La adolescencia es una etapa de cambios, es una fase vital en la vida en la que comienza a gestarse buena parte de la identidad del ser. Hay que saber reconocer e identificar muy bien las características y los cambios que aquí se van a presentar.

Características

Existen varios niveles en el proceso del desarrollo del ser, que está entre la infancia y la adultez, muchos son los cambios psicológicos, biológicos y sociales además de complejos en el paso de una instancia a otra, características y cambios en la adolescencia que son fundamentales para moldear ese nuevo ser.

La adolescencia es un ciclo vital en la vida de todo ser humano, esta se caracteriza por cambios de toda índole que afronta el ser humano, cambios psicológicos, sociales y biológicos. Es una etapa de tránsito entre la inocencia de la niñez y la madurez de la adultez. Es por ello que esta etapa es considerada como uno de los momentos más cruciales y trascendentales en la vida de cualquier persona.

Es una etapa de transición que va desde los 10 a los 20 años de edad en la que se van marcando los aspectos que van a definir los rasgos que van a diferenciar a cada ser como una individualidad, siendo los cambios más transcendentales los de orden psicológicos y los sexuales.

Uno de los cambios más importantes en toda esta fase de crecimiento y experimentación de cambios es el desarrollo de individualización, es aquí en donde se comenzará a definir la personalidad y el accionar social del individuo como ser social, la exploración de las distintos niveles de ese crecimiento, las diferencias dentro del medio o núcleo familiar, ese sentido y la búsqueda de pertenencia además de buscarle un sentido a la vida.

Existen muchos especialistas del área social que se han encargado de dividir o subdividir las etapas de la adolescencia y estudiar en cada una de ellas, y los cambios que se han de presentar, por ejemplo esta la etapa de la adolescencia temprana que comprende a los niños que están desde los 10 a los 13 años de edad que es la etapa de la pubertad, esta la adolescencia media que comprende a los jóvenes desde los 14 a los 16 años de edad y la fase final que va desde los 17 a los 19 años de edad.

En la adolescencia temprana se empiezan a manifestar los primeros cambios corporales entre sus iguales y sus identificaciones con los padres cualquiera que sea el caso, hay que realizar o se recomienda realizar algunos ajustes en cuanto al esquema corporal.

Ahora está la segunda etapa que es la adolescencia media, aquí se van definiendo las diferenciaciones entre el grupo familiar y el grupo de amigos y el tiempo que se invierte con cada uno de ellos, aquí se deben reafirmar los tiempos y los niveles de importancia que se le da a cada uno partiendo del reconocimiento que se tenga en cada uno de estos grupos y partiendo de esto el adolescente se inclinara a estar con uno o con otro.

Partiendo del principio del reconocimiento familiar y del reconocimiento social aquí se van a definir los niveles de aceptación en grupos de iguales, es una etapa muy afectiva y emotiva en donde los sentimientos y la emotividad juegan un papel muy importante para el joven, es aquí donde hay que tener cuidado y estar muy atento con que grupo de personas se rodea el joven, para alejarlos de los riesgos que se pueden presentar. (Ver artículo sobre Familia Disfuncional)

Ya en esta fase se sale y se desprende un poco del entorno familiar y busca la vinculación tanto psicológica, afectiva y emocional de amigos o grupos de iguales que compartan las mismas carencias o necesidades. Aquí hay una seguridad desde el punto de vista psicológico que lo puede llevar a una zona de peligro si no se está atento desde la familia de los pasos del joven.

El estar consciente de las magnitudes de las responsabilidades individuales mezcladas con el proceso definitorio de la identidad es fundamental para poder despertar o desarrollar el sentido de autonomía del individuo, esto junto a varios procesos cognitivos tales como la abstracción, la simbolización y la generalización les permitirá establecer y determinar las visiones más amplias del entorno y del mundo.

Las relaciones sentimentales son otro factor que determina las preocupaciones en esta etapa de la vida del joven, muchas de las parejas adultas comienzan a consolidarse en la adolescencia con intereses y experiencias compartidas.

Hay un proceso de relación con las personas de otras edades y son las relaciones intergeneracionales, aquí en esta etapa se establecen diferencias complementarias y antagónicas entre los iguales y los que no lo son y entre los integrantes de los distintos grupos que al fin y al cabo conformamos esta sociedad en la que vivimos.

Y finalmente esta la etapa final de la adolescencia que es el umbral entre la juventud y la adultez, ya aquí es una fase más madura en la que se van definiendo los proyectos de vida y las alternativas para desarrollar esos proyectos, la selección de grupos afines a las metas y expectativas propuestas y las alternativas sociales que se van escogiendo y definiendo con el pasar del tiempo.

Ahora son muchas las fases y etapas por las que pasa el adolescente o el joven en proceso de transito y muchas de ellas ocurren entre la etapa intermedia y la etapa final por ejemplo una de los cambios más transcendentales, son los cambios de la maduración sexual.

Ambos sexos tanto niños como niñas están en un derroche de hormonas impresionante que impacta de manera inmediata y directa en el desarrollo de los caracteres secundarios lo que identifica los roles sexuales de cada individuo, la aparición del vello púbico y del facial en el caso de los caballeros es uno de los primeros.

Se activan los aparatos reproductivos y por primera vez se asoma el despertar de la libido en los varones se comienza a generar esperma crecen los testículos y se engrosa el pene, mientras tanto en las niñas comienzan y aparecen los ciclos menstruales el crecimiento de los senos, el desarrollo de las glándulas de bartolino y el engrosamiento de los labios menores.

Otros cambios físicos que se experimentan en este periodo son el crecimiento acelerado del cuerpo, por ejemplo la estructura ósea se va agrandando durante al menos 3 o 4 años de manera acelerada, se dice que la mujer logra crecer unos 8 centímetros mientras que el hombre llega a crecer unos 10 centímetros, luego de esto los huesos llegan a un tamaño ideal y los huesos llegan a unas dimensiones definitivas.

El peso corporal se incrementa mucho más en las mujeres que en los varones, el desarrollo muscular va muy de la mano con el crecimiento óseo, los dientes llegan a su maduración y robustez definitiva con la aparición de los segundos molares y las muelas del juicio.

El cambio en el tono de las voz en los varones por el engrosamiento de las cuerdas vocales y la aparición de la manzana de Adán, estos cambios son característicos de los jóvenes y dependerán estos cambios en gran medida en el caso de ambos de muchos factores como por ejemplo los sociales, religiosos, nutricionales, genéticos, étnicos entre otros.

Mas allá de los cambios físicos y evidentes hay otros que no lo son tanto y que van definiendo al ser como individuo dentro de un entorno social, se descubre a si mismo y se incrementa su capacidad de elegir, algo que no había experimentado antes porque otros lo hacían por él. Hay una maduración en todos los aspectos de su ser y empieza a ver a que entorno pertenece y con cual se identifica como ya habíamos mencionado anteriormente.

Emotivamente hablando es un periodo de muchos tormentos y tumultos emocionales las disparidades en este sentido se van poniendo de manifiesto, hay instantes de mucha euforia como los puede haber de mucha frustración o tristeza, es aquí en donde entra la familia como un grupo de apoyo determinante en este vaivén de conflictividad emocional.

En esta etapa el adolescente está muy expuesto a un mundo que aun no conoce  y al cual se va enfrentando de a poco, los riesgos a los que se puede exponer son muchos y en la mayoría de los casos a veces irreversibles, es aquí en donde la familia juega un papel importante y determinante, la solidez del núcleo familiar, el apoyo, la atención del joven es fundamental para minimizar los riegos a los cuales se pudiera exponer como en efecto lo está.

Es un periodo de mucha vulnerabilidad para ellos y que no poseen la suficiente capacidad para entender y afrontar muchas de las cosas que se les pudieran presentar, por ejemplo el riesgo dependerá de la sociedad en la que se desenvuelva.

Pero hay una máxima en todos los estratos y sociedades es que están expuestos y vulnerables a deseos suicidas, consumos de sustancias, embarazos precoces, desordenes alimenticios, contagio de enfermedades de transmisión sexual, incursión en actividades delictivas y el abuso por parte adultos en algunos casos.

Hay un alto riesgo a ser influenciados por los medios y las redes sociales, espacio de relación para muchos y de sociabilidad en muchos entornos juveniles, la inmadurez en esta etapa los puede llevar a ser presas fáciles de muchas presiones, al no saber lidiar con las expectativas a veces falsas impulsadas por los medios y las redes sociales.

El tener acceso a dispositivos móviles es otro gran desafío, ya que de ello depende en muchos casos la inclusión o exclusión de ciertos y determinados grupos dentro del entorno, no solo eso también están expuestos a riesgos productos de las nuevas tecnologías como por ejemplo el aislamiento y el cyberbullying, las relaciones prematuras, la exposición a extraños y en el peor de los casos hasta de trata de personas.

¿Cuáles cambios hay?

Tanto los chicos como las chicas a esta edad experimentan un sinfín de cambios en todos los órdenes de su vida, la pubertad es la puerta de entrada a muchos de ellos y cada quien lo hace a su ritmo y a su medida.

La adolescencia es el inicio de una nueva etapa en la que dejan atrás la niñez pero comienzan otros conflictos más complejos, en esta fase se pueden incluso gestar muchos de los complejos que podrían desarrollar más adelante como adultos o que incluso los persiga de por vida es por ello que es vital ayudarlos desde temprano a superar estos problemas y estos conflictos existenciales.

Algunos especialistas coinciden en que los cambios gestados en la juventud experimentados por los adolescentes una vez vencida la etapa de la pubertad es comprado con los cambios hormonales, psicológicos y físicos que ocurren en una mujer durante el embarazo.

Algunos cambios son más evidentes en las niñas ya que son un tanto más precoces que los varones en estos casos, y con precoces no se quiere decir promiscuas, sino que se adelantan más al proceso de crecimiento de la etapa de la adolescencia.

En unos pocos meses según los expertos los futuros adultos empiezan a adquirir características hormonales propias de los adultos especialmente las hormonas de la sexualidad, en el caso de las hembras comienza la aparición del vello púbico, en las piernas y en las axilas, comienzan a crecer los senos, las secreciones vaginales y luego viene la aparición de la primera menstruación, siendo los primeros ciclos algo irregulares.

Hay efectos hormonales que pudieran determinar el peso de la niña y los estados de ánimo, lo que usualmente es muy variable y antagónico entre sí. Ahora bien por el lado de los varones también experimentan la aparición del vello púbico y el vello pero en todo el cuerpo, hay un desarrollo del tórax y la musculatura, se ensancha la espalda, el pene se alarga y los testículos se agrandan.

Hay un crecimiento vertiginoso y rápido del cuerpo en ambos casos, adicionalmente a esto hay la secreción de grasa o cebo que provoca el indeseable y detestable acné en la piel, la fuerte transpiración es también causado por las hormonas que vienen a ser su juego en todo este proceso de cambios.

Hay deseos encontrados entre los deseos de cada adolescente y de lo que les ocurre o lo que les va ocurriendo en la vida real, por ejemplo muchos de ellos desean que le crezca la barba en el caso de ellos y en el caso de ellas desean que le crezcan los senos pero al mismo tiempo tienen temor o incertidumbre de cómo será ese desenlace por no saber si van a quedar o no satisfechos con el resultado.

El tema de la sexualidad es algo que siempre va a generar controversia, porque no se sabe con exactitud cuándo van a despertar interés por el sexo opuesto, se puede tener una idea o un estimado pero a la hora de enfrentar la realidad no se sabe a ciencia cierta si el joven aun está interesado en el tema lo que podría acarrear limitaciones en un futuro al querer conversar sobre este asunto.

Se estima que la edad de iniciación esta rondando los 16 o 17 años de edad en la mayoría de los casos, aunque no siempre es así pero ese es el promedio, ahora bien los jóvenes que se inician en esta fase de su sexualidad no están mejor informados que sus padres al momento de incursionar en esto, la ausencia de información sobre el tema hace que se incurran en muchos errores propios de esta etapa.

