Kadaghanan sa mga simtomas nga may kalabutan sa menopos sa tinuod nahitabo sa panahon ang entablado sa perimenopause. Ang pila ka mga babaye nag-agi sa menopos nga walay mga komplikasyon o dili maayo nga mga simtomas. Apan ang uban nakakaplag makapahuyang nga mga sintomas sa menopaus, nga nagsugod bisan sa panahon sa perimenopause ug molungtad sa daghang mga tuig.

Ang mga simtomas nga nasinati sa kababayen-an labi nga may kalabutan sa usa ka pagkunhod sa paghimo sa mga babaye nga sex hormone Estrogen ug progesterone. Nagkalainlain ang mga simtomas tungod sa daghang mga epekto sa kini nga mga hormone sa lawas sa babaye.

Gi-regulate ni Estrogen ang siklo sa pagregla ug nakaapekto sa mga mosunud nga mga bahin sa lawas:

  • Ang sistema sa pagsanay
  • Tract sa ihi
  • Kasingkasing
  • Mga ugat sa dugo
  • Mga Utok
  • Mga dughan
  • Balat
  • Cabello
  • Mucous lamad
  • Mga kaunuran sa pelvic
  • Utak

Mga pagbag-o sa siklo sa pagregla

Ang imong panahon mahimong dili sama sa naandan sama sa naandan. Mahimo nga nagdugo kini labi pa o dili kaayo sa kasagaran. Dugang pa, ang imong panahon mahimo nga labi ka gamay o kadugay.

Kung mawala ang imong panahon, siguruha nga isalikway ang a pagmabdos. Wala diha mabdos, ang usa ka nalangan nga panahon mahimo’g gipakita ang pagsugod sa menopos. Kung nagsugod ka sa pagdiskubre pagkahuman wala makatagamtam ang imong panahon sa 12 sunod-sunod nga bulan, siguruha nga makigsulti sa imong doktor aron paghari sa bisan unsang grabe nga kahimtang, sama sa kanser.

Ang mga mainit nga flushes, mga sintomas sa kanunay nga menopause

Daghang mga babaye ang nagreklamo bahin sa mainit nga mga pangidlap sama nag-unang sintomas sa menopos. Ang mga mainit nga pagkidlap mahimong usa ka kalit nga pagbati sa kainit sa ibabaw nga lawas o sa tibuuk nga lawas. Ang imong nawong ug liog mahimong pula, ug tingali gibati nimo ang singot o pula.

Ang kabaskog sa usa ka mainit nga kilat mahimong magkalainlain gikan sa malumo hangtod kusog kaayo, nga nakamata gikan kanimo gikan sa pagkatulog. Usa ka flush kasagaran lisud taliwala sa 30 segundo ug 10 minutos, sumala sa National Institute on Aging. Kadaghanan sa mga babaye nakasinati mainit nga mga pangidlap sa usa o duha ka tuig pagkahuman sa ilang katapusang yugto sa pagregla. Ang mga mainit nga pagbuto mahimong magpadayon pagkahuman sa menopause, apan ang pagkunhod sa kusog sa paglabay sa panahon.

Kadaghanan sa mga kababayen-an adunay mainit nga mga pagbuto sa panahon sa menopause. Apan maayo nga tawagan ang imong doktor kung ang imong init nga mga pagkidlap makaguba sa imong kinabuhi. Tingali girekomenda nila ang mga kapilian sa pagtambal alang kanimo.

Ang sakit sa baga ug sakit sa sekswal nga pakighilawas

Ang pagminus sa produksiyon sa estrogen ug progesterone mahimong makaapekto sa manipis nga layer sa umog nga naglinya sa mga bongbong sa vaginal. Ang mga babaye mahimong makasinati pagkalaglag sa vaginal sa bisan unsang edad, apan mahimo kini nga usa ka partikular nga problema alang sa mga kababayen-an nga nag-agi sa menopause.

