A maiò parte di i sintomi associati à a menopausa si manifestanu durante u stadiu perimenopause. Alcune donne passanu per a menopausa senza cumplicazioni o sintomi spiavuli. Ma altri si trovanu sintomi di menopausa debilitanti, chì cumincianu ancu durante a perimenopause è durà anni.

I sintomi chì e donne sperienze sò principalmente rilativi à una produzzione ridutta di ormoni sessuali femminili Estrogenu è u progesteronu. I sintomi varianu largamente da i tanti effetti chì questi ormoni anu nantu à u corpu femminile.

L'estrogenu regula u ciclu menstruale è affetta a seguenti parti di u corpu:

  • Sistema riproduttiva
  • U trattu urinariu
  • Corazon
  • Vasi sanguini
  • Osei
  • Mammi
  • Pelle
  • Cabello
  • Membrane mucosa
  • I musculi pelvichi
  • Cerebro

Cambiamenti in u ciclu menstruale

U vostru periodu ùn pò micca esse cusì regulare cumu era. Pò sanguinà più o menu di u normale. Inoltre, u vostru periodu pò esse più cortu o più longu.

Se perdi u vostru periodu, assicuratevi di scartà a gravidanza. De no está incinta, un período perdido podría indicar el inicio de la menopausia. Si comienza a detectar después de no tener su período durante 12 meses consecutivos, asegúrese de hablar con su médico para descartar cualquier afección grave, como el cáncer.

Lavori caldi, sintomi di menopausa frequenti

Tanti donne ne lagnanu di bufali cum'è primariu sintumu di menopausa. L'uccu calore pò esse una sensazione brusca di calore in u corpu superiore o in tuttu u corpu. A vostra faccia è u collu puderanu diventà rossi, è pudete avè sentendu sudatu o rossu.

L'intensità di un flash hot pò varià da ligera à assai forte, ancu svegliendu da u sonnu. Un colpu di solitu duru trà 30 seconde è 10 minuti, secondu l'Istitutu Naziunale annantu à u Ageing. A maiò parte di e donne sperienze colpi in calore per un o dui anni dopu u so ultimu periodu menstruale. U calore pò ancu continuà dopu à a menopausa, ma diminuite in intensità cù u tempu.

A maiò parte di e donne anu colpi in calori durante a menopausa. Ma hè cunsigliatu per chjamà u vostru duttore se i vostri scuru interrompenu a vostra vita. Puderanu cunsigliate opzioni di trattamentu per voi.

Secità vaginale è dolore cù u sessu

A diminuzione di l'estrogenu è a pruduzzione di progesterone pò influenzà a strata fina di umidità chì allineanu i mura vaginali. E donne pò sperimentate siccità vaginali à ogni età, ma pò esse un prublema particulare per e donne chì passanu per a menopausa.

I segni ponu include u pruritu intornu à a vulva è pruritu o ardenti. U siccità vaginali pò causà u u sessu sia doloroso È pò fà sente chì avete bisognu d'urinare frequente. Per cumbattà a siccità, pruvate un lubrificante basatu in acqua o moisturizer vaginale.

Se ti senti ancu disconfort, parla cù u vostru duttore. Avè sessu o altre attività sessuale chì implica i genitali femini pò aumenta u flussu di sangue à quella zona. Questu aiuta à mantene a vagina più lubricata è pò ancu impedisce a vagina per diventà più chjucu.

Insomnie o prublemi per dorme cum'è sintomi di a menopausa

Per una salute ottima, i medichi recomandanu chì l'adulti dorme sette à ottu ore ogni notte. Ma durante a menopausa vi pò esse difficile per dorme.

Puderete svegliu prima di quellu chì vulete è avè prublemi à dorme torna. In questu sensu, per riposà quantu puderete, pruvate a tecniche di rilassazione è respirazione Hè ancu impurtante di esercità durante u ghjornu per chì stà stancu quandu ghjunghje à i fogli. Evitate ancu di lascià u vostru urdinatore o telefuninu vicinu à u lettu, cum'è e luci ponu interrompe u sonnu. Bagnate, leghje o ascolta musica suave prima di dorme pudete aiutà a rilassate.

I passi semprici per migliurà l'igiene di u sonnu includenu andà à dorme à a listessa ora ogni notte, piglià passi per stà frescu mentre dorme, è evitendu l'alimenti è e bevande chì alteranu u sonnu cum'è Cioccolatu, caffeina o alcolu.