Hay una gran relación de inconformidad a esta edad con el cuerpo por como son o como los ven los demás, por el tamaño de algunos órganos, entre otros aspectos lo que podría retrasar este proceso de iniciación, es por estas razones que los adolescentes no son tan precoces como se cree ya que antes de dar ese paso se enfrentan a muchos temores y a mucha incertidumbre. (Ver artículo sobre Familia Homoparental)

Lo que ha cambiado actualmente con las generaciones pasadas es si se quiere la presión social y el entorno de las amistades, pero los temores a esa primera vez tanto en hembras como en varones es lo que marca la pauta para realizar esa primera experimentación de la sexualidad.

En la adolescencia existen muchos complejos que se deben tratar y atender de la mejor manera posible para no provocar traumas que pudieran presentarse durante la etapa adulta.

La inconformidad con su piel, con su cuerpo, con su cabello o con su nariz son los temas en los que se debaten los adolescentes en todas las etapas de ese tránsito.  Las distorsiones de los medios, las redes y las revistas que presentan una imagen distorsionada de la realidad o idealizada de algún personaje, los lleva a incurrir fácilmente en este tipo de errores o inconformidades consigo mismo.

Cómo hacer para evitar los complejos que surgen durante este período, pues debemos estar atentos a los cuidados de la higiene personal del adolescente combatiendo el cabello graso, las apariciones del acné y la fuerte transpiración.  El estar pendiente de uno mismo y aceptarse es una manera de luchar contra los fantasmas de los complejos, ayudando a ver más las cualidades que los defectos de nosotros mismos.

¿ Qué no se debe hacer? abusar del uso del espejo, a que nos referimos con esto a que al mirarse al espejo la mirada se fija directamente en lo que no nos gusta y no es el espejo sino es nuestra mirada y la percepción que tenemos de eso que estamos mirando frente al espejo, además una de las distorsiones mas grandes es que estando en el espejo estamos inmóviles lo que no ocurre estando en un espacio social, porque la gente siempre nos percibe en movimiento.

Un error en el que incurren muchos adolescentes cuando están experimentando todos estos cambios es que siempre tienden a compararse con celebridades o personajes famosos, lo que no sabes a veces y desconocen es que esa realidad simulada de las revistas es en su mayoría efectos y retoques de computadoras para lograr esa perfección que allí se muestra.

Ahora hay que estar muy atentos a las solicitudes de intervenciones quirúrgicas con fines estéticos, ya que en la adolescencia el cuerpo aun están en proceso de crecimiento y cambio, no se ha formado ni ha madurado a plenitud para interrumpir o agregarle a este crecimiento natural algún tipo de sustancia o relleno que podría mal formar alguna parte del cuerpo trayendo consecuencias luego de carácter irreversible.

Aquí hay que lograr o intentar lograr un equilibrio ideal entre la personalidad y el cuerpo que casi nunca está en balance, pero de eso se trata de lograr equilibrar la percepción que se tiene de sí mismo sobre el cuerpo y la personalidad del individuo. Hay que darle tiempo al tiempo y vivir cada etapa como se debe con sus aciertos y desaciertos pero procurando que sea una etapa lo más saludable física y mentalmente.

Físicos

Todos los cambios físicos que se vayan a dar o a presentar durante la adolescencia tiene su génesis en la pubertad, esta es la frontera entre dejar de ser un niño para comenzar la juventud que terminará en la adultez.

La pubertad es un proceso necesario que toda persona experimenta en donde el niño o la niña adquiere la función plena de sus órganos reproductores, no siempre se presenta de la misma manera ni en velocidad ni en la forma en que se presenta, en esta faceta intervienen muchos factores de todo tipo como por ejemplo la alimentación, la genética, la raza, los estímulos físicos y sociales además de la ubicación geográfica.

Se dice que la pubertad comienza en las niñas a los 11 años y en los niños a los 12 y se puede extender hasta los 17, aunque han influido muchos factores para que en los últimos años este proceso se adelante en ambos casos, estos aspectos son los niveles de calidad de vida, la nutrición y la salud, aunque este no es el caso de Venezuela, en otros países de America latina y Europa se han dado casos en que en las niñas la menstruación aparece en edades muy tempranas.

Existen algunos cambios físicos normales y naturales pero en algunos casos esos cambios van acompañados de otros que nos son propios de esta etapa y si es así se recomienda consultar a un especialista quien determinara que tan graves son esas apariciones, como tratarlas y como revertirlas para evitar males mayores.

Entre los cambios físicos están el alargamiento de la estructura ósea, el desarrollo de la musculatura, en los varones la aparición de vellos en todo el cuerpo, el alargamiento o ensanchamiento del pene y el crecimiento de los testículos, el cambio en la tonalidad de la voz, la aparición de la manzana de Adán, el ensanchamiento de la espalda y el aumento de la talla corporal.

Ahora por su parte en las niñas aparece el vello púbico, el vello también hace su aparición en las axilas y en las piernas, comienzan a crecerle los senos, las caderas se moldean, igualmente hay un alargamiento de la estructura ósea, de la talla y del peso, aunque esto no se presenta de igual manera en todas las niñas.

cambios adolescentes 9.1

Los cambios en las tallas son los más evidentes que se presentan en la pubertad y dura entre 24 y 36 meses, siendo este proceso algo violento, rápido y vertiginoso. En este caso las niñas pueden llegar a crecer entre 20 y 23 centímetros, mientras que los niños uno 24 a 27 centímetros.

Las fases de este crecimiento comienzan por las extremidades inferiores, luego pasa al tronco, seguidamente el crecimiento se aloja en los brazos y por último es el crecimiento de la cabeza. En esta fase pueden presentarse algunas disparidades en los patrones de crecimiento, lo que podrían provocar movimientos torpes en los jóvenes, acarreándole ciertas inseguridades.

Los epífisis de los huesos son los que determinan el tiempo de crecimiento de estos, entonces quiere decir que cuando estos se cierran se detiene el proceso de elongación del cuerpo, ahora en las niñas esto ocurre entre los 16 y 17 años, mientras que en los niños se presenta hasta los 21 años de edad.

Con el estiramiento de los huesos viene el crecimiento de la masa muscular como ya dijimos pero también de la densidad de los huesos, hay una mayor redistribución de la grasa corporal, hay un crecimiento también de los órganos vitales del cuerpo, como lo son el hígado, los riñones, el corazón y el cerebro.

Las hormonas son las protagonistas de todos estos cambios que se están gestando desde la pubertad hasta la adolescencia incluso en la entrada de la adultez, estos cambios neurohormonales solo persiguen una sola cosa, que el individuo alcance su capacidad reproductora a plenitud.  (Ver artículo sobre Familia Ensamblada)

En todo este esquema de activación hormonal interviene en primer lugar el sistema nervioso central, luego la hipófisis, el hipotálamo y las gónadas. En la etapa de la infancia estas hormonas están dormidas o en estado de reposo, pero al iniciarse la pubertad la hipófisis comienza a trabajar de manera acelerada generando los cambios en el cuerpo de los ya adolescentes.

En los varones la secreción de hormonas gonadotrofinas estimula la producción de espermatozoides mientras que las hipofisarias incitan a las células de los testículos en su crecimiento y en la formación de la testosterona, estimulando el crecimiento del niño a la maduración de sus genitales, el crecimiento o la aparición de vello púbico, estimula también el aumento de la libido e interviene en el cambio de la voz.

Ahora en las niñas en el caso de la expulsión de gonadotrofinas e hipofisarias actúan sobre la maduración de los ovarios, lo que a su vez los estimula para la producción de otras hormonas como lo son los estrógenos y las progesteronas, es así como entonces se da inicio a las primeras ovulación y la aparición del primer ciclo menstrual.

cambios adolescentes 11.1

En este caso los estrógenos actúan como un estimulante de las glándulas mamarias, el útero y los genitales externos, aumentan también la grasa corporal y con ella la velocidad en el crecimiento de las niñas. Por su parte las progesterona tienen una función muy particular que es la maduración de las glándulas mamarias y del endometrio.

En esta etapa aparece también la testosterona quien ayuda y estimula el crecimiento corporal, además de propiciar la aparición del vello púbico y el vello axilar. La primera menstruación se dice que aparece en los casos muy tempranos a los 9 años en los casos más aceptables según las estadísticas del crecimiento a los 12 años en la edad normal en la que esta aparece en las niñas.

Existen algunos mitos vinculados a la desaceleración o estabilización del crecimiento de las niñas al momento de aparecer la primera menstruación, lo que es total y absolutamente falso, más bien las niñas continúan creciendo aproximadamente 5 o 10 centímetros más luego de aparecer la primera menstruación.

Lo que determina realmente la masculinidad y la feminidad es la aparición de los caracteres sexuales secundarios en ambos casos, por ejemplo en el varón la aparición de vello púbico, axilar, facial y toraxico, el cambio en la voz, el olor corporal, entre otros cambios determinara en el varón su masculinidad, mientras que en la mujer la feminidad la determinará,  el crecimiento mamario, el vello púbico, el olor corporal y el cambio en el tono de la voz.

cambios adolescentes 12.1

A los padres es importante que estén atentos y pendientes de todas estas etapas, para así ofrecer una debida y correcta orientación, un verdadero apoyo, paciencia y comprensión, ya que todos hemos pasado por este periodo que no es tan complicado como el que aparenta ser.

Psicológicos

Muchos le atribuyen complicaciones a esta etapa de la vida como lo es la adolescencia, es una etapa de cambios en todos los sentidos, pero como padres debemos entender que también pasamos por ese periodo y que debería ser más fácil entender y comprender ciertas situaciones.

La adolescencia marca un antes y un después en el individuo desde el punto de vista psicológico, determina distintas etapas de su comportamiento lo que marcará una función definitiva en cómo será ese comportamiento en el futuro como un adulto.

Es un período de transición en la que se deben o se modifican los comportamientos iniciales a los de una etapa adulta o lo más parecido al comportamiento de un adulto como ser social, pensante, analítico y responsable. Esto es un proceso como todo en la vida y se irá perfeccionando en la medida en que las nuevas potencialidades comportamentales sean interpretadas con una óptica más realista sobre el entorno.

Es aquí en donde se adquieren nuevas habilidades, más allá de los cambios bilógicos ya descritos, en otros ámbitos la naturaleza de la especie humana nos lleva a adquirir un conjunto de nuevas capacidades y formas de comportarnos y están asociadas a la transmisión de una herencia cultural, es decir, la capacidad de hacer una vida independiente y conformar un nuevo núcleo familiar.

Hay una capacidad natural para evolucionar que presenta el adolescente, y es motivado por esas ansias de querer ser adulto y ser percibido como tal, pero mas allá de esa necesidad esto forma parte de un proceso evolutivo que puede durar entre seis y diez años en poder alcanzar esta evolución.

Esta es una etapa social y psicológica del ser humano, ahora desde el punto de vista psicológico la principal característica de la adolescencia es un acceso paulatino al libre ejercicio de la independencia y de la autonomía personal. Ahora bien en el caso de los adultos al relacionarse o tener contactos con algún adolescente el trabajo se enfocara más que todo en entender los cambios que se están presentando y se están produciendo en ese individuo, tan transcendentales para él.

Esta etapa, es decir, la adolescencia no podemos olvidar que es una etapa definitoria y en el proyecto de vida como formadora de la identidad de la persona. En este caso cual sería la mejor actitud para guía a este adolescente quizás perdido o en busca de ese camino, es guiar esas ganas de libertad y autonomía que se están despertando en este proceso y llevarlo al mejor término posible con el mejor ejemplo.

Lo mejor que se puede hacer en esta etapa es afrontarla de la manera más positiva posible, buscando la mejor solución al abanico de posibilidades que se pudieran presentar y desarrollar durante esta fase evolutiva. A pesar de los prejuicios que encierra la adolescencia los conflictos presentes aquí dependerán en gran medida de los recursos, del entorno y del apoyo que se pueda recibir en esta etapa.

Pero que podemos hacer para que la adolescencia sea una de las etapas vitales de la vida lo menos traumática posible, lo principal es ofrecerle a ese adolescente un apoyo emocional, ya que es fundamental, una buena base solida y adecuados ejemplos de cómo debemos relacionaros con nuestros iguales y contar siempre con las mejores herramientas para poder resolver los retos y los problemas que se pudieran presentar.