Ang mga timailhan mahimong maglakip sa galis sa palibot sa vulva ug pag-itching o pagsunog. Ang pagkalumo sa sakit mahimong hinungdan sa sakit ang kasakit Ug mahimo nimong bation nga kinahanglan nimo nga kanunay mag-ihi. Aron malikayan ang pagkalum, pagsulay sa usa ka lubi nga gibase sa tubig o moisturizer sa bulaanan.

Kung mobati ka nga dili makasinati, pakigsulti sa imong doktor. Ang paghimo og sekso o uban pang sekswal nga kalihokan nga naglambigit sa mga babaye nga kinatawo mahimo gipataas ang pag-agos sa dugo sa kana nga lugar. Nakatabang kini nga mapadayon ang labi sa lubricated ug mahimo usab nga mapugngan ang pagkahubo sa puki.

Insomnia o problema sa pagtulog ingon nga mga sintomas sa menopause

Alang sa labing maayo nga kahimsog, girekomenda sa mga doktor nga ang mga hamtong matulog pito hangtod walo ka oras matag gabii. Apan sa panahon sa menopos mahimong lisud kanimo nga makatulog.

Mahimo ka nga momata sa sayo kaysa sa gusto nimo ug adunay problema sa pagkatulog pag-usab. Niini nga pagsabut, aron makapahulay kutob sa imong mahimo, sulayan ang mga teknik sa pagrelaks ug pagginhawa Ingon usab hinungdanon ang pag-ehersisyo sa panahon sa adlaw aron nga gikapoy ka kung makuha nimo ang mga habol. Paglikay nga biyaan ang imong computer o cell phone nga duol sa imong higdaan tungod kay ang mga suga mahimo’g makaarang sa imong pagkatulog. Pagpaligo, pagbasa o pagpamati sa humok nga musika sa wala pa matulog imong matabangan siya nga magrelaks.

Ang yano nga mga lakang aron mapaayo ang kahinlo sa pagkatulog naglakip sa pagtulog sa parehas nga oras matag gabii, paghimo mga lakang aron magpabiling cool samtang natulog, ug paglikay sa mga pagkaon ug ilimnon nga makapausab sa pagkatulog sama sa Chocolate, caffeine o alkohol.

Kanunay nga pag-ihi o dili pagpugong sa ihi

Talagsa ra sa mga babaye sa menopos nga mawad-an sa pagpugong sa ilang pantog. Mahimo ka usab mobati nga kanunay nga kinahanglan nga mag-ihi, bisan kung wala hingpit nga pantog, o makasinati nga masakit nga pag-ihi. Tungod kini sa panahon sa menopos, ang mga tisyu sa vagina ug urethra nawala nila ang ilang pagkamaunat-unat ug ang sapinit sa kumag. Ang naglibot nga pelvic kaunuran mahimo usab nga maghinay.

Aron malikayan ang pagkadili-hingpit nga pag-ihi sa ihi, likayi ang pag-inom og sobra nga alkohol, magpabilin nga hydrated ug lig-on ang pelvic floor uban sa mga ehersisyo sa Cone. Kung magpadayon ang mga problema, pangutana sa imong doktor kung unsang mga tambal ang magamit.

Impeksyon sa ihi tract

Panahon sa menopos, pipila ka mga babaye mahimo nga makasinati og daghang mga impeksyon sa ihi (UTI). Ang mga lebel sa estrogen ug mga pagbag-o sa ihi nga tract naghimo niini nga labi ka daghan delikado sa impeksyon.

Kung gibati nimo ang usa ka makanunayon nga pag-aghat sa pag-ihi, kanunay nga nag-aghat, o gibati ang a nagdilaab kon mangihi, Pakigsulti sa imong doktor. Tingali pangutan-on ka sa imong doktor nga adunay urinalysis ug hatagan ka mga antibiotiko.