Urinazione frequente o incontinenza urinaria

Hè cumuna per e donne in a menopausa pèrdite u cuntrollu di a vejiga. Pudete ancu sentite una necessità constante d'urinare, ancu senza una vejiga completa, o sperimentate urinazione dolorosa. Questu hè perchè durante a menopause, i tessuti di a vagina è di uretra perden u so elasticità è i tratti di u revestimentu. I musculi pelvichi circundanti ponu ancu debilità.

Per cumbatte l'incontinenza urinaria, astenu da cunsumà troppu alcool, stà idratatu è rinforza u pianu pelvicu cù l'esercizii di Cone. Se i prublemi persiste, dumandate à u vostru duttore quale medicazione sò dispunibili.

Infezioni di u tractu urinariu

Durante a menopausa, alcune donne pò sperimentate più infezioni di u trattu urinariu (UTI). Un nivellu bassu di estrogenu è i cambiamenti in i tratti urinari facenu più suxxettibile à infezzione.

Si siente una necesidad persistente de orinar, está orinando con más frecuencia o siente una sensación de ardente quandu urina, consulte a su médico. Es probable que su médico le pida que se haga un análisis de orina y que le dé antibióticos.

Diminuitu l'appetitu sessuale

Hè cumuna per senti menu interessatu in u sessu durante a menopause. Questu hè causatu da i cambiamenti fisichi cagiunati da u riduzione di l'estrogenu. Queste cambiamenti puderanu include un tempu di reazione ritardatu di u clitoris, risposta orgasmica lenta o assente è siccità vaginale.

Alcune donne pò avè più interessu in u sessu cumu invecchianu. Se u vostru desideriu diminuite in relazione à un altru prublema, cum'è u sessu doloroso, u vostru duttore pò prescrive un medicamentu per aiutà à prevene u dulore. E se a diminuzione di u desideriu sessuale ti preoccupa, parla cù u vostru duttore.

Atrofia vaginale

Hè una cundizione causata da a diminuzione di a pruduzzione di l'estrogenu è carattarizata da una diminuzione è l'inflamazioni di i mura vaginali. A cundizione pò fà u sessu doloroso per a donna, chì pò ultimamente diminuisce u so interessu in u sessu.

Lubrificanti senza prescelta (OTC) o trattamenti di prescription chì includenu terapia di estrogenu localizzata, Cum'è una crema estrogenu o un anellu vaginale, ponu trattà a cundizione.

I cambiamenti in a pruduzzioni hormonale afectanu l'umore di e donne durante a menopausa. Alcune donne denuncianu sentimenti di irritabilità, diprissioni y cambiamenti di umore, è spessu vanu da avversi estremi è minusculi severi in pocu tempu. Hè impurtante di ricurdà chì queste fluttuazioni hormonali affettanu u vostru cervellu è chì "sentite tristi" ùn hè micca anormale.

Cambiamenti di pelle, capelli è altri tessuti

Cum'è invechjate, sperienze cambiamenti in a vostra pelle è capelli. Pèrdita di grassu è collagene Per rende a vostra pelle più secca è più fina, è afecterà l'elasticità è a lubrificazione di a pelle vicinu à a vagina è in u trattu urinariu. A riduzione di l'estrogenu pò cuntribuisce à a perdita di capelli o fà chì i vostri capelli si sentenu fragili è secchi.

Assicuratevi di evità i trattamenti aggressivi per i capelli chimichi, chì ponu causà più danni.

Qual hè a prognosi per a menopausa?

I sintomi di a menopausa ponu durà mesi o anni secondu a persona. Pianificate appuntamenti regulare cù u vostru duttore per chì possu monitorà a vostra salute è risponde à qualsiasi dumande chì puderete avè circa i sintomi di a menopausa.

Q: Quandu deve cunsultà un duttore circa i vostri sintomi di a menopausa?

UNA: Debería ver a su médico cada vez que los signos o síntomas que tiene le dificultan la vida diaria. Los ejemplos pueden incluir falta de sueño y fatigue durante el día, sentimenti di depressione o ansietà o prublemi cù attività sessuale. Ogni volta chì avete sanguinariu dopu u sessu, o sanguinamentu dopu 12 mesi senza periodi, fate un appuntamentu pè vede u vostru duttore di salute. Ci sò servizii di salute di e donne chì si specializanu in a gestione di i sintomi di a menopausa.