Además es necesario que se pueda introducir en diversos contextos para así poder experimentar otros ambientes que pudieran servir de soporte o estimulo para la autonomía de ese ser en formación. De esta manera se podrá conseguir una banco de experiencias propias para enfrentar mejor la adultez.

No es muy aconsejable las formas de relacionarse que se rigen por patrones estrictos en donde no existe apoyo u orientación, esta por demás demostrado que las relaciones en la que existe una buena comunicación y una buena carga afectiva promueve una buena autonomía, resultando una adolescencia menos traumática para todo el grupo familiar. (Ver artículo sobre La Familia en la Biblia)

Los adolescentes de hoy día resultan ser mucho más ingobernables que en épocas pasadas y tienden a responderle a todo su mundo como si en realidad supieran de todos o todo lo que hacen, el adolescente es un ser rebelde por naturaleza, pero esa rebeldía lo llevara a cometer y a incurrir en errores porque carece de algo que es por demás muy importante, la experiencia que no se logra en un abrir y cerrar de ojos.

Hay una búsqueda de reconocimiento permanente y de desafío a la autoridad bien sea la de los padres o la de los maestros, esto a su vez genera grandes tensiones sobre todo en el núcleo familiar. Hay que saber leer las inquietudes que ellos manifiestan para poder lograr una empatía y así liberar esas tensiones que se pudieran presentar, recordemos que todos hemos pasado por esas etapas y rememorar esas etapas nos ayudaran a entender mejor la situación actual del adolescente en cuestión.

Hay que mantener un equilibrio sano y perfecto entre lo que son las actitudes incorrectas con lo que sería una excesiva represión a la hora de enfrentarse ante alguna desavenencia esto podría ser el punto de quiebre de la relación de los padres y los hijos en el peor de los casos de por vida.

Hay que establecer límites claros ya que el adolescente es más reaccionario que racional, ya que es en esta etapa cuando mas desafíos a la autoridad ejerce, pero lo que no se debe permitir es torcer el brazo y dejar bien claro quién es el que tiene el control y la autoridad, los límites deben ser razonables y justos para poder logar una buena convivencia así en el momento le sea difícil de entender.

Hay que abrir un compás para mostrar compresión y poder llegar a empatizar con el adolescente, está más que demostrado que convertirse en el enemigo no sirve de nada, más bien hay que ver el mundo desde su punto de vista y con los ojos que él lo ve para poder entender cuáles son las cosas que le causan malestar, aunque esa visión no esté ajustada a la realidad nos ayudara a entender sus problemas y por lo que pudieran estar pasando.

El papel del adulto es precisamente de eso de guía y de hacerle ver la realidad tal cual es, llevarlos por el camino correcto y dedicarles todo el tiempo que sea necesario sin llegar a prohibir nada, ya que todo lo prohibido es lo que genera mayor curiosidad y será lo más buscado y deseado. Y por sobre todas las cosas no debemos confundir sobreprotección con el verdadero poder que tienen de decidir.

Sociales

Las ansias de libertad e independencia son características propias de los adolescentes, y es allí en donde los padres en su ansiedad ofrecen controles que vulneran su naturaleza, provocando distanciamiento y descalificaciones hacia los padres.

En la etapa de adolescencia muchas son las causas y motivos de distanciamiento de los padres, esa libertad e independencia que quiere el adolescente experimentar, se ve frustrada por los miedos y las angustias que se generan en esta etapa del crecimiento del  joven, existen ciertas diferencias en los ámbitos psicológicos y físicos entre los padres y los adolescentes y por haber pasado por esa etapa y saber que es lo que se experimenta y lo que se siente los padres se llenan de miedos e incertidumbre.

Como esta fase no es nada fácil y existe o en muchos casos se presenta ese distanciamiento entre padres en hijos este apela a la descalificación y así no sentirse culpable de la cuota de independencia que dice tener. Es aquí en donde entra el juego los peligros a los que se expone siendo el mismo el peligro y es por ello que comienzan las prohibiciones de ciertas cosas por su propio bien.

La experimentación sexual es otro sinónimo de alarma, ya que para muchos adolescentes la sexualidad o la experimentación de esta es lo más preciado y lo más buscado, pero ante esto no se miden las consecuencias. Aquí es donde aflora lo mejor y lo peor del adolescente ya que es percibido también como un individuo inadaptado y que está perdido cuando sus interese cambian.

No es que este perdido es que simple y llanamente sus gustos,  preferencias y actitudes van a cambiar ya está dejando de ser un niño para convertirse en un adulto, aunque aun es inmaduro para afrontar ciertos aspectos de la vida y saber resolver algunos otros.

Si dentro del hogar existen muchas presiones y prohibiciones, es lógico y normal que ese apoyo que busca lo reciba en un grupo externo o ajeno al familiar, es allí donde si pudiera estar en una zona de peligro, ya que esos iguales podrían llevarlo a situaciones de riesgos y comprometedoras, que incluso podrían atentar en contra de su propia vida.

Es en esta etapa en donde los grupos de apoyo externos o los grupos de adolescentes se unen para expresarse solidaridad antes los desafíos que presentan en casa, es aquí en donde ocurre ese distanciamiento y se inclinan mas hacia los amigos que hacia los familiares y su círculo, incluso colocan por encima de la familia a los amigos porque ellos le brindan un refugio que no encuentran en casa ante las inseguridades y la falta de comprensión y entendimiento.

Estos grupos de amigos son conformados de manera espontanea, sin la intervención de ningún adulto, aunque no todos los adolescentes en las misma condiciones intervienen, ya que existe una selección de sus integrantes. Hay jerarquización en los liderazgos de los grupos y eso se hace notar y se hace evidente.

No se busca la unión a grupos por sentirse parte de alguien sino que es un proceso de selección y escogencia, me uno a lo que se parezca mas a mi esa es la lógica social del adolescente.

Estos grupos de iguales son los más parecidos a un grupo de ayuda en donde se cuentan cada uno los problemas o inconvenientes, se ofrecen opiniones y posibles soluciones, los que les permite abrirse ante sus problemas, esto ayuda a formar una imagen positiva de sí mismo y desarrollar mejores estilos sociales, además brinda la posibilidad de relacionarse con personas del sexo opuesto.

Ahora al identificarme con el grupo puedo identificarme yo como persona como ser individual, esta identificación también los lleva a saber identificarse y diferenciarse de los padres y del entorno familiar, lo que le ayuda a desarrollar la denominada autonomía.  (Ver artículo sobre Familia Extensa)

La aceptación por parte de los demás está determinada por el estilo que se escoja para calar socialmente sumada obviamente a la personalidad que esté desarrollando o haya desarrollado el joven, esta aceptación y la popularidad que tanto se busca en la adolescencia tiene que ver con el saber que se pertenece a algún grupo.

cambios adolescentes 17.1

Ahora en el caso contrario, es decir, cuando no hay aceptación sino rechazo, se hace más difícil el proceso de socialización del joven, incluso con sus iguales, bien sea porque carecen de estilo o de entendimiento. Ahora bien los adolescentes rechazados tienen a desarrollar problemas psicológicos y emocionales que son manifestados en la adultez posteriormente.

El modelo actual de crianza y de desarrollo de los adolescentes está muy marcado por el individualismo, el consumismo y las nuevas tecnologías, muchos de los adolescentes de hoy día crecen prácticamente solos a merced de todos este bombardeo brutal de publicidad, ya que los padres están trabajando a tiempo completo y estos jóvenes crecen con escazas pautas de limites.

La familia en muchos casos es un refugio tranquilo, ya que allí no hay ni existen mayores exigencias, no hay competencias, es un lugar con muchas concesiones ya que existe un solo hermano o simplemente se es hijo único.

Estas acciones tienen también repercusiones debido a que son actitudes tomadas por padres que vienen de hogares extremadamente rígidos, y dejan u ofrecen cierta libertad a los hijos para no causarles frustraciones, y en algunos casos no hay límites y hay una ausencia de normas y reglas, lo que genera complicaciones en el hogar, ya que no colaboran en nada, se quejan todo el tiempo de todo, viven encerrados en su cuarto y viven mintiendo para conseguir lo que quieren.

Lo más importante para el adolescente es la opinión que tienen sus amigos sobre ellos, para los padres la percepción del mundo que tienen a veces les preocupa porque no tienen una percepción consiente de la realidad y solo les preocupa que harán el próximo fin de semana, sin darle mayor importancia a las demás responsabilidades que pudieran tener.

A esta altura y a esta edad los padres jamás podrán superar o tan siquiera igualar a los amigos o al grupo de amigos, lo que genera cierta preocupación, porque estos tienen una alta influencia en todos los aspectos de su vida. La mayoría del tiempo libre es para salir y compartir con amigos. Aquí aprenden a desenvolverse socialmente y se inician en las afecciones amorosas con el sexo opuesto.

Es cuando comienzan las primeras experimentaciones en la sexualidad y aunque existe un sinfín de información al respecto la poca consciencia y responsabilidad en estos casos los lleva a engrosar en muchos casos las estadísticas de embarazos precoces en adolescentes. Y a veces creen que las enfermedades de transmisión sexual no los van a alcanzar o se van a contagiar, llegando a creer en muchos casos que son un mito o no son reales.

Por otro lado existen un alto grupo de jóvenes que no tienen un camino claro en sus vidas, estos son los más problemáticos, los que están siempre vinculados a la violencia, bien sea por ausencia de limites o por no recibir una correcta educación, son más propensos a no aceptar y soportar las contradicciones de su entorno los que los vuelve violentos en ocasiones.

Es por ello que están en una zona de riesgo ante el consumo de sustancias estupefacientes y de alcohol, ya que los jóvenes saben o conocen en donde conseguir este tipo de sustancias, lo que ha incrementado los índices de jóvenes adictos a estas drogas.

Hay estudios que demuestran que el consumo temprano de alcohol se inicia dentro del entorno familiar y no en la calle con los amigos, la adolescencia es una etapa de experimentación, en donde no se tiene consciencia de lo real con lo irreal es por ello que se atreven a todo sin medir los riesgos y las consecuencias.

La adolescencia como ya hemos dicho es un tránsito entre la niñez y la adultez es un vuelo que parece largo pero es más corto de lo que parece, visto desde afuera claro está, lo que esperan los padres es que estos adolescentes aterricen en una pista segura luego de las turbulencias de un viaje que se creía no iba a llegar nunca a su destino.

Lo más preocupante no es ese vuelo sino después que aterriza el avión, porque lo que toca enfrentar será más duro que lo anterior, es afrontar otra realidad más dura y contundente.

Fisiológicos

La adolescencia es una etapa de cambios que va desde los 9 a los 17 años, muchos son los cambios que se presentan en esta etapa como por ejemplo los físicos y fisiológicos, el psicosocial, emocional e intelectual.

Los adolescentes poseen sus propios hábitos y sus propias modas, tienen su propio estilo de vida y su propia escala de valoración y a la par existe la cultura de los adultos que son diametralmente opuestas lo que resulta difícil comprenderse y entenderse entre sí.

Este conjunto de cambios fisiológicos que se dan antes de la adolescencia se denomina pubertad que es cuando empieza a cambiar tu cuerpo, mientras que la adolescencia es el cambio del alama según dicen. La pubertad está marcada por cambios físicos y sexuales lo que implica grandes implicaciones en lo social y psicológico sin mencionar el aspecto mental o psicológico.

En los varones hay un crecimiento acelerado en la estatura, a veces de manera desigual lo que los lleva a ser algo torpes en algún momento pero ese crecimiento llega a emparejar en algún momento del proceso.

Los hombros se ensanchan lo que le da una apariencia mas corpulenta.

Hay un crecimiento de los órganos reproductores, por ejemplo, el pene, los testículos y el escroto.

Aparece el vello púbico, también hay presencia de vello en las axilas, en las piernas y en la cara.

Hay cambios en la voz que no son uniformes se suelen presentar de manera repentina, puntual y en la mayoría de los casos sin control alguno.

No es en todos los casos pero se pueden presentar poluciones nocturnas.

