¿Cómo hacer la llave del sueño?

¿Cómo hacer la llave del sueño? La restricción carótida, “Sleeper hold” o “llaves durmientes” es una forma de estrangulación hecha desde atrás en la que se puede causar la muerte, ya que al realizarla se bloquea el flujo de sangre al cerebro. Esta es una técnica de sumisión comúnmente usada en las artes marciales aunque también puede enseñarse como maniobra de defensa propia.

También es usada por la policía en algunos casos, y en diversas ocasiones a tenido fatales consecuencias. Sin embargo, aún cuando puede parecer lo contrario lo cierto es que la llave de sueño no es tan difícil de hacer, ya que no requiere de mucha fuera pues la intensión no es asfixiar a la persona (aunque puede ocurrir).

Si bien no es una técnica que se recomiende usar a la ligera puede servirte de ayuda en casos de emergencia por lo que no está de más saber cómo hacerla y aquí te enseñamos cómo.

Cómo hacer una llave sueño

Paso 1.

Sujeta los hombros o el brazo de tu oponente este para usarlo como anclaje. Si este trata de pelea, sujeta su muñeca con tu mano no dominante y su hombro la dominante.  Sujeta lo más rápido que puedas sus hombros y envuelve tus dedos alrededor de sus omóplatos para que puedas orientarte.

Paso 2.

Procede a jalar a tu oponente mientras giras sus hombros para que así puedas colocarte detrás de él.

Sujetando sus hombros, procede a empujarlo con tu mano dominante al tiempo que lo jalas con la mano no dominante. Así lo harás girar de tal manera que te de la espalda. Ahora envuelve tu brazo dominante alrededor de su pecho o cuello para así bloquearlo.

En caso de ser su brazo y no sus hombros, jala su muñeca hacia ti y arrastra los pies hacia un lado antes de deslizar tu brazo dominante alrededor de su pecho lo que lo hará girar.

Paso 3.

Ahora jala a tu oponente en hacía ti y envuelve tu brazo dominante alrededor de su cuello. Tu oponente levantará los brazos para protegerse, y es este movimiento el que te dará la oportunidad para colocar tu mano no dominante detrás de su cabeza.

Entonces desliza el antebrazo dominante bajo su barbilla y envuélvelo en el cuello para sostenerlo en el lugar. Luego sujeta su hombro con tu mano dominante para estabilizar tu agarre en este.

Paso 4.

Pasa la mano no dominante detrás de la parte posterior de su cabeza y lleva tu pulgar no dominante hasta la oreja del extremo opuesto de tu cuerpo. Para estabilizarte ensarta la mano dominante en el pliegue del codo no dominante. Así incluso si tu oponente intenta deslizarse la tensión creada aumentará la presión.

Aquí es cuando aplicarás presión a los lados del cuello de tu oponente con tu brazo dominante. Para ello dobla el codo y flexiona el brazo (dominante) de tal manera que el antebrazo sea el que aplique presión en un lado del cuello y tu bíceps en el otro lado.

Entonces empuja el brazo no dominante hacía delante para inclinar su cuello hacía su pecho. Esto presionará su barbilla contra su antebrazo y podrás aplicar presión adicional con lo que comenzará a restringir el flujo de sangre.

Paso 5.

Una vez que tengas a tu oponente sujeto con firmeza y apliques presión, gira tu tronco para que cadera presione la parte baja de su espalda. Así lo mantendrás alejado de ti y al mismo tiempo resultará difícil tanto defenderse como soltarse.

Datos que debes tener en cuenta para que la llave de sueño sea segura

Puede que no resulte difícil de hacer pero sin duda es peligrosa si no se realiza de forma segura, por ello te dejamos estos tips para que puedas defenderte sin que la situación se salga de tus manos.

  • Suelta llave a los diez segundo (si no estás corriendo un peligro inmediato).
  • Suelta a tu oponente si e toca el antebrazo (si están en combate)
  • Intenta solo restringir el flujo de aire y no aplicar presión en las arterias.
  • No realices esta técnica en personas con afecciones cardiovasculares

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