Cómo controlar la ansiedad usando la biblia. La ansiedad se manifiesta como un sentimiento de temor e inquietud ante diferentes situaciones. Por lo tanto, es importante aprender a controlarla para que no paralice ni te limite.

Controlar la ansiedad puede resultar difícil. Sin embargo, puedes llegar a conseguirlo con la ayuda de Dios. La Biblia muestra cómo reducir la ansiedad con la ayuda de Jesús. No tienes que afrontar la ansiedad solo. Dios está contigo.

A continuación vamos a darte algunos consejos sobre como controlar la ansiedad según la Biblia:

Cómo controlar la ansiedad usando la bibliaControlar la ansiedad usando la biblia

1. Aprende lo que dice la Biblia

La Biblia habla de un Dios Todopoderoso, que te ama y tiene el control de tu vida. Si le entregas tu vida, no debes tener miedo del futuro, porque Él está cuidando de ti. Al leer la Biblia, descubrirás cómo Dios es bueno, sabio, justo y nunca falla.

Por nada estéis afanosos, si no sean conocidas vuestras peticiones delante de Dios en toda oración y ruego, con acción de gracias.
Y la paz de Dios, que sobrepasa todo entendimiento, guardará vuestros corazones y vuestros pensamientos en Cristo Jesús.

Filipenses 4:6-7

2. Dale tu ansiedad a Dios

La ansiedad es como una carga pesada. Dale la carga a Dios. Háblale sobre tu ansiedad y pregúntale: «Toma esto, no puedo llevarlo solo». Confía en Dios y deja que Él controle tu vida. Siempre que te pongas demasiado ansioso, díselo a Dios y entrégale la ansiedad.

echad toda vuestra ansiedad sobre él, porque él tiene cuidado de vosotros.

1 Pedro 5: 7

3. Busca una nueva perspectiva

Una buena forma de controlar la ansiedad es mirar la situación desde una perspectiva más amplia. Si has aceptado a Jesús como su salvador, tiene dos certezas sobre el futuro:

  • Jesús nunca te dejará.

    Sean vuestras costumbres sin avaricia, contentos con lo que tenéis ahora; porque él dijo: No te desampararé, ni te dejaré.  Hebreos 13: 5

  • Irás al cielo, a la vida eterna.

    De cierto, de cierto os digo: El que oye mi palabra, y cree al que me envió, tiene vida eterna; y no vendrá a condenación, mas ha pasado de muerte a vida.  Juan 5:24

Estas dos cosas están garantizadas sin importar lo que suceda en su vida. Pase lo que pase, Dios se ocupará de ti. En los momentos más difíciles de la vida, con mucha ansiedad, recuerda esto.

Ponerlo en perspectiva también ayuda a controlar la ansiedad por cosas más pequeñas. Obtener una calificación baja en el examen o perder el autobús no destruirá toda tu vida. Estar ansioso no ayuda a resolver los problemas de la vida.

¿Y quién de vosotros podrá con afanarse añadir a su estatura un codo?

Pues si no podéis ni aun lo que es menos, ¿por qué os afanáis por lo demás?

Lucas 12: 25-26

4. Resuelve cada problema uno a uno

Muchas veces la ansiedad se debe a pensar en demasiados problemas al mismo tiempo. Cuando esto ocurre, debes organizar tus prioridades. No vale la pena estar ansioso por los problemas del mañana. Solo concéntrate en resolver los problemas de hoy y deja el futuro en manos de Dios. No intentes resolver todo al mismo tiempo; resuelve un problema a la vez.

Así que, no os afanéis por el día de mañana, porque el día de mañana traerá su afán. Basta a cada día su propio mal.

Mateo 6:34

5. Busca ayuda

NO estás solo. Controlar la ansiedad no siempre es fácil, pero Dios usa a otras personas para ayudarte. Estar con personas que ya han aprendido a lidiar con la ansiedad es bueno para ver cómo manejarla de manera práctica. Por lo tanto, busca la ayuda de un pastor o líder de confianza que te guíe. Si la ansiedad te está causando problemas físicos, busque ayuda médica también.

La congoja en el corazón del hombre lo abate;
Mas la buena palabra lo alegra.

Proverbios 12:25

 

¡Esto ha sido todo!. Esperamos que este artículo te ayude a conocer cómo controlar la ansiedad usando la biblia. Recuerda que Dios está contigo, pero no lucha por ti, por lo tanto, tu voluntad de cambiar las circunstancias es fundamental para este proceso.

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