Ahora en el caso particular de las niñas igualmente ocurre un crecimiento rápido y acelerado de la estatura, con la salvedad que se presenta dos años antes que el crecimiento de los varones.

Se presenta un crecimiento de los senos.

Empiezan a aparecer los vellos púbicos y los vellos en las axilas y las piernas.

Comienza la producción de óvulos, lo que da inicio al ciclo menstrual y aparece la primera menstruación.

Se ensanchan y se redondean las caderas.

Estos cambios son sinónimos en muchos casos de inseguridades, por no saber si lo que se está experimentando esta acorde a las normas sociales del entorno, hay el miedo a ser aceptados o rechazados por los grupos sociales y hasta por el mismo joven, al ver que no se cumplieron o no se están cumpliendo las expectativas en este caso.

Estos cambios son más importantes para el iniciado adolescente de los que muchos creen y en muchos caso la vida del joven gira en torno o empieza a girar en torno a estos cambios.  (Ver artículo sobre Familia Matriarcal)

Este crecimiento corporal y la experimentación y la aceptación de estos, determinará en un futuro la vida del adulto al darle el verdadero valor a su cuerpo, en su sexualidad y en el amor que se profesa y que le profesara a los demás.

Fisiológicamente hablando los cambios en la apariencia física del joven o de la joven resultan transcendentales para quienes  los han dejado de ver por periodos prolongados de tiempo, ahora los cambios al interior del organismo a pesar de que no los vemos son tan importantes y trascendentales como los que se pueden apreciar a simple vista.

Estos cambios repercuten en el comportamiento del joven es por ello que el no aceptarse y no aceptar su nueva imagen puede llevar a convertirse en una persona cohibida.

No existe una preparación previa para estos cambios que se van a producir, ni tampoco una advertencia ante lo que se pudiera presentar para estar al menos consciente de lo que se viene, esta ausencia de preparación incidirá notablemente en la manera en como acepta o no los cambios que se van a producir.

Hay que tener cuidado de cómo se manifiesta en el joven los cambios que se van a empezar a presentar porque una cosa es avisar de lo que podría presentarse y otra anticiparlos provocando una curiosidad mal sana o mal intencionada.

Si es posible siempre hablarlo en positivo y de manera natural sin dar mayores detalles, usando un lenguaje sencillo y comprensible sin ningún tipo de elucubraciones con historias ingenuas o infantiles.

La opinión de sus padres y de sus amigos del entorno más cercano  sobre su apariencia es lo más fundamental y transcendental para el adolescente en esta etapa. El juzgar desfavorablemente cualquier cambio físico conllevara a una actitud socialmente reprimida e insegura.

Existe un papel de los medios que es determinante y se trata de vender unos estereotipos un tanto irreales, y que los jóvenes se empeñan en imitar, y al no poder alcanzar esos resultados se puede caer en la cohibición y en el autorechazo.

Antes estos cambios tan significativos y trascendentales en los adolescentes es una tarea importante poder aceptarse ante lo que se está viendo y experimentando. Es un momento a veces esperado con ansias e impaciencia por los niños, pero a veces estos cambios generan más angustias que satisfacción y placer.

Una vez alcanzada la madurez sexual los periodos de satisfacción o insatisfacción de su cuerpo se tienden a agudizar un poco más. Una vez en los estudios de secundaria los adolescentes comienzan a tener más consciencia sobre la aceptación de su cuerpo y su apariencia física.

Las opiniones desfavorables sobre muchos aspectos de su vida es lo que va a marcar la pauta en esta etapa de los jóvenes.

La preocupación se incrementa cuando ese adolescente trata de amoldar su cuerpo o su figura a los estereotipos vistos en los medios o en las redes. Para poder lograr esto acuden a especialista como dermatólogos para tratar el acné, odontólogos para lograr una sonrisa perfecta, realizan dietas rigurosas, incluso se realizan intervenciones quirúrgicas mas invasivas como por ejemplo rinoplastias.

La mayoría de los adolescentes tiende a adaptarse y aceptar rápidamente estos cambios, ya que puede disimular aquello que le incomoda y exaltar lo que realmente quiere que sobresalga.

Es importantísimo la práctica de algún deporte o actividad física durante la adolescencia, ya que esto estimulara el crecimiento sano del cuerpo lo que ayudara también a sentirse bien consigo mismo.

Muchas de las preocupaciones y tensiones del adolescente se puede aliviar con la práctica de algún deporte o actividad que lo mantenga alejado de las perturbaciones del entorno.

Hay que mantener un equilibrio en cuanto a las actividades extracurriculares y no exigirle más de lo debido, ya que así como la carencia podría generar algunos problemas el exceso de actividades puede repercutir negativamente en el desempeño académico u otro trabajo intelectual que se decida realizar por exceso de fatiga o desgaste.

Emocionales

En esta etapa de la adolescencia se definen muchos rasgos de la personalidad del joven, ya que se está en un pase de una etapa a otra, no es nada fácil para quien lo está experimentando, tampoco para los padres que tienen que lidiar con distintos niveles de emocionalidad.

Es una etapa de muchos cambios físicos, psicológicos y emocionales y se cree que este último es uno de los más importantes a tratar durante esta fase de cambios. Esta emocionalidad está asociada a los cambios físicos que se están experimentando y con esa parte de aceptarse y adaptarse a lo que se está sintiendo y a lo que se está viendo.

Ante lo drástico de estos cambios que se están experimentando no es de extrañar lo exagerado que pueden resultar las manifestaciones de las emociones, ya que los cambios físicos presentes están íntimamente relacionados como los cambios emotivos que manifiesta el adolescente.

La pubertad y la adolescencia son procesos que están vinculados el uno con el otro la pubertad le da paso a la adolescencia y esto puede llegar a confundir mucho a este joven que está viendo cambios en su físico y cambios aunque no tan visibles en su interior, con todo ese torrente hormonal circulando por su cuerpo.

La situación tiende a empeorar cuando no tienes la libertad y la confianza para hablar sobre el tema, sientes vergüenza o simplemente te empiezas a preocupar, lo importante en todo esto es hablarlo con un adulto al que se le tenga confianza o con los padres que son los mejores acompañantes en este proceso, pero lo que no se debe hacer jamás es quedarse con la duda. (Ver artículo sobre Funciones de la Familia)

Los cambios de humor son muy comunes en esta etapa y se deben más que todo  a los cambios hormonales que se están dando en el interior de ese cuerpo cambiante, hay momentos en los que el joven se siente tranquilo y sereno, relajado y con ánimos de razonar, pero de un momento a otro puede reaccionar sin ningún control ante lo mas insipiente de la vida y manifestar un enojo tremendo.

cambios adolescentes 25.1

La irritabilidad del adolescente es más fácil de lo que se cree y las emociones están a la orden del día, se pueden pasar horas llorando por asuntos que parecieran sin importancia para la mayoría de las personas o estar en un estado de excitación que puede rayar en lo molesto para el adulto.

Pareciera que el estado ideal del adolescente es el enojo y en ocasiones o en la mayoría de las veces se presenta la sensación de odiar a los padres por cualquier situación.

El experimentar todas estas emociones en un periodo corto de tiempo puede o resulta ser perturbador, lo que puede también llevar a confundirse en muchos casos ante estos que resulta ser inexplicable, estas manifestaciones de frustración y enojo se pueden transformar en muchos casos en agresiones.

Hay que aprender a manejar esta situaciones por eso se está en esa etapa de aprendizaje, ya que el saber manejarse antes estos impulsos desaforados de ánimos y estados de ánimo son conductas que se van aprendiendo ya que estas no se heredan.

En la adolescencia los cambios anímicos son constantes se puede pasar fácilmente de la risa al llanto y cambiar de ánimo sin motivo o razón aparente, hay otros estados depresivos como por ejemplo las euforias o las hiperactividad, que también son clásicas en esta fase del crecimiento.

Debemos ser conscientes de lo que se está sintiendo y saberlo  llevar y canalizar por eso explicábamos anteriormente que se debe aprender a controlar la actitudes, los ímpetus y los ánimos, ya que esas conductas no aparecen en los genes y son aprendidas.

El adolescente está en una fase de experimentación y de sentir nuevas emociones y sentimientos como el del enamoramiento o el sentido al ridículo o la vergüenza que estos a veces están entrelazados y van de la mano y se puede pasar rápidamente de uno a otro estado sin ningún problema.  Pero en la medida en que se va creciendo las emociones se van controlando.

Conductuales

Los cambios físicos que se producen durante la adolescencia tienen repercusiones en las conductas que estos manifiestan, pueden ir de conductas extremadamente seguras a otras completamente temerosas.

La inestabilidad es una de las conductas más frecuentes, hay situaciones y momentos en los que se pueden sentir muy seguros de si mismos y de lo que estén haciendo pero repentinamente pueden llegar a sentir un miedo rotundo al fracaso sin ninguna explicación.

El humor es otro de los reflejos de las conductas cambiantes y variantes durante la adolescencia, en ocasiones pueden pasar de una alegría desbordante a una tristeza aplastante sin ningún motivo o razón aparente, o simplemente se pasean por un entusiasmo y una energía desbordante a un aburrimiento total y absoluto.

El tomar decisiones es otro tema que les pesa y los atormenta en muchas ocasiones, debido a que están en ese proceso de asumir riegos y las consecuencias de esas decisiones que se toman, ya tiene la suficiente capacidad y autonomía para tomar las decisiones que crean mas acertadas y convenientes, según sea el caso que se les presente, pero eso si asumiendo las consecuencias que eso podría acarrear.

Existe una separación del entorno o del grupo familiar, ya no se conversa ni se comparte como en épocas anteriores, ya que están refugiados en el grupo de amigos y de sus iguales, los que se apoyan y se entienden entre sí, sólo existe un acercamiento familiar cuando requieren de algo o se ven en algún problema que no pueden resolver.

Empiezan a aparecer conductas egocentristas en que el centro de la vida y del mundo gira alrededor de ellos sintiéndose imprescindibles para muchas personas, tienen un alto estima sobre sí mismo y solo se preocupan por ellos y los demás a su alrededor no cuentan o simplemente no existen.

Se debe tener en cuenta el desarrollo de habilidades sociales que lo ayudaran a convivir en un estado de armonía con sus compañeros, esto evitará conflictos y problemas en un futuro inmediato.

Es muy importante que dentro de estas habilidades sociales puedan expresar de manera apropiada sus emociones. Se deben respetar las reglas establecidas y conocer que hay límites y conductas aceptadas y otras no tanto dentro del entorno y que circunscribirse dentro de ellas los hará ser aceptados o rechazados por sus iguales.

El saber comunicarse adecuadamente y expresar con claridad sus ideas y emociones  conllevara unas mejores relaciones interpersonales, además que le aportara herramientas que le serán útiles para solucionar los problemas y decidir con autonomía en base a los retos que se le pudieran presentar.

Para algunos es una etapa fácil para otros es una etapa difícil, pero lo cierto es que todos hemos experimentado este transito, y hemos experimentado el sentirse de tantos ánimos diferentes en una sola emoción.

La libertad, la autonomía y el deseo de experimentar nuevas actividades los puede llevar a cometer errores que en muchos casos no están dispuestos a asumir. Es una etapa de muchos conflictos con el mismo adolescente porque se ve en una encrucijada en la que tiene que empezar a tomar decisiones, favorables o desfavorables para él.

Hay adolescentes que manifiestan alteraciones o trastornos en su conducta y se ven manifiestas desde muy pequeños, por ejemplo el violentar las reglas y las normas desde muy pequeños, hay transgresiones de responsabilidad extremas como las ausencias escolares o escaparse del colegio para desarrollar otras actividades.

El robo, la violencia y la agresión son otras de las conductas que deben preocupar si son evidentes y recurrentes en los adolescentes, estas actitudes son el reflejo de su entorno y la exteriorización de esas conductas aprendidas dentro de un ambiente toxico que son asumidas como normales y hasta permisivas. (Ver artículo sobre Familia Nuclear)

Muchas de estas conductas en muchos casos están asociadas a la genética familiar y otras están vinculadas a las creencias familiares, la manera de crianza, la educación que se haya recibido marcara y determinará en mucho lo que podría ser en un futuro próximo.

