¿Cómo evitar la masturbación? La masturbación es una sección regular de la expresión sexual. Puede aliviar el estrés y contribuir a una persona a establecer lo cual goza sexualmente. No obstante, si se vuelve compulsivo, puede transformarse en un problema. Si este es la situación, hay muchas maneras en que una persona puede dejar de masturbarse.
Por lo general, la masturbación es una práctica sexual usual que no produce ningún malestar físico ni emocional. No obstante, puede transformarse en un problema si interfiere de manera negativa en la vida de una persona. En las secciones en seguida, discutimos por qué podría ser productivo dejar de masturbarse, cómo detenerse y cómo reconocer en qué momento puede transformarse en un problema.
Motivos para dejar de realizarlo
- En Varias ocasiones, la masturbación puede crear emociones negativas o interferir con ciertos puntos de la vida de una persona.
- Ejemplificando, si una persona limita su relación con los otros o falta al trabajo para masturbarse, podría ser el instante de tener en cuenta cómo dejar de masturbarse.
- Aunque es poco común, la masturbación recurrente puede provocar irritación de la dermis e hinchazón del miembro viril.
- Una vez que este sea la situación, podría ser primordial dejar de masturbarse para aliviar los indicios.
Aprende a dejar de masturbarte
Si la masturbación se está convirtiendo en un problema, hay tácticas y técnicas para contribuir a una persona a detenerse. Una mezcla de técnicas podría ser eficaz, incluidas las próximas:
- Previene la pornografía: La exposición a la pornografía puede desencadenar “el quiero de masturbarme”. Los individuos que anhelan dejar de masturbarse tienen que eludir las cintas, las imágenes y los sitios web pornográficos. Si una persona puede situar una barrera entre ellos y la pornografía, puede ayudarlos a romper el hábito.
- Mantente activo: Podría ser eficaz para una persona descubrir maneras de emplear su tiempo que no causen “el quiero de masturbarme”. Hallar salidas para liberar energía puede suplir el tiempo dedicado a masturbarse.
Los individuos tienen la posibilidad de tener en cuenta adoptar un nuevo pasatiempo o aprender una totalmente nueva destreza, como aprender a tocar una herramienta musical o probar un nuevo deporte.
- Busca ayuda profesional: Una vez que la masturbación perjudica de manera negativa la vida de una persona, podría ser eficaz buscar el consejo de un profesional de la salud psicológica que se especialice en la sexualidad humana.
- Pasa más tiempo con los otros: Varias personas tienen la posibilidad de masturbarse pues se sienten solas o, ya que no poseen nada más con lo cual emplear su tiempo. Pasar menos tiempo a solas disminuye las oportunidades de masturbarse. Pasar tiempo con los otros no solamente mantendrá al individuo ocupado, sino que además podría redirigir su atención.
- Halla un terapeuta: Una vez que se encuentre listo para desarrollar una interacción más sana con la masturbación o para dejar de realizarlo por completo, hable con su doctor. Tienen la posibilidad de derivarte a un asesor, psicólogo o psiquiatra que se especialice en salud sexual.
Dichos especialistas permanecen capacitados para contribuir a los individuos con inconvenientes de salud sexual como los suyos y tienen la posibilidad de dar sugerencias.
- Se honesto: La masturbación comúnmente conlleva un estigma. Algunas tradiciones religiosas, culturales y espirituales asocian la masturbación con la inmoralidad o el pecado. La masturbación no es mala ni inmoral. Es habitual y sana. Si te sientes causante o incómodo, pues te masturbas, díselo a tu terapeuta o doctor. Es primordial que ustedes 2 lleguen a la raíz de sus sentimientos para que logren superarlos.
