¿Cómo calcular el IMC para mujeres? Por medio de la medición IMC podemos hacer una medición de la masa corporal, tal cual como lo indica las siglas. Se trata de una medición que sirve para determinar el grado de obesidad en las personas. Para obtener los resultados de esta medición, es necesario tener en cuenta el modo correcto de calcular.

Para calcular, hay que conocer las fórmulas con las que podemos obtener el resultado de la medición IMC, en este artículo nos enfocaremos en la medición de la masa corporal en las mujeres. Detallaremos pues, cada una de las fórmulas para realizar este cálculo, veamos pues, de qué se trata.

Calcular desde el peso en kilogramos y la estatura en metros

La fórmula con la que debemos determinar el índice de la masa corporal es la siguiente: se escribe el peso (kg) / [estatura (m)]2. Es decir, se debe calcular el peso en kilogramos dividido entre la estatura en metros, al cuadrado.

Un ejemplo de ello puede ser: peso = 63 kg / estatura = 1.70 m (1.70 m) el resultado sería el siguiente: 70 / (1.70) = 21.79. El resultado de la fórmula nos llevará al cuadro desde donde se podrá interpretar este valor. Pero de eso hablaremos en lo sucesivo.

Calcular desde libras y pulgadas

Como hemos visto en el punto anterior podemos realizar una ecuación para obtener los resultados de las libras.

La ecuación es la siguiente: libras / estatura x 703. El procedimiento es el mismo que el anterior, pero se deberá multiplicar por 703.

Ahora bien, también se encontrarán los resultados en la tabla de valores desde donde obtendremos el índice de la masa corporal desde donde podremos identificar el grado de obesidad o si se está en buena forma, veamos pues, cómo se interpreta cada uno de los valores que hemos obtenido tras cada uno de los resultados en las fórmulas.

Rangos de IMC para mujeres

En las mujeres adultas, desde una edad comprendida desde lo 20 años, tenemos el siguiente resultado:

Si el resultado del IMC es por debajo de 18.5 tenemos que el nivel de peso es bajo. Desde 18.5 a 24.9 el nivel de peso es normal. En el ejemplo donde el resultado es de 21.79, tenemos que se encuentra en este rango, lo que nos da como resultado; un nivel de IMC normal.

Desde 25.50 a 29.9 ya se está presentando un sobrepeso en el nivel de peso, al igual que 30.0 em adelante, pero el resultado es de obesidad.

Otras observaciones sobre el IMC

Hay ciertas características en cuanto a los niveles del IMC que concierne a las mujeres, por ejemplo:

  • Las mujeres tienen más grasa corporal que los hombres, desde los valores del IMC.
  • Las mujeres más jóvenes tienen menos grasa corporal que las mujeres mayores en su mayoría.
  • En cuanto a la medición de grasa de los deportistas, tenemos que tienen menos grasa corporal que los que no practican ningún deporte.

De esta manera, veremos que puede variar el IMC, ya que es importante poder identificar el contexto de edad y actividad de la mujer.