Los adolescentes son en primer lugar un hervidero de emociones incontrolables llevándolo a buscar refugio y modelos a seguir en los medios, internet y en las redes sociales, lo que los puede llevar a sufrir de trastornos alimenticios y al no lograr los objetivos o superar las depresiones manifiestan ideas suicidas o simplemente escogen el camino del alcohol o las drogas para aliviar esas penas internas.

La depresión los lleva al aislamiento y cuando no es así buscan incorporarse a grupos de jóvenes que se asemejen a ellos lo que podría llevarlos a realizar actos violatorios de las normas establecidas. Otro aspecto de las conductas adolescentes es que sienten inseguridades a la hora de relacionarse con otros jóvenes, la inexperiencia  los lleva a la promiscuidad en el inicio de la actividad sexual con consecuencias para su vida y su futuro.

Ahora bien en todo esto que papel viene a jugar la familia, pues uno de los más importantes, porque ante los posibles problemas que se pudieran presentar hay que asumir que existen para brindar el apoyo y la compresión necesaria, pero sin perder la firmeza y es una firmeza de condena al hecho o a lo sucedido no con el adolescente. No se trata de justificarlo o de establecer alianzas en este sentido sino de escuchar las razones que motivaron esas actitudes.

En primer lugar hay que saber escuchar los planteamientos del adolescente para poder emitir alguna opinión y dar algún tipo de consejo sobre lo sucedido, no hay que adelantarse o reprochar lo que se pudo haber hecho. Hay que saber escuchar con atención y mantener una postura neutral, eso abrirá las puertas a una mayor confianza.

Dentro de esa conversación colócalo en el papel de padre y pregúntale que haría él en una situación como la que se le está planteando, sin agredir o amenazar, escucha atentamente así no se esté de acuerdo con lo que se está escuchando.  Es muy recomendable disculparse con el adolescente si hay que hacerlo y más recomendable es ofrecer disculpas si las hubiera que ofrecer.

Reconocer las fallas juntos es un buen punto, ya que esto permitirá abstenerse de cometer los mismo errores, por el lado de los padres reconocer su permisividad y por el lado del adolescente reconocer el error, además asumir que esas actitudes y esas conductas no son sanas ni favorables para la vida de la familia, y que trabajando juntos pueden y se puede revertir esa situación.

Hay que dejar clara cuales son las reglas y que la confianza se puede recuperar y que trabajando juntos eso puede llegar a suceder, hay que establecer también las responsabilidades individuales de cada quien esto hará mas consciente la tomas de decisiones.

La autoridad y el respeto se gana con admiración y buen ejemplo no a través del temor y la severidad. Saber aceptar a tus hijos con sus imperfecciones es la mejor y la mayor muestra de afecto y amor que ellos puedan sentir de sus padres, si la crianza fue establecida sin reglas y sin normas, ya es el momento de que se revierta esa situación y se hagan los correctivos necesarios.

Se debe dejar la libertad de que se asuman las consecuencias de los actos que realiza, hay que dejarlos crecer y dejar a un lado la sobre protección, pero siempre salvaguardando su integridad física y mental. Los problemas de conducta no se resuelven de la noche a la mañana o con soluciones mágicas, es un proceso progresivo y lento por eso se aconseja tener mucha paciencia.

Es una etapa de libertad e independencia, por lo que se debe aprender a sumir consecuencias y responsabilidades, y este aprendizaje lo preparara para asumir la juventud y la próxima etapa que es la adultez.

Biopsicosociales

Los cambios bio psicosociales están marcados por todas las modificaciones corporales, el rápido crecimiento, la madurez sexual, esa búsqueda frenética de identidad, las altas y bajas en el humor, la separación de los padres, la asociación grupal, entre otros elementos son los característicos en la adolescencia.

Existen una gran cantidad de cambios internos y externos que experimenta el adolescente es por ello que se sienten y manifiestan actitudes de descontrol, rebeldía, independencia, de transgresión de las normas y la leyes, además de estar en una zona de riesgos permanente.

Es una etapa evolutiva de mucho aprendizaje, en la cual no están exentos de los riesgos que pudieran enfrentar, muchos de ellos incluso graves que podrían ocasionarle la muerte en el peor de los casos. El adolescente es un sujeto en constante riesgo, ya que las inestabilidades emocionales los hace buscar apoyo y quizás ese soporte lo encuentran en los lugares equivocados.

Por estar experimentando y descubriendo el mundo, no están conscientes de los riesgos o de las consecuencias de esos actos y muchas veces los ven como normales o simplemente como algo natural, pero lo cierto es que está expuesto a una gran cantidad de riesgos como por ejemplo el consumo de alcohol y drogas inducidos por la presión social y los amigos.

El inicio de las actividades sexuales sin protección y el alto porcentaje de jóvenes con embarazos precoces es una cifra que causa alarma entre las autoridades de todo el mundo, existen elevados índices de mortalidad en jóvenes ya que ellos mismos se colocan en posiciones riesgosas sin medir las consecuencias de sus actos que resultan mortales y fatales para ellos mismos.

Encabezar a veces las listas y estadísticas de suicidios o de homicidios es alarmante y son indicativos de los descalabros sociales y familiares que están ocurriendo en esa sociedad o en ese entorno en particular, porque no es una máxima que se presente en todos los lugares en las mismas proporciones.

Pero todo estos cambios, peligros y riegos no ocurren de la noche a la mañana sino que se van gestando desde la pubertad, al presentarse los primeros cambios físicos y los problemas que esto genera para el joven adolescente, esta es la segunda etapa de vida en donde el ser está creciendo de nuevo después de haber pasado de la etapa del nacimiento a la niñez.

En esta etapa del segundo crecimiento, este se presenta de manera acelerada y en algunos casos desproporcionada, comienza a veces por la nariz, luego las extremidades y el tronco, este manera de alargarse puede resultar en movimientos torpes, pero que se van corrigiendo posteriormente.

Resulta algo frustrante que después de haber crecido en esa primera etapa y se tenga un control ideal del cuerpo ahora se manifiesten estas acciones de torpesa que resultan incomodas.

Ahora bien el organismo para empezar a crecer necesita de nutrientes, vitaminas y minerales que el cuerpo por si solo no logra producir, es por ello que nos alimentamos, pero el adolescente en formación requiere de una buena alimentación, es por ello que en ocasiones manifiesta un apetito exagerado, pero no es sino que el cuerpo se lo está exigiendo ante las demandas propias del crecimiento.

Pero aquí hay una particularidad en cuanto a la alimentación no consumen lo que realmente deben consumir para un desarrollo optimo de su cuerpo, sino que se alimentan regularmente de lo que más les gusta, les provoca o les apetece. Esto puede traer consecuencias para su salud, ya que podría desarrollar trastornos asociados a la mal nutrición como la obesidad, bocio y anemia.

cambios adolescentes 33.1

En esta etapa el organismo desarrolla la necesidad de liberar y desprender cantidades de energía acumuladas pero que se puede alternar con las sensaciones de flojera o cansancio. Es una etapa de contradicciones en cuerpo y mente, así como responde el cuerpo responde la mente y las manifestaciones emocionales.

Estas manifestaciones de descarga de energía puede resultar en algunos casos peligrosas, ya que podrían realizar actividades que coloquen en riesgo su vida, vale la pena destacar que la primera causa de muerte en los adolescentes son los accidentes y la violencia causada por el ímpetu de la juventud y las sensaciones de ser y sentirse superior a los otros.

Psicológicamente hablando el adolescente se percibe a si mismo como un ser inestable y generalmente negativo, no tienen una valoración positiva de si mismos, los que los hace sentirse poco valiosos, son mas impulsivos que racionales, actúan antes de pensar en las consecuencias, es decir, actúan y después piensan y analizan los que hicieron, sienten culpa cuando hieren a alguien sobre todo al exteriorizar ese pensamiento, en especial con sus padres.

Desarrollan un espíritu de oposición a todas las exigencias y demandas de los padres, como están en ese proceso de identidad perdida y no saben aun que son, manifiestan esa incertidumbre con oposición y reto ante la autoridad o las normas establecidas, lo que ocasiones en ciertos casos un aislamiento de los padres por los constantes choques entre los padres y los adolescentes.

Los cambios en el humor son muy característicos y comunes en esta etapa de la adolescencia, sienten que nadie los entiende o los comprende, manifiestan también estados de omnipotencia de creer que todo lo saben y que todo lo  pueden y el marcado egocentrismo de la edad que siente que todo gira alrededor de ellos y que no existe otro mundo ni otras necesidades sino las de ellos. (Ver artículo sobre Familia Adoptiva)

Hay manifestaciones de incomprensión y soledad y es aquí en donde apelan a la búsqueda de grupos o simplemente de ese amigo que si los entiende, los escucha y los apoya en ese momento de tragedia por el que se está atravesando, es el único que ofrece consejos validos y ajustados a los sentimientos que se experimentan.

Ya mas entrada la etapa de la adolescencia los cambios de humor son menos frecuentes y el joven se vuelve más estable emocionalmente e incluso es más predecible, se vuelven mas espontáneos y extrovertidos, siendo capaces de contar sus propias experiencias vividas hay mayor amplitud en conocer sus actividades sin la necesidad de ser interrogados.

Se sobre ponen a la soledad se plantean metas y tienen la sensación de vivir por alguien o por algo que realmente los motiva, tienen la necesidad de sentirse útiles para su entorno y se van agrupando en sociedades afines con los mismos intereses  sea cual sea su naturaleza.

Hay avances en muchas etapas de este segundo crecimiento que ya no es físico sino mental, se presentan angustias por cual decisión tomar y cuál será la mejor para no caer en errores o equivocaciones, son decisiones muy transcendentales como por ejemplo que estudiar o a que pareja elegir.

Intelectualmente aparece otro tipo de pensamiento, que es el pensamiento abstracto que es el que viene a manejar los conceptos más complejos como por ejemplo el análisis lógico y la crítica y el cuestionamiento a la información recibida. Este tipo de pensamiento se va gestando en el ser desde los 11 años pero se manifiesta mas evidentemente en la adolescencia de los 17 o 18 años, que es donde se deben tomar las grandes decisiones de vida.

Se presentan también los juicios, las críticas de los actos de los adultos y la valoración que se tiene de estos, ya madurado en sus concepciones defiende sus planteamientos con feroz vehemencia, se colocan en posición de exigir razones y argumentos ante las demandas de los adultos.

Este es un cambio fundamental, natural y lógico en el individuo que se da muchas veces de manera inconsciente y regularmente es imperceptible. Es la puerta de entrada al pensamiento crítico del mundo de los adultos al que está próximo a ingresar.

Socialmente el adolescente está determinado por la intensidad con la que se logra relacionar con sus iguales, se buscan grupos afines que compartan códigos tales como el lenguaje, ropa, accesorios, muy distintos a los de los adultos lo que los ayuda a reafirmar su imagen y su autoconfianza, les otorga seguridad y cierta destreza social que necesitaran en su vida futura.

Hay que estar atentos a las valoraciones religiosas y éticas del grupo familiar y las trasladadas a los jóvenes, ya que pueden tomar como suyas algunas que no le son propias por su tradiciones familiares o por consideraciones académicas y que pudieran ser impuestas por otros y tomadas como propias, generando crisis de identidad o alteraciones en los valores familiares y choques dentro del núcleo familiar.

Son seres muy conflictivos y contradictorios pero son unos seres muy justos y es un valor fundamental para ellos lo que defienden con gran ferocidad y lo hacen valer e imponer.

Aceptan con humildad un castigo si se ha enmarcado dentro de los límites de la justicia para ellos, pero si no lo perciben así, la rebeldía despertada puede generar o causar  la corrección de ese error cometido. Si el adulto fue el causante de esta injusticia posiblemente esté perdiendo credibilidad y autoridad a los ojos del adolescente.

cambios adolescentes 37.1

Se abre la puerta del conflicto entre la independencia y el lazo familiar, el adolescente se quiere desprender de las ataduras familiares, pero los lazos afectivos hacen que esto genere tensión entre todos.

