¿Cómo desinflamar la vesícula? La vesícula bilial se define como un órgano cuya función es almacenar y liberar la bilis del tracto digestivo, por otra parte, se puede decir que la bilis es quien ayuda con el proceso de la digestión, ya que es quien ayuda a descomponer la grasa que contienen los alimentos y que pasan por los intestinos.

Por otra parte, se puede agregar que la vesícula biliar es el órgano  de poder enviar la bilis hasta el intestino delgado, es un proceso que se puede decir que contribuye con el torrente sanguíneo, ya que de esta manera se absorben de manera fácil y práctica las vitaminas y nutrientes necesarios.

El ejercicio físico

Dentro de los métodos más frecuentes a los cuales se puede recurrir para poder  desinflamar  es realizar actividad física de manera regular para poder regular los niveles de colesterol  y de esta manera evitar que se puedan crear cálculos biliares, cabe  destacar que por muy pequeños que sean dichos cálculos pueden causar dolor al estar inflamados e incluso causan infecciones graves.

Tener un peso ideal  es lo más efectivo para poder contrarrestar el dolor de la vesícula y de esta manera poder desinflamar la misma, aunque es indispensable que se le consulte al médico que  ejercicios se pueden realizar debido a que la actividad física en exceso puede empeorar  los  síntomas.

Cambiar la dieta

En este punto de manera principal se debe agregar que los manos alimenticios así como el consumo en exceso de alimentos llenos de  grasas o condimentos como también gran cantidad de aderezo en las ensaladas contribuye  con la inflamación de la vesícula, es por ello que para poder lograr contrarrestar el dolor lo que se debe hacer es cambiar la dieta que se lleva y de esta manera consumir  más; nutrientes, frutas y verduras.

Los alimentos que se deben incluir en la dieta son los siguientes:

  • Hojas verde oscuro
  • Nueces
  • Arroz integral
  • Granos integrales
  • Pescado
  • Aceite de oliva
  • Frijoles
  • Frutas cítricas
  • Lácteos bajos en grasa.

Las compresas calientes

Dentro de los métodos que se pueden usar para poder desinflamar  la vesícula  y que se calme el dolor lo que se debe colocar compresas calientes, ya que de esta manera  se logra que se alivien los espasmos que causa la acumulación de la bilis.

Lo que se debe hacer  mojar una toalla con agua tibia  y colocarla en el área en donde se siente el dolor  y dejarla allí por al menos unos 15 min, también se puede usar una bolsa térmica o una botella de agua,  ya que se crea el mismo efecto, se tiene la posibilidad de repetir el proceso hasta el momento que se alivie el dolor.

Té de menta

Como bien se sabe la menta se compone de mentol el cual es un calmante por tal razón alivia el dolor, es por ello que el té de menta se usa para poder aliviar el estómago y de esta manera también  mejora la digestión  y alivia las náuseas.