Pag-ampo aron ma-ayo ang kabalaka. Ang pagkabalaka mao ang pagbati nga nakapabalhin sa maayong mga butang sa kinabuhi nga gipalala sa mga hinungdan sa kabalaka ug pag-antos. Kung ikaw usa ka tawo nga may pagtuo o gusto nga mahimong usa, isulud sa imong adlaw-adlaw nga kinabuhi a pag-ampo aron matambal ang kabalaka. Kini mahimo nga labing kaayo nga tambal aron maatubang ang mga higayon nga wala’y kasiguroan ug pagkawalay paglaum.

Pag-ampo aron ma-ayo ang kabalaka

Ang kasagarang gigamit nga syentipikong kahulugan alang sa pagkabalaka mao ang: "usa ka dili maayo, malaumon, dili katimbangan, suhetibo nga kahimtang sa emosyon sa kahadlok sa kalidad sa dili komportable sa emosyon," apan kini nga mga pulong dili kanunay ipahayag kung unsa ang imong gibati, dili ba? ? Apan karon kinahanglan nimo nga pangutan-on ang imong kaugalingon kung unsa ang nakapabalaka kanimo ug giunsa a pag-ampo aron matambal ang kabalaka makatabang ka Karon, ang duha nga mga nag-unang hinungdan sa pagkabalaka mao ang mga trabaho ug mga relasyon sa gugma, tungod kay kini ang duha ka mga lugar sa kinabuhi diin kita sobra ang gibug-aton ug labi kita nga nahadlok sa kapakyasan. Ang problema wala mabalaka, ang problema kung ang sobra nga pagkabalaka ug pagpahinungod sa pagtrabaho ug mga relasyon makapugong kanato sa pag-ayo sa kahimsog, maayo nga pagkatulog sa gabii ug bisan sa pagkaon nga husto. Karon nga mas nahibal-an nimo ang imong problema ug kung giunsa kini nakaapekto sa imong kinabuhi, panahon na aron makapangita usa ka paagi aron makontrol ang tanan niining kabalaka sa sulod nimo! Daghang nangita medikal nga pagtambal, sikolohista, apan adunay usab kaayo epektibo nga paagi sa pagtuo. Mahimo ka usab mangayo tabang medikal, apan kung sa imong paghigda matag adlaw sa imong pag-ampo sa usa ka pag-ampo aron maayo ang kabalaka, ang imong adlaw sigurado nga labi ka magaan, nga adunay labi ka kalinaw sa sulod ug labi ka emosyonal nga balanse.

Pag-ampo alang sa pag-ayo sa kabalaka

"Nagatoo ako, Ginoo, nga ikaw ang Dios nga Makagagahum sa ngatanan, ang naghimo sa langit ug yuta. Mituo ako kang Hesukristo, tigluwas sa tanan nga katawhan. Nagatoo ako sa pagkabalaan sa Balaang Espiritu. Ginoo, karon gipangayo namon ang grasya sa kagawasan gikan sa kabalaka sa amon. Sa ngalan ni Jesus, luwasa ako sa kini nga kaguol, gawasnon ako gikan sa kana nga pagkabalaka. Ginoo, unta ang imong gahum nga nagpalingkawas sa bisan unsang espiritu sa kasubo, nga gitangtang ang tanan nga mga relasyon ug tanan nga mga porma sa pagpakita sa pagkabalaka. Pag-ayo, Ginoo, diin nahinabo kini nga daotan, gamut kini nga problema sa gamut, pag-ayo sa mga panumduman, negatibo nga mga marka. Ginoong Dios, hinaut nga mag-awas ang akong kalipay sa akong pagkatawo. Sa imong gahum ug sa ngalan ni Jesus, buhata pag-usab ang akong kasaysayan, ang akong kagahapon ug ang akong karon. Luwasa ako, Ginoo, gikan sa tanan nga kadautan, ug aron ako mamaayo ug buhian sa imong presensya sa mga higayon sa kamingaw, pagbiya ug pagsalikway. Gisalikway ko ang nagpagawas sa gahum sa atong Ginoong Hesu-Kristo, kabalaka, kawalay kasiguruhan, pagkawalay paglaum, ug gihawiran ko ang iyang gahum, sir, sa iyang grasya. Hatagi ako, Ginoo, ang grasya nga makalingkawas ka gikan sa kabalaka, kaguol ug kasubo. Amen. Adunay usa usab pag-ampo aron matambal ang kabalaka nga labi ka labi ka gamay. Mahimo nimong isulat kini sa papel ug buhaton kini kung gibati nimo nga nabalaka:

Pag-ampo aron maayo ang pagtuo bisan kanus-a

«Makagagahum nga Ginoo, usa ka matinahuron nga hangyo ug wala’y daotang pagsalig. Naghangyo ako alang sa gamay nga kalinaw, imong bendisyon ug imong mga kabalaka. Aron mamaayo, gihangyo ko ikaw nga kuhaa ang kabalaka. Salamat, kanunay ako magpasalamat hangtod sa katapusan. Amen.

Pag-ampo aron ma-ayo ang dinaliang pagkabalaka

"Ginoo, ikaw ra ang nakaila sa akong kasingkasing, mao nga sa hugot nga pagtuo ug pagpaubos, gihangyo ko ikaw sa grasya nga makakat-on nga ibutang ang akong mga kabalaka ug kabalaka kanimo. Gusto nako isalikway ang akong kaugalingon sa imong bukton, pagsalig ug kalmado nga naghulat sa imong lihok sa akong kinabuhi! Maluwas ang akong mga hunahuna, pagbati ug mga igbalati aron dili ako mabalaka pag-ayo. Tabangi ako nga ipunting ang akong hunahuna sa kung unsa ang maayo alang kanako ug sa imong Gingharian. Magbalaan kanako, aron ako mahimo nga usa ka tawo nga puno sa Balaang Espiritu, nagsidlak nga kahilum, kalma ug kalinaw! Hatagi ako og kusog aron mapadayon ko ang akong mga emosyon ug hunahuna pinaagi sa pagsalig sa Diyos. Sir, salamat kay nahibal-an nako nga ikaw ang nag-amping kanako. Paningkamutan ko nga sundon ang matag lakang nga imong gipakita kanako kinahanglan alang sa imong plano nga matuman sa akong kinabuhi. Nagsalig ako kanimo ug sa imong pulong. Gihatag ko kanimo ang tanan nakong mga kabalaka ug kabalaka. Pag-ayo sa tanan nga sobra nga kabalaka! Nagsalig ako ug paglaum kanimo. Amen.