Es inaceptable la competencia que se pudiera generar entre los amigos y la familia, ninguno va a poder sobreponerse por sobre el otro, ambos son necesarios e indispensables para el desarrollo del adolescente.

Los amigos tienen su puesto y su momento ayuda a reforzar esos lazos de destreza social necesarios para el futuro adulto y la familia proporcionara apoyo, afecto, protección y amor incondicional sea cual sea la situación que se presente o por la que se atraviese.

Algo que no puede quedar por fuera es la relación entre los derechos y los deberes en la medida que se va creciendo se van adquiriendo mas deberes y con ello derechos fundamentales, básicos y nuevos.

Biológicos

Los cambios biológicos que se presentan durante la adolescencia tienen sus orígenes en la pubertad que es el paso de la niñez a la adolescencia y posteriormente la adultez, estos procesos biológicos traen consigo una serie de cambios muy significativos.

Todo comienza en el sistema nervioso central, en donde se despiertan y se activan todas las hormonas que habían estado en reposo o en letargo, esperando su momento para actuar en el organismo.

En el proceso del desarrollo juvenil se cree que unos tres años antes de ese inicio hormonal empieza a descargarse en bajas cantidades estas hormonas, sobre todo durante el sueño, esta expulsión de hormonas es imperceptible en análisis de sangres pero están ahí bombardeando el cuerpo en pequeñas dosis, aumentando progresivamente.

No hay una edad fija que indique el inicio de la pubertad, esta dependerá de diversos factores tales como: nutricionales, físicos, ambientales y genéticos. La secreción de hormonas sexuales está vinculada a la secreción de las hormonas del crecimiento y es el momento en que ocurre el llamado estirón del adolescente.

Este proceso de estiramiento y secreción de hormonas se detiene cuando se cierra definitivamente la hipófisis o los conductos o zonas por donde la estructura ósea crece, este acontecimiento ocurre cuando la joven tiene 16 años y el varón ya ha cumplido los 18 años de edad, aquí se establece ya la talla definitiva del adolescente y una vez cerrada la hipófisis no hay posibilidades de crecimiento alguno.

Los cambios físicos evidentes asociados a las características bilógicas están marcados por la aparición y crecimiento de los senos en las niñas, es decir, se conoce como el botón mamario que no es otra cosa sino la sobreexposición de la aureola entre los 8 y los 10 años de edad, al año y medio después cerca de los dos años, es decir, entre los 10 y los 12 años aparece el vello púbico y dos años más tardes entre los 12 y los 14 años aparece la primera menstruación.

Ahora la escala de la madurez sexual en la mujer se va desarrollando en cinco etapas muy bien definidas que son:

Primera etapa: Esta caracterizada por la prepubertad en donde aun no se han manifestado los caracteres secundarios.

Segunda etapa: Es aquí en donde aparece en vello púbico de apariencia fina e hipopigmentado, el botón mamario se hace notorio con el aumento de la areola sobresaliente.

cambios adolescentes 39

Tercera etapa: Se presenta un aumento de la cantidad del vello púbico, cambia su coloración y su aspecto se vuelve rizado, aumentan también el tamaño de los senos.

Cuarta etapa: El vello púbico es más grueso y rizado pero sin parecerse todavía la de un adulto, la areola se eleva sobre la glándula mamaria que ha continuado creciendo.

Quinta etapa: Se acentúa el vello púbico rizado y es más abundante, ocupa la superficie que se conoce como el monte de venus, los labios mayores y los muslos en su parte interna, las mamas maduran con la areola que forma parte de ella pero ya sin sobresalir, hay una buena pigmentación y lo que sobre sale aquí es el pezón.

Ahora en al caso de los varones se presenta un aumento de los testículos y el escroto y con ello los caracteres sexuales secundarios como lo son: el crecimiento del pene, aparición del vello púbico y vello en otras zonas del cuerpo. (Ver artículo sobre Tipos de Familia)

cambios adolescentes 40.2

Al igual que en las niñas, los varones también presentan cinco etapas o escalas del desarrollo o madurez sexual, estas son:

Primera etapa: Esta aun en la prepubertad y no hay signos de caracteres sexuales secundarios.

Segunda etapa: Aparece el vello púbico con las siguientes características, es largo, hipopirgmentado y fino, la textura del escroto cambia y con ella el tamaño del pene y de los testículos se hacen más grandes.

Tercera etapa: El rizado del vello púbico empieza hacerse evidente y continúa el crecimiento de los testículos y el escroto.

cambios adolescentes 41

Cuarta etapa: El vello púbico es grueso y rizado pero sin parecerse aun al del adulto, continúan creciendo los testículos y el pene, el glande y el escroto aumentan de tamaño con un aspecto más pigmentado.

Quinta etapa: Ya aquí el vello posee un aspecto y una disposición muy similar a la de un adulto, extendiéndose hasta la parte interna de los muslos, y ya finalmente el pene y los testículos tiene una apariencia a la de un adulto.

Se manifiestan el interés por el sexo opuesto, por la sexualidad, se presentan las primeras eyaculaciones que se pueden manifestar de manera espontanea durante el sueño o producidas por la masturbación.

Empiezan a cortejarse entre sí, imitando las conductas sociales de su entorno o las percibidas a través de los medios, puede darse la posibilidad de despertar un interés sexual por personas del mismo sexo, sin que esto determine su preferencia sexual a futuro se haya inclinado por tendencias homosexuales.

cambios adolescentes 42

Hay un acelerado crecimiento del cuerpo que en las primeras etapas serán desiguales y provocara torpeza en los movimientos, los cambios de las voz están asociados a los cambio de tamaño de los órganos respiratorios tales como laringe y pulmón. Aparece el acné como consecuencia de un exceso en la producción de las glándulas sebáceas por la secreción de andrógenos.

Se consolida la capacidad del pensamiento abstracto y la autoafirmación, hay la separación de la familia y búsqueda de los grupos de apoyo en los amigos o grupos de iguales en los que se sienten integrados y con los que comparten códigos como vestimenta, gustos musicales, momentos de ocio y entretenimiento, entre otros.

Existen consecuencias en la imagen corporal y su aceptación en la manera desordenada e irregular en las que a veces este crece, lo que trae consigo el padecimiento de conductas patológicas asociadas a la alimentación.

En la etapa final de la adolescencia el cuerpo ya va tomando su forma ideal y hay una mayor aceptación de sí mismo, mejorando de esta manera el autoestima y la percepción sobre su cuerpo.

cambios adolescentes 43

Se empiezan a manifestar otros intereses en la vida como los profesionales y los sentimentales, que van a ser trascendentales para la vida futura del adulto que recién se estrena en esta faceta de la vida, los nuevos pensamientos, gustos e ideales sobre si mismo son los que desencadenan la ruptura total del adolescente que se queda atrás para convertirse en el adulto que comienza a ser.

De la mujer

En las niñas los cambios son graduales aunque todos comienzan en la pubertad o antes de ella sobre todo en las mujeres, el aspecto físico es fundamental y su preocupación por la aceptación es elevada.

Las niñas en esta etapa de púber dejan de ser niñas y comienzan a transformarse en mujeres, dejan la inocencia de la infancia y se encaminan hacia una vida adulta, se presentan los primeros cambios anatómicos y fisiológicos dentro del organismo y estos se van presentando de manera progresiva.

En las niñas los primeros cambios sueles aparecer entre los 10 y los 11 años de edad aproximadamente, mientras que en los niños es un poco mas demorado entre los 12 y 13 años de edad para ellos, aunque vale la pena recordar que cada individuo es único y los cambios pueden variar de una a otra persona con lo que no quiere decir que estos cambios ocurren estrictamente en las edades señaladas en ellos y en ellas, pueden ser antes o después según el caso.

Los cambios fisiológicos de la pubertad van de la mano con los cambios psicológicos que a su vez van asociados al crecimiento y desarrollo emocional y social, es aquí donde comienza en proceso de maduración afectiva y sexual mejorando el conocimiento que tiene sobre sí misma. A pesar de que la pubertad se manifiesta antes en las niñas que en los niños este episodio dura en ambos el mismo tiempo, es decir, cuatro años.

En esta etapa y en este periodo se incrementa la producción de estrógenos, esta hormona es la responsable de la maduración del cuerpo de la niña y de la aparición de los caracteres sexuales secundarios, además se asocia al deseo sexual y la ovulación.

Los primeros indicios del desarrollo sexual es el crecimiento de los senos, destacándose la aparición de lo que denominan el botón mamario, es normal que durante este proceso se padezcan incomodidades, sensibilidad y algo de dolor en la zona.

Generalmente la primera menstruación se presenta a los 12 años de edad, pero como dijimos anteriormente cada ser es una individualidad, es por ello que se puede presentar también entre los 9 y los 16 años,  es normal también la presencia de flujo vaginal durante estos primeros años antes de la aparición de la menstruación, en líneas generales la capacidad reproductora de la mujer se inicia con su primer ciclo menstrual.

cambios adolescentes 44

Se presentan los primeros indicios de vello púbico y vellosidad en otras zonas del cuerpo, la secreción sebácea propicia la aparición del tan indeseable acné y los cambios hormonales traen consigo cambios en la sudoración produciéndose un olor corporal más intenso.

El peso corporal es otro de los factores que se incrementan producto de la secreción hormonal, el peso corporal va a terminar de definir la forma de la mujer ese peso se va a distribuir en varias zonas del organismo y esa grasa se va a localizar en otras zonas para darle una forma mas armónica a la joven que está dejando atrás la niñez, por ejemplo se localiza grasa en los senos lo que aumenta su tamaño, las caderas se ensanchan mientras que en el abdomen, los muslos se focaliza algo de grasa para terminar de tornear la figura.

Ocurre un estiramiento del cuerpo y con ella de la estatura de la joven, este proceso va a ocurrir por cuatro años a razón de unos cuantos centímetros por año hasta que la hipófisis de los huesos se cierra y es allí donde se va a determinar realmente el tamaño y la estatura de la persona.

Los cambios físicos no están desconectados de los psicológicos y que tienen que ver con la forma de pensar, de experimentar y comprender el mundo que las está rodeando, para muchas la llegada de la primera menstruación no es muy bienvenida ni muy bien aceptada que se diga, incluso hasta tratan de ocultar sus signos externos evidentes por el temor de llamar la atención o a aumentar de peso de manera desesperada.

cambios adolescentes 45

Es una etapa de experimentación y de descubrimiento, además de ser una etapa también de peligrosos riesgos, se comienzan a cuestionar todo lo que les rodea, debido a que están comenzando hacerse su propia opinión sobre la vida y su entorno, la crítica se va a centrar más que todo en los amigos, en la familia y en el amor más que todo.

Como dijimos anteriormente es una etapa de experimentación y de exploración, aquí se comienza a buscar la verdadera identidad y el verdadero yo, a definirse como individuo y empiezan a preguntarse a si mismo quienes son, apareciendo los primeros indicios de independencia y comienza el desapego de la familia, y vincularse con personas que compartan sus mismos intereses y escala de valores.

Con los amigos se conectan rápidamente por que comparten los mismos miedos e inquietudes, entonces le dan a estos una valoración más alta que a la de la familia, los amigos están antes que la familia, los amigos son su principal bastión de apoyo con los que se comparten experiencias, hay una desinhibición al compartir  abiertamente miedos, no hay temor a ser juzgados y evaluados por ellos, mas no ocurre lo mismo con la familia.

El aspecto físico es muy importante, de ahí se desprenden los sentimientos de aceptación o rechazo en función de cómo me veo y de cómo me siento, la apariencia es su principal preocupación en esta etapa.

Existen muchos factores que pueden jugar en la baja autoestima de las niñas, por ejemplo no haber tenido la primera menstruación, las hace ver inferiores y menos mujer que las demás, ya que las que han experimentado el primer ciclo menstrual han alcanzado cierto desarrollo corporal y sexual, los que las hace sentirse superiores al resto.

