Ang Kwaresma usa ka panahon alang sa usa ka mahunahunaon nga pag-atras samtang ang mga Kristohanon magtigum sa pag-ampo ug pagpamalandong aron maandam ang espiritu alang sa pagdawat ni Hesus nga buhi ug nabanhaw sa Domingo sa Pagkabanhaw. Sa ingon, ang pagkuha sa mga butang nga espirituhanon, simbolo nga ang Kristiyano gipakatawo pag-usab, sama kang Kristo. Kini nga pagpamalandong mahimong buhaton adlaw-adlaw sa trabaho, sa balay, sa imong simbahan o sa usa ka piho nga pag-atras. Pagkat-on sa usa Pag-ampo sa Kwaresma buhata sa panahon sa kini nga panahon sa pagpamalandong.
Ang kolor nga liturhikanhon sa kini nga panahon bulak, nga sa kasagaran nagpasabut sa paghinulsol, kasakit ug pagdako. Apan sa panahon sa Kwaresma, ang kolor dili nagpasabut nga pagbangotan, apan gipakita niini nga ang simbahan nangandam sa espirituhanon alang sa dakong fiesta sa Pasko sa Pagkabanhaw, ang pagkabanhaw ni Jesus Christ.
Tan-awa usab:
Panahon na nga bag-ohon ang atong kaugalingon, bag-ohon ang kahimtang sa panghunahuna gikan sa negatibo ngadto sa positibo, pagpatay sa dili maayo sa sulod sa aton, kung unsa ang nagpauyon sa aton, ug manganak sa usa ka bag-ong kaugalingon, mas malinis ug malinis sa mga kinaiya. Isulti ang gihulam nga pag-ampo ug makab-ot ang imong mga katuyoan.
Gisulay ni Saint Ephrem nga taga-Siria nga ipahibalo kini sa amon sa iyang mga pag-ampo.
Indeks sa sulud
Kusog ang pag-ampo nga Kwaresma
«Ginoo ug ginoo sa akong kinabuhi,
kuhaa gikan kanako ang espiritu sa pagkatapolan
pagkunhod, dominasyon, loquacity,
ug hatagi ang imong alagad sa espiritu nga may integridad,
sa pagpaubos, pagpailub ug paghigugma.
Oo sir ug hari
tugoti ako nga makita ang akong mga sala ug dili hukman ang akong mga igsoon
Tungod kay ikaw gipanalanginan hangtod sa kahangturan. Amen
Apan hinumdomi, wala’y magamit nga pagpangutana lang. Ang usa kinahanglan usab molihok ug magbuhat sa iyang kaugalingon nga bahin sa tibuuk nga istorya. Samtang ikaw nagpalandong, sunda ang lain nga pag-ampo aron mapakalma ang imong kasingkasing.
Pag-ampo Pautang alang sa Kaluoy
"Among amahan,
nga atua sa langit
sa kini nga panahon
pagbasol
Kaloy-i kami.
Sa among pag-ampo
ang among pagpuasa
ug ang among maayong buhat
girar
sa atong kaugalingon
sa pagkamanggihatagon
Ablihi ang among mga kasingkasing
sa imong pulong
Ayoha ang atong mga samad sa sala,
Tabangi kami sa pagbuhat og maayo sa kalibutan.
Ibalhin naton ang kangitngit
ug kasakit sa kinabuhi ug kalipay.
Ihatag kanamo kining mga butanga
pinaagi sa atong Ginoong Jesu-Cristo.
Amen "
Ang kwaresma usa ka panahon aron makapamalandong, aron makahimo og usa ka espirituhanon nga pag-atras. Nagtagbo kami sa pagpamalandong, pag-ampo, ug paghinulsol. Ang labing kasagarang paghinulsol mao ang pagpuasa, apan daghang mga tawo ang naghunahuna nga ang pagpuasa usa ka labing kaayo nga sakripisyo tungod kay wala nila masabut nga ang Simbahan usa ka yano nga butang. Dili kini gigutom, apan ang disiplina, sama sa pagkaon sa pamahaw ug pag-ilis sa usa ka buok nga pagkaon, paniudto o panihapon sa usa ka magaan nga meryenda, ug dili "pag-pinch" bisan unsa taliwala sa mga pagkaon. Kung ang pagpuasa ingon pa ka komplikado, pagsulay sa pag-ampo us aka Lenten nga pag-ampo matag adlaw ug paggahin panahon sa paghunahuna bahin sa imong mga lihok. Ang tinuud nga pagbag-o mahitabo gikan sa sulud!
Tan-awa usab: