Unsa ang gipasabut sa damgo sa kasal?
Ang pagdamgo sa kaminyoon kasagaran nagpakita nga adunay maayong mga panghitabo sa unahan! Tungod kay ang kaminyoon mismo nagrepresentar sa usa ka…
KALIPAYAN
Ngano nga mabalaka ka bahin sa mga antibiotiko sa pagkaon?
Nahibal-an ba nimo nga ang pipila sa imong paborito nga mga pagkaon mahimong adunay mga dosis sa antibiotics? Ingon niana. Makakurat, pero tinuod. Ang…
Mahimo ba makunhuran sa selenium ang peligro sa osteoporosis?
Ang Osteoporosis usa ka kondisyon nga nagbilin sa mga bukog nga brittle ug porous. Kini makita ilabi na sa mga babaye sa ibabaw sa 45 ...
Ang akordion nga epekto, ang pagkawala sa timbang ug pagdugang sa gibug-aton makadaot sa lawas
Kini usa ka senaryo nga daghang mga babaye ang maka-relate sa: mawad-an sa gibug-aton ug makadugang sa timbang paglabay sa pipila ka bulan. Nawad-an kog timbang…
Tapulan tinai, Bet sa natural nga laxatives
Unsa ang lazy gut? Tapolan nga tinai. Kini ang paagi nga kasagaran natong gihubit ang labing kasagarang problema sa digestive system, ang…
Ang bitamina A makatabang sa pagpakigbatok sa kanser sa panit
Ang bitamina A nagpaubos sa risgo sa kanser sa panit Ang kanser sa panit usa sa mga tipo…
Nakatabang ba ang bitamina D nga mawad-an ka og timbang?
Unsa ang gigamit sa bitamina D? Mahinungdanon alang sa lig-on nga mga bukog ug pagpugong sa osteoporosis, ang bitamina D mahimo usab…
Ang pagkaon og tsokolate matag adlaw maayo alang sa utok, ingon sa syensya
Walay avocado, walay goji berry: Kung gusto nimo nga magpabilin nga himsog, sulayi ang usa ka piraso nga tsokolate kada adlaw. Kaon…
Ang labing kaayo nga bitamina alang sa buhok
Ang pag-atiman sa imong buhok dili sayon nga buluhaton. Apan ang maayong balita mao nga ang nutrisyon mahimong ikombinar…
Paglikay nga makuha ang kanser sa prostate sa mga mosunud nga pagkaon
Ang kanser sa prostate mao ang ikaduha nga labing naapektuhan sa populasyon sa mga lalaki, busa hinungdanon nga magmabinantayon…
Ang lana sa binhi sa kalabasa ang bag-ong lana sa lubi
Ang lana sa liso sa kalabasa ingon og nahugasan ang lana sa lubi sa matam-is nga lugar sa panahon. …
Panudlo nga magpadayon nga dali ang imong metabolismo
Unsay buot ipasabot sa paspas nga metabolismo? Daghang mga tawo ang gusto nga dali nga metabolismo. Bisan pa, dili tanan nahibal-an kung unsa ang ...
Omega-6, unsa kini? Mga benepisyo ug asa kini makit-an
Nailhan isip linoleic acid, ang omega-6 usa ka polyunsaturated fatty acid, usa ka matang sa maayong tambok nga makita sa...
Gusto ba nimo mubu ang imong kolesterol? Kaon og avocado
Dili karon nga ang avocado nahimong paborito ug nakakuha og dungog alang sa…
Giunsa ang paghimo sa usa ka Healthy Shopping List
Ang usa ka himsog nga lista sa pagpamalit mahimo’g usa ka kusgan nga hinagiban alang sa mga gusto usa ka labi ka balanse nga pagkaon. Tabang sa…
Omega-3 ug omega-6, Hibal-i ang dugang bahin sa maayong tambok
Tingali nakadungog ka bahin sa kahinungdanon sa omega-3 ug omega-6. Apan nahibal-an ba nimo kung unsa sila ug ngano…
Unsa ang mahinabo sa atong lawas kung kita nagpuasa?
Bisan kung dili kini bag-o nga ideya, ang pagpuasa sa usa ka piho nga panahon usa sa mga pusta nga naa sa…
Folic acid, unsa kini ug ngano nga gilakip sa pagkaon?
Ang folic acid, nga nailhan usab nga folate, mao ang bitamina B9. Kabahin kini sa pamilya sa mga bitamina...
Mga tip alang sa pagpugong sa mga bahin sa pagkaon
Aron mapadayon ang usa ka balanse ug himsog nga pagkaon, ang tanan nga mga grupo sa pagkaon kinahanglan nga ut-uton: mga protina, carbohydrates, tambok ug, alang sa ...
Mga Probiotics, unsa sila ug kung giunsa kini mangaut-ut?
Unsa ang probiotics? Ang mga probiotics mga buhi nga microorganism nga nagpauswag sa kinatibuk-ang kahimsog sa lawas. Ang mga mapuslanon nga bakterya mabuhi ...
7 ka meryenda nga kaonon sa wala pa matulog nga makatabang sa imong pagtulog
Ang mga tawo nga adunay batasan nga mokaon og sayo nga panihapon o matulog nga ulahi kasagaran mokaon sa dili pa matulog. Pagkahuman…
Diabetes, unsa kini, mga lahi, simtomas ug pagtambal?