Nawagtang ang seksuwal nga gana

Kasagaran ang gibati nga dili kaayo interesado sa sex sa panahon sa menopause. Tungod kini sa mga pagbag-o sa lawas tungod sa pagkunhod sa estrogen. Ang kini nga mga pagbag-o mahimo nga maglakip sa usa ka nadugay nga reaksyon sa oras sa clitoris, hinay o wala nga orgasmic nga tubag ug pagkalaya sa vaginal.

Ang ubang mga babaye tingali adunay labi nga interes sa sekso samtang nagkatigulang sila. Kung ang imong gitinguha mikunhod nga may kalabutan sa laing problema, sama sa sakit nga sekso, mahimo nga magreseta ang imong doktor og tambal aron malikayan ang kasakit. Ug kung ang pagminus sa sekswal nga tinguha naghasol kanimo, pakigsulti sa imong doktor.

Ang pagkasinalikway sa baga

Kini usa ka kondisyon nga gipahinabo sa pagkunhod sa produksiyon sa estrogen ug gihulagway pinaagi sa pagnipis ug panghubag sa mga bongbong sa vaginal. Ang kahimtang mahimo’g makapasakit sa pakighilawas alang sa mga babaye, nga sa katapusan mahimo’g mapaubos ang ilang interes sa sekso.

Ang mga lubi sa over-the-counter (OTC) o mga reseta sa reseta nga naglakip therapy sa lokal nga estrogen, Sama sa usa ka estrogen cream o usa ka singsing sa vaginal, matambalan nila ang kahimtang.

Ang mga pagbag-o sa paghimo og hormone makaapekto sa mood sa mga babaye sa panahon sa menopause. Ang pila ka mga babaye nagreport sa mga pagbati sa pagkamasuko, depresyon y mood swings, ug sa kanunay moadto gikan sa grabe nga pagtaas sa grabe nga mga langan sa mubo nga panahon. Mahinungdanon nga hinumdoman nga kini nga mga pagbag-o sa hormonal nakaapekto sa imong utok ug ang "gibati nga masulub-on" dili natural.

Ang mga pagbag-o sa panit, buhok ug uban pang mga tisyu

Samtang nagkatigulang ka, makasinati ka og mga pagbag-o sa imong panit ug buhok. Pagkawala sa tambok nga tisyu ug collagen Himuon niini ang imong panit nga labi ka baga ug nipis, ug maapektuhan ang pagka-elasticity ug lubrication sa panit nga duol sa vagina ug urinary tract. Ang pagminus sa estrogen mahimong makatampo sa pagkawala sa buhok o paghimo sa imong buhok nga mabaga ug uga.

Siguruha nga likayan ang agresibo nga pagtambal sa buhok nga kemikal, nga mahimo’g hinungdan sa labi nga kadaot.

Unsa man ang pagdala sa menopause?

Ang mga simtomas sa menopos mahimong molungtad sa mga bulan o tuig depende sa tawo. Pag-iskedyul sa mga regular nga pagtudlo sa imong doktor aron mabantayan nila ang imong kahimsog ug matubag ang bisan unsang mga pangutana nga naa ka bahin sa mga sintomas sa menopos.

Q: Kanus-a ka kinahanglan mokonsulta sa doktor bahin sa imong mga sintomas sa menopos?

A: Kinahanglan nimo nga tan-awon ang imong doktor matag higayon nga ang mga timailhan o mga sintomas nga imong gipabudlayan sa kinabuhi alang kanimo. Ang mga pananglitan mahimong maglakip sa kakulang sa tulog ug kakapoy sa adlaw, mga pagbati sa pagkasubo o kabalaka o mga problema sa sekswal nga kalihokan. Sa diha nga ikaw adunay pagdugo human sa sex, o pagdugo human sa 12 nga mga bulan nga wala’y mga panahon, paghimo usa ka appointment sa pagtan-aw sa imong tighatag sa pag-atiman sa kahimsog. Adunay mga tighatag sa serbisyo sa kahimsog sa kababayen-an nga nagpatuyo sa pagdumala sa mga sintomas sa menopausal.