Hay una fuerte carga egocentrista propia de la adolescencia, se creen seres superiores y que el mundo y la vida de todos gira alrededor de la suya, es típico de la edad porque están comenzando a comprenderse y descubrirse a sí mismos. Además experimentan sensibilidad a las emociones, ya que el cerebro esta ajustándose a los cambios físicos y psicológicos que se están presentando.

En la adolescencia el cerebro funciona muy diferente a como funciona el cerebro de un adulto a la hora de resolver problemas y a la hora de tomar decisiones, es por ello que el adolescente se inclina más a actuaciones impulsivas que racionales, actuando primero y pensando después que se ha realizado la acción.

No saben aun interpretar señales emocionales o sociales, no están consientes de las consecuencias de sus actos por lo que se les dificulta poder modificar conductas riesgosas, aunque aquí razonan de manera mas compleja y expresan mejor sus sentimientos lo que les ayuda a incrementar su inteligencia emocional.

cambios adolescentes 47

Ante los cambios físicos que empieza a experimentar la niña, esta se va a mostrar temerosa y perdida, se dará la necesidad de comparase con las otras niñas que quizás estén pasando por alguna situación similar, lo más aconsejable es que la niña y la madre se sienten a conversar de manera tranquila y relajada, sin ningún tipo de presión o agente externo que pueda causar alguna perturbación.

Es pertinente explicarle de manera clara y simple que la pubertad es un proceso que se va dando por etapas y que cada etapa significa un cambio y que no todas las niñas están en el mismo proceso o en el mismo nivel, cada una se va desarrollando en el momento adecuado para cada una.

Es muy importante explicar los cambios que se van a dar en el cuerpo y las posibles soluciones y alternativas para combatir estos cambios, como por el olor corporal, la aparición del acné y las menstruaciones, la vergüenza y el pudor pueden estar presente en la niña a la hora de hablar de estos temas, lo importante es ofrecer la suficiente confianza para que acuda a un adulto que la pueda ayudar cuando lo necesite y cuando tenga alguna duda sobre el proceso que está viviendo.

Del hombre

Esta es una etapa de muchos cambios físicos, sociales y psicológicos es una fase de miedos e incertidumbre, de retos y de desafíos tanto para adultos como para los niños que están en un tránsito de niño a adolescente y de adolescente a adulto.

La pubertad marca los cambios internos y externos del niño, la expulsión de hormonas es lo que marca el inicio de la pubertad, esta se puede presentar entre los 9 y los 14 años de edad, pero como ya hemos dicho bastantes veces dependerá de las características de cada individuo,  generalmente el niño tarda un poco más en llegar a la pubertad en comparación con la niña.

El sistema nervioso y la hipófisis juegan en conjunto a la hora de regular los procesos hormonales del cuerpo de los niños, posee el tamaño de una almendra y está regida por el hipotálamo que se ubica en la base del cerebro, la segregación de hormonas en el niño producirán en primera instancia el denominado estirón, que no es otra cosas sino el crecimiento del niño de forma acelerada.

En este proceso de crecimiento que durara aproximadamente 4 años los huesos se fortalecerán, los músculos crecerán y los órganos del cuerpo duplicaran su tamaño los hombros se endurecen y se ensanchan y durante estos cuatro años el niño puede llegar a crecer entre 22 y 23 centímetros.

La laringe y los pulmones también crecen y con ellos cambia la voz del niño que se da de manera gradual, ya la voz aguda la va dejando atrás para darle paso a un tono mas grueso o graves hasta poder estabilizar el sonido de esta.

El crecimiento de los genitales es inminente también, crecen los testículos, el escroto y el pene, en los testículos empieza la producción de esperma, algo normal que ocurre en esta etapa son las poluciones nocturnas o los comúnmente denominados sueños húmedos, esta son pequeñas eyaculaciones que ocurren que son total y absolutamente normales y se producen sin ningún estimulo sexual.

cambios adolescentes 48

Al igual que con las eyaculaciones puede ocurrir con las erecciones, estas se pueden manifestar en cualquier momento del día sin que haya una estimulación que las produzca, si para la niña la primera menstruación es el inicio de la pubertad, pues para el varón lo es la primera eyaculación y es lo que marca este proceso.

La aparición de vello en algunas zonas del cuerpo también son síntomas de iniciado un proceso que es irreversible, los vellos se hacen presente en la cara, en las axilas, las piernas, los genitales y en el pecho, aunque aquí no todos experimentan esta sensación.

Las secreciones sebáceas hacen su aparición cambiando el olor corporal del niño lo que se recomienda el uso de los desodorantes para prevenir los malos olores que se producen o que se empiezan a producir en esta etapa del crecimiento y de la vida.

Al igual que en las niñas en los niños los cambios físicos van acompañados de cambios psicológicos, aunque las niñas asumen mejor estos cambios que los varones en ellas estos cambios son más perceptibles que en ellos, por eso se dice que las niñas maduran más rápido que los niños.

cambios adolescentes 49

Los cambios no se generan de manera uniforme es por ello que las niñas abandonan primero los juegos infantiles para formar grupos de amigas y dedicarse a actividades más tranquilas como por ejemplo conversar sobre el sexo opuesto que es una de los temas centrales de sus conversaciones, en los chicos los cambios ocurren de manera muy diferente.

La virilidad es una necesidad que necesita ser exhibida sobre todo ante las chicas, las formas y maneras de relacionarse, los gestos y su comportamiento es brusco como lo era en la infancia, aunque a veces se intercalan con momentos de timidez que son muy usuales en esta etapa.

Muchos se verán capaces de establecer relaciones o de llevar una vida sexual activa pero su desarrollo psicológico y emocional no se corresponden con los deseos que manifiesta. Es aquí en donde se debe buscar un equilibrio entre los impulsos de la adolescencia y las reglas y las normas que la sociedad establece.

Es muy normal que dentro de esta faceta de impulsividad se sientan confundidos, manifiesten  estados de rebeldía y se muestren inseguros. Los cambios de humor están a la orden del día y esto tiene que ver con las descargas hormonales, como por ejemplo la testosterona que vuelve más impulsivo al adolescente.

Todas estas manifestaciones anímicas están reguladas por el cerebro pero este órgano también tiene sus tiempos de maduración es por ello que estas acciones son determinadas por el sistema límbico que se desarrolla mucho antes que la corteza prefrontal, que es la encargada de regular todo lo que tiene que ver con las emociones del ser humano.

Estos cambios controlados por la corteza prefrontal llevan también a minimizar los estados de riesgos que pueda presentar el adolescente, lo que lo hace presa fácil de accidentes, peleas y al consumo de algunas drogas.

La maduración del cerebro no termina sino en la etapa final de la adolescencia y los cambios neurológicos aun se están produciendo es por ello que el consumo de drogas tiene efectos más devastadores en los jóvenes que en los adultos, en cuanto al consumo de alcohol puede ser más destructivo, ya que  tiende a deteriorar la memoria y reduce el autocontrol.

Durante la pubertad muchas cosas cambian y evolucionan una de ellas es el pensamiento lo que se vuelve un poco más eficaz, analítico, maduro y realista. Y es en ese tránsito donde aun no se ha definido a ciencia cierta que se quiere hacer en la vida y lo que manifiestan son situaciones u oficios que no se adaptan a la realidad y que carecen de sustento lógico.

cambios adolescentes 51

Son muchas las fuentes de información por las cuales se nutren los jóvenes hoy día, es por ello que muchos de ellos están medianamente preparados a los cambios que se le están por venir, algo que van a evitar son las conversaciones con los padres ya que les pueden resultar algo incomodas.

Esta tarea de mantenerlos informados es de los padres y no deben dejarla a la suerte, a los medios, a las redes, o a otros jóvenes que pudieran tener una visión distorsionada de la realidad, confundiendo aun mas o llevando señales equivocadas de los que se está viviendo y de lo que está por venir. Hay que trabajar en base a información fiable y no empírica en estos casos. (Ver artículo sobre El Matrimonio y la Familia)

Siempre hay que buscar la manera de conversar, buscar un lugar tranquilo en donde nadie los pueda molestar y perturbar, donde tengan calma y paz abrirse a estos temas que resultan un tanto incómodos,  incluso no solo hablarlo al momento de presentarse los cambios sino si se puede antes para que no los tome por sorpresa.

Adaptación y aceptación de los cambios en la adolescencia

El proceso de cambio que se genera en la adolescencia o en la primera etapa de esta tiene que ver con los cambios físicos que nuestro cuerpo experimenta y la capacidad de los jóvenes para aceptar y adaptarse a eso.

Estos cambios sobre todo los físicos que los jóvenes adolescentes experimentan, generan más que todo son sentimientos de ansiedad y de preocupación ante la expectativa de no saber si es normal los que les sucede o están atravesando por un padecimiento extraño.

Comienza a verse y a sentirse raros y extraños, se sienten torpes cuando antes no lo eran y se frustran ante eso, creen que son los únicos y a veces piensan si esto le estará pasando a otros jóvenes o incluso a sus amigos del colegio.

El aislamiento es lo primero que hacen ante la incertidumbre de no saber que es lo que les está sucediendo, el encierro es la opción y la alternativa ante lo desconocido, es por ello que pasan largas horas encerrados en sus habitaciones evitando el contacto exterior.

Existe también una especie de constante exploración del cuerpo en búsqueda de no se sabe que, porque todo estos aun es desconocido y no se sabe que buscar, pero se busca constantemente alguna anormalidad mas allá de los cambios naturales que se están experimentando.

Sienten vergüenza e incomodidades y creen que todas las miradas se centran en eso que se esfuerzan por ocultar, le tienen temor y pavor a las bromas y los chistes que se pudieran desprender de esa situación, y por estar en una etapa de transformación normal del crecimiento de todos los seres humanos.

cambios adolescentes 52

Es aquí entonces en donde entra en juego de la apariencia física y las preocupaciones por cómo me veo y como me ven los demás, es aquí cuando cambiamos nuestra manera de vestir, de caminar, de peinarnos, de hablar con el solo propósito de ser aceptados y vernos atractivos a los ojos de los demás.

Los cambios generan otros cambios, es decir, en la manera de cómo nos vemos y de cómo somos percibidos por los demás, inclusive cambia la manera de relacionarse con las otras personas.

Estos cambios son sólo de apariencia, lo que supone que si ya nuestro cuerpo dejó de ser de niño para ser de casi adulto se supone que se debe actuar como uno, es aquí donde se entra en conflicto al no saber cómo actuar ante situaciones de gran responsabilidad y sobre todo si hay que tomar decisiones de magnitud o de envergadura.

Estas actitudes de responsabilidad están muy vinculadas al alejamiento de los padres o de personas adultas de su entorno, ya no existen las demostraciones de afecto, de amor, de cariño, los besos lo que podría ser algo doloroso para ambas partes, en el caso del joven esas demostraciones pueden producir algo de vergüenza e incomodidades sobre todo si son en público.

cambios adolescentes 53

Con el tiempo se va descubriendo que esos cambios son normales y naturales, se va explorando cada vez menos el cuerpo y se va aceptando mas los cambios que se están produciendo y se va sintiendo mas cómodo con lo que ve, en los últimos años de la adolescencia ya van bajando los niveles de preocupación y se va aceptando con más tranquilidad los cambios, tanto dentro de nosotros como los cambios físicos propiamente dicho.

La manera de cómo se vivan y se enfrenten estos cambios, sobre todos los físicos y la vinculación de las personas que nos rodean en este momento determinara en gran medida nuestra autoestima y el concepto que tengamos sobre nosotros mismos.

Mas allá de los cambios físicos que son evidentes, existen otros que no lo son tantos como por ejemplo los cambios de pensamiento y las capacidades para aprender estos y aprender de estos. La infancia posee un pensamiento concreto se basa en una sola cosa en el aquí y en el ahora en lo que se ve y se percibe de inmediato.

Ya en la adolescencia este pensamiento cambia y se transforma en uno mas formal y pasa a ser hipotético y deductivo, lo que lleva a un razonamiento mas profundo que el pensamiento concreto que se basa en la instantaneidad del momento.

cambios adolescentes 54

De esta manera los adolescentes pasan por episodios de reflexión que logran disfrutar así como la exploración de sus sentimientos y pensamientos, esto logra despertar intereses  en problemas que nada tienen que ver con su realidad, pero los ayuda a desarrollar un pensamiento crítico, van pensando más en los valores y en las consecuencias que pudieran generar tal cual situación a largo plazo.

