decir en sus “estadios” pero esta teoría es considerada como obsoleta actualmente, pero que sin embargo la siguen utilizando.

¿Qué es la Terapia Regresiva?

De acuerdo a lo que dijimos anteriormente, este tipo de terapia no está recomendada para todas las personas, incluso no se recomienda en lo absoluto para aquellas personas que tienen patologías que se caracterizan con la pérdida de la realidad, es decir para pacientes que tengan esquizofrenia, trastorno bipolar, entre otros trastornos, esta terapia podría agravar uno poco más los síntomas de estos pacientes.

Esta terapia trata acerca de que una persona logre un estado alterado de su consciencia, de esta manera puede revivir situaciones que se encuentran muy escondidas en el fondo de su mente. En este sentido no solamente va a recordar esos sucesos sino que implica un gran control de las emociones que pueden llegar a desencadenar esos recuerdos que se encuentran reprimidos en lo más profundo.

¿Cuáles son los beneficios y los riesgos de la Terapia Regresiva?

A continuación te presentaremos algunos beneficios y riesgos que puede tener esta terapia:

Esta terapia te ayudará a que superes muchas situaciones traumáticas de tu pasado, te ayuda a reducir los miedos y sufrimientos con los que lidias siempre, también te va a favorecer en el crecimiento personal, vas a liberar mucho estrés vas a poder desbloquear muchas emociones.

Por otra parte, estas terapias las practican personas que no son profesionales en el tema, puede ayudar a reforzar más a ciertos Trastornos de la Personalidad, puede agudizarte de mala forma tu salud mental, estas terapias no son mágicas, te pueden provocas falsos pensamientos que te pueden llevar a tomar y realizar decisiones que tengan consecuencias graves. Estas son algunas de las razones por las cuales no es recomendable realizar más la Terapia Regresiva.

  • LAS REGRESIONES no están recomendadas para pacientes con Trastornos de la Personalidad.