Gipangunahan namon ang usa ka "modernong kinabuhi" nga adunay daghang mga bentaha ug positibo nga mga aspeto. Ug sa parehas nga panahon nga tensiyonado kaayo, tungod kay kinahanglan naton kanunay nga magkonektar, mahibal-an ang tanan, buhaton ang usa ka libo nga mga butang nga managsama, daghang mga responsibilidad ug gamay nga oras. Ang tanan nga naandan nga pagdagan nakaapekto sa amon sa kadaghanan, tungod kay gikapoy kami, naglagot ug wala’y kusog. Apan pagsalig kanako, paghimo sa usa ka gabii nga pag-ampo Kini mahimo’g solusyon sa daghang mga problema.
Mipauli kami sa katapusan sa adlaw nga adunay daghang kapoy sa lawas ug hunahuna, nga dili namon gusto buhaton bisan unsa. Mao nga paggahin pipila ka minuto aron makahimo a gabii nga pag-ampo Magahatag kini kanimo daghang mga kaayohan ug buhaton nimo kini nga maayo nga sigurado nga sulayan kini.
Indeks sa sulud
Pag-ampo sa gabii: alang sa usa ka magaan ug malinawon nga pagkatulog
Pag-ampo sa Gabii sa Atong Lady
“Minahal nga inahan, pag-amping sa akong damgo, panalipdi ang akong pamilya ug paghupay sa tanan nga mga masakiton ug sinakit.
Tan-awa ang nangamatay ug dad-a sila sa langit ngadto sa Amahan.
Sa wala pa matulog, gusto kong bag-uhon ang akong Pakigsaad sa Gugma ug kusgan nga girekomenda ang tanan nga akong responsable:
(Pagpahinungod sa Atong Babaye)
Oh akong babaye, oh akong inahan… »
Pag-ampo sa gabii aron makuha ang kalinaw sa sulud.
"Akong amahan, karon nga ang mga tingog nahilom ug ang mga singgit nahanaw, dinhi, sa tiilan sa higdaanan, ang akong kalag mibangon nganha kanimo aron isulti kanimo:
Mituo ako kanimo, gilauman ko ikaw, ug gihigugma ko ikaw sa tanan nakong kusog, himaya kanimo, Ginoo!
Gibutang ko sa imong mga kamot ang kakapoy ug pakigbisog, ang mga kalipay ug kasagmuyo sa niining adlaw sa imong likud.
Kung gibudhian ako sa akong mga nerbiyos, kung gibug-atan ako sa mga hinakog nga hinigugma, mihatag kini nga kapungot o kasubo, pasensya, Ginoo!
Kaloy-i intawon ako.
Kung ako dili matinuoron, wala’y kapuslanan ang akong gisulti, kung gipasagdan ko ang akong kaugalingon nga wala ako pasensya, kung kini tunok alang sa usa ka tawo, pasayloa nga Ginoo!
Karong gabhiona dili ko gusto nga makatulog nga wala mobati sa akong kalag nga seguridad sa imong kaluoy, ang imong matam-is nga kaluoy nga wala’y bayad.
Ginoo! Nagpasalamat ako kanimo, amahan ko, tungod kay ikaw ang bugnaw nga landong nga nagtakup kanako niining tanan nga adlaw.
Nagpasalamat ako kanimo tungod kay, dili makita, mahigugmaon ug madanihon, ikaw ang nag-atiman kanako ingon usa ka inahan sa tanan niining mga orasa.
Ginoo! Ang tanan nga naglibot kanako kahilum ug hilom.
Ipadala ang anghel sa kalinaw sa niining balay.
Pag-relaks sa akong nerbiyos, kalmado ang akong espiritu, buhian ang akong tensiyon, baha ang akong pagkahilom ug kahilum.
Pag-atiman kanako, mahal nga amahan, samtang masaligon kong gipatulog ang akong kaugalingon, sama sa usa ka bata nga natulog nga malipayon sa imong bukton.
Sa imong ngalan, Ginoo, magpahulay ako dali. Amen.
Pag-ampo sa gabii
“Ginoo, salamat sa laing adlaw.
Salamat sa mga regalo nga dako ug gamay nga gihatag sa imong kaayo sa matag higayon sa kini nga panaw.
Salamat sa kahayag, sa tubig, sa pagkaon, sa trabaho, kini nga atop.
Salamat sa kaanyag sa mga binuhat, ang milagro sa kinabuhi, walay sala sa mga bata, mahigalaon nga gesture, ang gugma.
Salamat sa katingala sa imong presensya sa matag tawo.
Salamat sa imong gugma nga nagpalig-on ug nanalipod kanamo, sa imong pasaylo nga kanunay nga naghatag kanako usa ka bag-ong higayon ug gipadako ako.
Salamat sa hingpit nga kalipay nga magamit matag adlaw ug sa kana nga higayon sa pagserbisyo sa mga naa sa akong kiliran ug sa bisan unsa nga pagserbisyo sa katawhan.
Mahimo ba ko mahimong maayo ugma?
Gusto kong matulog, magpasaylo ug magpanalangin sa mga nakapasakit kanako karon nga adlaw.
Gusto pod nako mangayo pasaylo kung nakapasakit ako sa uban.
Panalanginan sa Dios ang akong kapahulayan, ang nahabilin sa akong pisikal nga lawas ug akong astral nga lawas.
Panalangini usab ang nahabilin sa akong mga minahal, akong pamilya ug akong mga higala.
Panalangini karon ang biyahe nga akong himuon ugma
Salamat Lord, maayong gabii! »
Pag-ampo sa gabii alang sa kahilum
«(Magsugod sa usa ka Amahan Namo ug Maayong Pagdayeg Maria)
Minahal nga Diyos, ania ako, matapos na ang adlaw, gusto kong mag-ampo, salamat.
Gihigugma ko nimo.
Salamat, akong Diyos, sa tanan nga gihatag kanimo, akong Ginoo.
Padayona ako, akong igsoon, akong amahan ug akong inahan.
Salamat, Diyos ko, sa tanan nga imong gihatag kanako ug hatagan mo. Amen
Sa imong ngalan, Ginoo, magpahulay ako dali.
Ingon niana! »
Pag-ampo sa Gabii
“Dios ko ug amahan ko, sa imong mga kamot gitugyan ko ang akong espiritu. Naghigda ako uban ang Diyos, mobangon ako uban ang Diyos, uban ang grasya sa Diyos ug ang balaang Espirito Santo. Amen "
Karon nga nabasa ra nimo ang teksto gabii nga pag-ampoTan-awa usab ang uban pang mga pag-ampo nga, kung buhaton uban ang gugma ug pagtuo, makatabang kanimo nga magkinabuhi nga labi ka maayo: