¿Cómo amarse a uno mismo? Los seres humanos a medida que iban evolucionando, comenzaron a cuestionar muchas cosas y a comprender el mundo que los rodea, llegando incluso a desarrollar actitudes y calificar acciones que consideraba buenas o malas. Pese a los muchos años que tiene la humanidad como civilización, hay algunos temas que nos cuestan tratar, y que están relacionados con nuestra persona.

Cada persona es un ser individual, y todos somos vistos de diferentes maneras por la sociedad, pero ninguna de esas opiniones importan tanto como nuestro propio criterio. Tener un concepto de nosotros mismos es importante para saber quiénes somos y cómo nos puede ver la sociedad.

Aunque parece un tema sencillo, muchas personas no saben cómo definirse o tener un criterio de ellos, por lo que se hace complicado entender ciertas actitudes y asumir responsabilidades.

¿Qué significa el amor propio?

 El amor propio es la versión que tiene cada individuo sobre su persona, sabiendo reconocer sus puntos fuertes y sacando el máximo provecho de ellos, así como saber cuáles son los puntos negativos, revertirlos y poder afrontar situaciones de la mejor manera.

El amor propio no debe confundirse con el narcisismo, que es una tendencia a quererse a uno mismo a un punto de denigrar a otras personas y ser incapaces de relacionarse con otras personas.

¿Por qué es importante amarse a uno mismo?

Todos sabemos hasta dónde podemos llegar en una situación, y como reaccionamos ante la vida se ve influenciada por la manera en cómo nos vemos. Si sabemos querernos a nosotros, podemos afrontar de la mejor manera ciertas situaciones, así como mostrar seguridad y confianza.

También nos ayuda a relacionarnos con otras personas de la mejor manera, teniendo un concepto sobre nosotros mismos y saber cuándo están sobrepasando un límite de confianza.

¿Cómo aprender a amarnos a nosotros?

Muchas personas les cuesta reflexionar sobre sí mismos, por lo que están a un paso pero no lo logran, en casos más extremos tenemos a personas con inseguridades y padeciendo enfermedades como la depresión y la ansiedad.

Amarse a uno mismo requiere revisarse desde todos los aspectos: físicos, mentales, emocionales, entre otros, y ver en qué hemos fallado con nosotros mismos y con las demás personas. Luego ver nuestros puntos fuertes y sacarlos a relucir todo el tiempo.

¿Qué podemos hacer para amarnos a nosotros mismos?

     Cuidar de nuestro cuerpo es una manera de darle respeto a nuestra persona, por eso la alimentación, descansar bien y evitar el uso de tabaco, alcohol y cualquier otra droga hará que podamos ver nuestra mejor versión.

También es importante tener límites con otras personas, dando nuestro respeto y respetando el lugar que tenemos en la sociedad. Por último, debemos evitar pensamientos destructivos o aquellos que nos dan malas energías, así como evitar el estar con personas tóxicas o que no aportan nada. Debemos rodearnos de personas buenas, que aporten desde lo social hasta lo espiritual, y que sean de ayuda en momentos dados.