Ang tibuuk kalibutan nag-antos sa usa ka epidemya sa diabetes. Sa pagkakaron gibanabana nga mga 387 milyon nga mga tawo sa…
Ang sobra nga pagkatambok, unsa kini ug kung unsaon paglikay sa kini nga sakit?
Unsa ang sobra nga katambok? Ang sobra nga katambok usa ka komplikado nga sakit nga kabahin sa non-communicable chronic disease (NCD). …
Reedukasyon sa Pagkaon, Hibal-i kung unsa kini ug kung unsaon pagsugod
Usa sa mga unang lakang alang niadtong gusto nga mawad-an sa timbang sa usa ka himsog ug permanente nga paagi mao ang pagbuhat sa usa ka…
8 nga pagkaon nga makatabang sa pagbuntog sa pagkabalaka
Ang mga pagkaon nga nakigbatok sa kabalaka tinuod nga mga kaalyado aron makatabang sa pagtambal niini nga daotan. Ang pagkabalisa usa ka kamatuoran ...
Pagdiyeta sa hayop ug utanon, unsa kini ug giunsa kini buhaton?
Ang pagkaon sa hayop ug utanon nailhan tungod sa pagpadayon sa usa ka menu nga susama sa sa atong mga katigulangan. Ang estilo sa…
Dugay-dugay ang pagpuasa mabuhi, ingon sa pagtuon
Sa tanan nga mga uso sa kahimsog, uso nga mga diyeta, ug mga pagbag-o sa estilo sa kinabuhi nga gikutlo alang sa ilang mga benepisyo, adunay…
Giunsa magpadayon sa pagdiyeta sa katapusan sa semana
Nagkaon ka ba og balanse ug himsog nga pagkaon gikan sa Lunes hangtod Biyernes, apan imposible nga mapadayon ang imong pagkaon sa katapusan sa semana…
Kinahanglan ba nga mag-inum ka tubig sa imong pagmata?
Dili ikalimod kung unsa ka hinungdanon ang tubig alang sa lawas ug kinabuhi. Kini usa ka kamatuoran. Y…
Ang pagkaon sa lawom nga gabii makaapekto sa kahimsog sa imong kasingkasing
Nabatasan ba nimo ang pagkaon sa lawom nga gabii? Tingali panahon na nga susihon kini nga batasan. Kasagaran kung gusto naton ...
Mga sustansya nga wala makit-an sa mga utanon ug prutas
Ang mga vegetarian ug vegan diets mahimong himsog kaayo ug kasagarang nalangkit sa ubos nga risgo sa sobrang timbang, sakit sa cardiovascular...
Planeta nga pagkaon, unsa kini ug kung unsaon kini sundon?
Usa ka bag-ong pagkaon nga nagsaad nga makigbatok sa kagutom sa kalibutan, pag-usik ug pagpakaon sa nagkadako nga populasyon sa kalibutan sa...
Masustansya nga pagkaon, unsa kini ug kung giunsa kini buhaton?
Base sa premise nga ang pagkaon sa mga pagkaon nga adunay gamay nga sustansya makadaot sa imong panglawas, Dr. Luis Ferman,...
Ang labing kaayo nga protina alang sa kahimsog sa kasingkasing
Dili bag-o nga ang kalidad sa pagkaon direktang nalangkit sa kahimsog sa kasingkasing. Hinuon, sa…
Ang kakulang sa usa ka sustansya mahimong hinungdan sa imong pagkakapoy
Kung gibati nimo ang kakapoy, pagkasuko, kaluya ug adunay problema sa pagpabilin nga naka-focus, hibal-i nga kini mahimong mga timailhan ...
Labing maayo nga mga pagkaon alang sa himsog nga pagkawala sa timbang
Ang katulin naglibog: matag semana daghang mga solusyon ug mga diyeta nga mawad-an sa timbang makita. Bisan pa, daghan niini nga mga tanyag ...
Giunsa ang PMS Apektado sa Kagutom
Halayo sa pagka "presko", sama sa giingon sa daghang mga tawo, ang PMS gibati sa daghang mga babaye sulod sa duha ka semana…
Gusto ba nimo mokaon nga labi ka himsog?
Kung naningkamot ka nga makakaon nga labi ka himsog, ang paggugol og daghang oras sa ilawom sa mga hapin makahimo sa usa ka kalibutan nga kalainan. Usa ka…
Orthorexia, Makadaot nga Sakit sa Pagkaon
Kung naghisgot bahin sa kamahinungdanon sa pagkaon alang sa usa ka himsog nga kinabuhi, ang usa ka adjective kanunay nga nag-uban sa pulong ...
Pagkaon nga hormonal, unsa kini ug unsaon kini sundon?
Ang hormonal diet, nailhan usab nga antihormonal diet, nagpunting sa sukaranan nga ideya sa pagbalanse sa lebel sa cortisol…
Ghrelin, Giunsa molihok ang gutom nga hormone?
Ang pagkawala sa timbang mahimong lisud, apan ang pagpabilin niini human sa pagdiyeta mas lisud. Daghang mga tawo…
Giunsa ang Pagpadayon sa Pagkaon sa Panahon sa Holiday Season
Ang katapusan sa tuig nga mga kasaulogan usa ka pagtagad, apan kini halos kanunay nga may kalabutan sa pagtaas sa timbang. Apan…
Pagkaon alang sa detoxification sa asukal, unsa kini ug kung giunsa kini buhaton?
Gibati ang kakapoy gikan sa imong pagmata hangtod sa oras sa pagkatulog, bloating, sobra nga katambok ug ...
