Ang pila ka adlaw wala’y paagi. Ingon og ang tanan nga nahimo’g daotan ug ang pagpadayon nga kalma ug hilum nahimo’g usa ka imposible nga misyon. Nahimo nga labi nga gikulbaan kita, daghang mga problema ang atong giatubang, sa pagdani sa kusog nga gikan sa uniberso. Mahimo nga nakita nimo ang sine nga "A Day of Fury" kauban si Michael Douglas. Niini, ang bida nagsugod sa pagkagutom ug nagkagrabe ang iyang adlaw. Ang paagi ra aron mabag-o ang kahimtang mao ang pagguba sa siklo. Ang usa ka hilum nga pagpamalandong o pag-ampo makatabang kanimo nga ipadayon nga maayo ang imong mga kamut.
Ginabalanse niini ang kusog niini kung kini mobalik sa kahimtang sa kalmado ug sa pangsulod nga kalinaw. Ingon og kini kadali kay, apan dili imposible. Ang usa ka maayong paagi sa pagsugod sa kini nga pagbag-o mao ang pag-ampo sa usa ka pag-ampo nga malinawon nga dad-on ka pagbalik sa labi ka labi ka malinawon nga kahimtang. Ang usa ka partikular nga kini gipatik ni Padre Marcelo Rossi sa iyang profile sa social media.
Indeks sa sulud
Pag-ampo nga malinawon
“Ginoong Jesus, gibati ko ang hilabihan nga kaguol sa sulod nako!
Kalagot, irritation, kahadlok, pagkawalay paglaum, ug daghan nga mga butang ang nahunahuna sa akong hunahuna.
Gihangyo ko ikaw nga mapakalma ang akong espiritu, nga ihatag kanako ang imong soda.
Tabangi ako sa pag-relaks ug pagpahulay, tungod kay kinahanglan ko kini, Ginoo ko!
Ang mga kasakit nakaut-ot kanako ug wala ako mahibal-an kung pahilumon sila.
Kuhaa ang tanan nga nagbilin kanako nga ingon niini sa imong mga kamot ug dad-a kini; tanan nga kasakit, pag-antos, mga problema, panghunahuna ug dili maayo nga pagbati, kuhaa gikan kanako, gipangayo ko kanimo sa imong ngalan nga Ginoong Jesus; Kalma ako, paglipay kanako.
Bag-uha ang kini nga palas-anon nga akong gidala sa Ginoo, nga magaan ug kalumo.
Lig-ona ang akong pagsalig kanimo.
Gihangyo ko ang pagdihog ug pagbisita sa Imong makahupay nga Balaang Espiritu, nga nagdasig sa Salmo David nga irekord sa hingpit. Ang imong pagkamatinud-anon sa mga bersikulo sa Salmo 23, nga nag-ingon nga ang Ginoo mao ang magbalantay sa mga mituo Kanimo ug gipangita ka, ug gihatagan sila sa Ginoo, nga wala’y pagkabalaka o magbangotan.
Gihatag sa Ginoo ang kalinaw sa iyang katawhan, nga nagpahulay kanila sa hingpit nga emosyonal ug espirituhanon nga balanse, gipanalanginan sila sa kadagaya ug dungog.
Ug ingon nga ang Ginoo walay katapusan nga matinud-anon ug ang Dios sa kalinaw ug kahusay, nakadawat na ako sa Imong kalinaw ug kahilum.
Nagatoo ako sa akong kasingkasing nga ang Ginoo nag-amping na nga ang tanan maayo ra. Salamat Jesus, sa imong ngalan.
Amen.
Basaha usab:
Pagkat-on sa usa ka kaligoanan nga nagbag-o sa imong kusog
(naka-embed) https://www.youtube.com/watch?v=LGhhEsru58o (/ naka-embed)