¿Cómo eliminar las espinillas de la espalda? Las espinillas son un problema común pero muy molesto. Estas pueden ser causa de multicaules factores pero en zonas como la espalda son una alteración de la dermis. Esto afecta tanto a hombres como a mujeres y suele ser muy común en la pubertad aunque puede prolongarse hasta la adultez.

Este tipo de afección genera picor, irritación o incluso dolor. Además, las espinillas en la espalda pueden influir de forma psicológica ya que su aspecto antiestético afecta (en su mayoría) a la autoestima de quien lo padece.

Lo recomendable es este tipo de casos es como siempre consultar a un dermatologo para que sea este quien estudie el caso y mande el tratamiento que considere correcto. Sin embargo, para quienes quieren probar suerte con los remedios caseros pueden seguir leyendo.

Remedios caseros para combatir las espinillas en la espalda

Si estás pasando por este problema y no puedes o simplemente no quieres ir a un dermatologo estos remedios caseros pueden ayudarte a contrarrestar o controlar el problemas.

1. Ajo y limón

Estos dos ingredientes son muy conocidos en entre los remedios caseros por sus muchas propiedades entre las que se encuentran la antibacteriana y antiinflamatoria.

Para combatir el acné en la espalda sólo necesitarás de 3 dientes de ajo y el jugo de un limón. Comienza con triturar el ajo y mezclarlo con el jugo de limón, y aplica en tu espalda (limpia) la mezcla resultante con masajes circulares por un par de minutos.

Deja que esta repose por alrededor de 20 minutos y luego vuelve a limpiarte con abundante agua. Usa la mezcla por lo menos un par de veces a la semana.

2. Miel y vinagre

Para esta mezcla solo necesitarás de una cucharada de miel y otra de vinagre de manzana. Solo debes integrar ambos hasta crear una pasta que aplicarás como mascarilla en la zona afectada y al igual que en caso anterior hacer movimientos circulares que te permitan exfoliar la piel.

También déjala actuar por unos 20 minutos y aclara con agua.

3. Aceite de árbol de té

Solo debes empapar un algodón con una mezcla de agua y una gotita del aceite y aplicarlo en la zona afectada. Esto ayudará al proceso de cicatrización.

Cómo evitar las espinillas en la espalda

Esto implican una rutina en las que debes controlar los siguientes factores:

  • Una higiene correcta
  • Controlar la temperatura del agua (usa agua templada)
  • Uso de esponjas y productos adecuados a la hora de bañarse
  • Lavarse el cuerpo y el cabello por separado
  • Exfoliaciones periódicas
  • Escoge prendas adecuadas (limpias y que permitan que la piel respire)
  • Lavarse después de sudar
  • Evitar productos que irriten la piel

Alimentos que pueden provocar el nacimiento de espinillas en la espalda

Estos son algunos alimentos que pueden ser factores de riesgo para este tipo de afección dérmica:

  • Lácteos
  • Alimentos altos en azucares y grasas
  • Alimentos con hidratos de carbono refinado
  • Comidas picantes

Recuerda siempre que una buena alimentación equivale a una buena salud.