¿Cómo curar el cuello torcido? A todos nos pasa que a veces hacemos malo movimientos o que dormimos mal, y en este artículo te diremos cómo puedes curar el cuello torcido. Esto es debido a muchas causas pero no temas, que aquí te diremos lo que debes hacer al respecto y para que te puedas aliviar lo más pronto que puedas, así que si estás pasando por esta situación o conoces a alguien que esté pasando por esta situación, ya tienes la solución en este artículo, sólo debes tomar nota de ello.
El dolor de cuello torcido también es denominado tortícolis, esto es debido a la contractura que afecta a los músculos del cuello, de manera que se modifica su postura por medio de un período de tiempo considerable, la duración de este dolor es de aproximadamente unos dos o tres días, aunque el dolor es muy intenso, suele darse en las primeras 24 horas. Por lo que existe dolor y dificultades para que muevas con normalidad el cuello.
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¿Cuáles son las causas de las contracciones musculares en el cuello?
Puedes deberse a malas posturas, esto se puede deber a que realizas actividades cotidianas o también que duermes mal, un ejemplo de ello es que te sientas en una mala postura en el trabajo o cuando descansas, o también cuando haces algún movimiento inapropiado con el cuello, o si utilizas una almohada de forma inadecuada.
Otra forma en la que te puedes lastimar es realizando movimiento bruscos, esto lo puedes hacer en las acciones de tu vida cotidiana, un ejemplo de ello es que te estires de forma violenta para alcanzar algún objeto, pueden ser en actividades deportivas, y en este sentido se puede producir la tortícolis con frecuencia, es decir te puedes lastimar el cuello.
¿Cómo puedes aliviar el dolor de cuello?
Puedes aplicar calor para que alivies la contractura del cuello, tienes que utilizar una bolsa de agua caliente o una compresa de gel y vas a colocarla encima del cuello por unos 15 minutos aproximadamente, esto es bueno para quitar la tortícolis, porque te ayuda a mantener la temperatura.
También lo que puedes hacer es masajear el cuello, el masaje puede hacerse aplicando aceites o si prefieres puedes aplicarte crema hidratante, esto te ayudará a descontracturar la zona y que te alivie las molestias que presentas. Si no lo puedes hacer tú, le puedes pedir a alguien que lo aplique por ti mismo o misma.
¿Qué consejos debo seguir para evitar el cuello torcido?
Lo primero que siempre debes tener en cuenta es que la salud es lo más importante, a veces pasa que realizamos las actividades diarias con apuros y estrés, pero es justo en esos momentos donde podemos lastimarnos físicamente en este caso el cuello.
Tienes que tratar de realizar tus actividades de una forma tranquila y serena para evitar cualquier tipo de accidentes. Esperamos que esta información te haya servido.
- CURAR EL CUELLO TORCIDO es un proceso necesario para aliviar el dolor.