Estos pensamientos y esta capacidad de generar estas situaciones les va definiendo sus propias posturas las que defienden vehementemente y los lleva a cuestionar la autoridad de los adultos que los rodean en especial los padres.

Esta nueva capacidad reflexiva no solo les sirve para llevarle la contraria a los adultos sino también para sacar sus propias conclusiones, analizar las experiencias vividas, a ser un poco más realistas. Esta en un proceso de conocerse de nuevo y de saber quién es, por eso se busca esa nueva identidad ya como adulto o casi adulto, mirando hacia atrás evaluando sus experiencias y reflexionando sobre las ya vividas.

La identidad no solo se forma y se establece en la adolescencia, ya que esta no es estática sino que se va moldeando a lo largo de la vida, elaborándose en ciertos episodios de esta. Algunos especialistas establecen tres episodios en donde se va definiendo la personalidad y la identidad, por ejemplo al momento de tener un hijo, al estar en la tercera edad o cuando se presentan movimientos sociales importantes.

cambios adolescentes 55

Las relaciones entre adolescentes y adultos cambian muy radicalmente, sobre todo con los padres, ya que con ellos se tiende a cuestionar su autoridad y se desafían constantemente su poder de dominio, ahora si el adulto enfrenta esta situación de manera tranquila y sosegada y permite la autonomía de acción del adolescente, seguramente las relaciones no se transformaran en algo negativo.

La sobrevaloración que se tienen de los amigos y de los grupos de iguales a los cuales se juntan, resultan ser grandes catalizadores a todos esos problemas existenciales que se viven en la adolescencia, estos ofrecen ayuda, apoyo e intercambio de experiencias que contribuyen a pasar de la mejor manera este episodio de la vida. Pueden expresar abiertamente deseos y necesidades sin ser juzgados.

Los cambios más trascendentales que va a experimentar el adolescente ya en su fase final es la construcción de planes para su futuro, con ideas claras en función de sus intereses, estos proyectos de vida no solo se traducen en que se va a estudiar o en que se va a trabajar, sino también en la escogencia de la pareja, en donde se establecerá como familia, su vinculación con la comunidad y su entorno.

No es un proceso fácil el de establecer un proyecto de vida futura, ya que se deben tomar en consideración muchos factores como por ejemplo, los intereses de las personas características y habilidades una vez habiendo establecido esto se puede lograr el mayor nivel de satisfacción personal posible.

cambios adolescentes 56

En la mayoría de los casos muchos adolescentes dejan de lado los modelos más reales, para tomar por modelos otros más idealistas e irreales para verse realizados personalmente, dejan de lado a personas exitosas de su entorno por ejemplo para fijarse en un artista o cantante.

No hay que negar que estas aspiraciones de planes futuros generan incertidumbres y angustias, cuando se plantean metas más ajustadas a la realidad y los modelos de la infancia pasan a un segundo plano, ya cuando se conocen las limitaciones y las posibilidades son pocas o escazas se entra en la etapa de la realidad.

Mientras más cerca este el adolescente de la etapa adulta va definiendo mejor y con más claridad sus planes y proyectos y las posibilidades reales y ciertas de poderlos llevar a cabo.

Épocas

La adolescencia es una etapa vital del crecimiento del ser humano, es una época de cambios en lo social, sexual, psicológico y biológico y todos esos cambios dan el paso a la transformación de dejar de ser un niño para convertirse en un adulto.

A partir de los 9 años los niños y las niñas comienzan a experimentar cambios hormonales que se van a traducir en los primeros cambios de la transición, los cambios son más generales busca la identificación rápida del autoconcepto con los amigos fuera del entorno familiar.

Pasar de la inocencia de la niñez a la adolescencia y luego a la adultez no es un camino fácil, en el ínterin se van presentando muchos cambios entre los cuales está el descubrirse y el aceptarse que se ve fácil pero no lo es. Es también la fase de la búsqueda de autonomía pero a la vez de no desprenderse totalmente de los padres.

El adolescente necesita imperiosamente encontrar su propia identidad y mientras eso pasa debe también trabajar la forma de ir buscando su independencia e irse alejando cada vez mas de sus padres en este caso o de los adultos custodios de su vida.

Mientras están en este proceso de búsqueda constante de su verdadero yo, empiezan a manifestarse los estados de rebeldía y desafío a la autoridad en primer lugar de los padres, en segundo lugar de los maestros y en tercer lugar de las reglas sociales, es por ello que muchos de los adolescentes se sienten incomprendidos y que son tratados injustamente por pensar cómo piensan.

Al no sentirse como niños y experimentar los cambios que se están experimentando en este proceso de crecimiento, comienza a gestarse cambios de todo tipo uno de ellos es con la vestimenta, ya que su cuerpo está cambiando y su manera de vestir también lo que produce deseos de aprobación o rechazo entre sus iguales y sobre todo en los padres que muchas veces no comparten las maneras de vestir de los hijos.

cambios adolescentes 57

Los padres nunca están preparados para los cambios que pueden experimentar los hijos durante la adolescencia, a pesar de que ellos también pasaron por eso, pero no van a asimilar tan rápido como se dan tan vertiginosamente esos cambios lo que va a generar choques y encontronazos entre ambos, además de las preocupaciones naturales de los padres. (Ver artículo sobre Matrimonio como Sacramento)

Se debe entender que estos cambios son normales y forman parte del crecimiento, lo que se debe hacer es actuar ni con mucha autoridad ni con mucha permisividad, lo que se debe hacer o lo más recomendable es realizar diálogo y comunicación permanente con los hijos, ganándose su confianza, pero sin dejar de supervisar sus acciones.

Que se recomienda es estos casos a los padres:

  • Establecer pactos familiares al ampliar los horarios tanto en la familia como con los amigos, incluso haciendo uso de los dispositivos móviles.
  • Se deben establecer ciertos límites para salvaguardar la salud de la convivencia familiar al hacer respetar las normas y saber las consecuencias que se corren al transgredirlas.
  • Fomentar los privilegios, siempre y cuando cumplan con sus deberes y responsabilidades escolares y familiares.
  • Se debe tener mucha paciencia y establecer pautas de dialogo en vez de imponer.
  • Debemos tener una conducta intachable y ser modelos, ya que de nuestra conducta se formara y moldeara la de ellos.
  • Realizar actividades juntos, esto ayuda a fortalecer los lazos emocionales además de fomentar la comunicación.
  • No se admiten las comparaciones, se debe aceptar a los hijos tal cual como son aceptarlos y guiarlos en sus decisiones.

Esta es una etapa de mucha paciencia y dialogo, hay que recordar que como padres ya se ha pasado también por esa etapa.

cambios adolescentes 58

Resumen

La adolescencia es una etapa más en la vida, todo se inicia con la niñez, luego se presenta la pubertad, viene la adolescencia, ese joven se convierte en adulto y finalmente la vejez y durante todas esas etapas hay cambios.

La pubertad es la puerta de entrada a la adolescencia y el paso de la niñez a una vida mucho más madura, es decir, a la vida adulta, es comúnmente aceptado que la adolescencia o el inicio de esta, lo determinan los cambios fisiológicos y anatómicos que se generan en el organismo de manera progresiva.

En las niñas los primeros cambios comienzan a aparecer entre los 9 y los 11 años de edad y en los niños entres los 12 y los 14 años, en la pubertad los cambios y las transformaciones están determinadas por la segregación de hormonas tales como la testosterona, la progesterona y los estrógenos. Aunque también influyen factores genéticos y alimenticios.

Para la Organización Mundial de la Salud (OMS), establece la adolescencia en dos etapas, la primera que va desde los 10 a los 14 años y la segunda que se ubica entre los 15 y los 19 años, siendo considerados jóvenes todos aquellos que están dentro del rango cronológico de los 10 a los 19 años de edad.

Los cambios en la adolescencia son muchos muy rápidos algunos y a veces en muy poco tiempo, están los cambios psicológicos, los sociales y los emocionales que son particulares a cada quien.

El periodo de la pubertad está establecido como un lapso de cuatro años en el cual el joven experimenta muchos cambios y transformaciones internas y externas, en las chicas este proceso empieza primero mientras que en los chicos se tarda un poco más y comienza a los dos años de haber comenzado el de las niñas.

Vale la pena destacar que la adolescencia está determinada por factores sociales y se considera ya a un adulto al joven que socialmente es admitido y aceptado como tal por su entorno social y su comunidad.

Psicológicamente y socialmente los ya adultos vamos evolucionando en todo momento es un crecimiento que no se detiene y es constante, la maduraciones afectiva y sexual, mejorando el conocimiento que tiene de sí mismo, delimitando sus deseos y aspiraciones personales.

Durante la etapa de crecimiento y de la adolescencia los cambios mas notorios son los sociales, intelectuales, psicológicos y biofisiológicos lo que determina que cada persona tenga un enfoque diferente de sus vivencias en el entorno en donde se desarrolla.

cambios adolescentes 59

Entre los cambios biofisiológicos masculinos más notorios que encontramos en la etapa de crecimiento adolescente están: aparición del vello facial y en las axilas, el acné en la piel producto de la secreción sebácea, los cambios en las voz se hacen mas notorios debido al aumento de tamaños de la laringe y los pulmones, se agrandan los hombros, aparece el vello púbico, el vello en el área del pecho y en la espalda aunque no todos los varones experimentan estos cambios.

El olor corporal se modifica, hay un aumento en el tamaño de los testículos y el pene, la piel y el cabello se tornan más grasosos, hay un aumento de peso y de tamaño en estatura, se inicia con el proceso reproductivo y aparecen las primeras eyaculaciones lo que marca el inicio de otra etapa del crecimiento.

Ahora entre los cambios biofisiológicos femeninos encontramos: la piel se torna grasos debido a las secreciones sebáceas y la grasa empieza a distribuirse por otras partes del cuerpo, hay un aumento en el peso y en la talla, aumenta la sudoración y los olores se hacen mas fuertes, aparece el detestable acné, los muslos, los brazos y las nalgas tienen a engordar, aparecen los vellos en las axilas, en los brazos y en las piernas.

Se empiezan a pronunciar los pezones, crecen los genitales y allí aparece vello púbico, se ensanchan las caderas, comienza la actividad reproductiva y se presentan los primeros episodios menstruales.

cambios adolescentes 60

Hay tres hormonas que son las responsables de todos los cambios que se experimentan en la adolescencia, ellas son: la progesterona, la testosterona y los estrógenos, tanto los hombres como las mujeres la tienen pero unos en mayor cantidad y otros en menor cantidad, por ejemplo los hombres son mas portadores de testosterona que las mujeres, ya que estas son las depositarias de las otras dos.

Los estrógenos son las hormonas femeninas por naturaleza y su producción se incrementa durante la pubertad, son las encargadas de producir el deseo sexual además de intervenir en la aparición de los caracteres sexuales secundarios.

La progesterona tiene una función de protección del embarazo en la mujer.

Y la testosterona es la hormona masculina que se produce en los testículos, a partir de la pubertad se incrementa su producción en el organismo, está relacionada con el despertar del deseo sexual y la aparición de los caracteres sexuales secundarios.

En cuanto a los cambios intelectuales y psicológicos podemos destacar la curiosidad por el mundo circundante, aparecen nuevas formas de pensamiento como por ejemplo, se obtienen conclusiones, se razona y se formulan hipótesis.

cambios adolescentes 61

Ejerce su propia opinión sobre temas trascendentales e importantes para el o ella en esta etapa como los son el amor, la familia, los estudios, los amigos, entre otros. Comienza a dudar de todo lo que era inamovible en ese momento en su vida y hay una diferenciación entre lo real y lo posible.

Crea y establece sus propios pensamientos y razona sobre ellos, incluso hasta los cuestiona, carga afectivamente algunos valores o ideas hasta llegar a comprometerse de alguna forma con ellos.

En el ámbito de lo social  aparecen nuevas formas de relacionarse socialmente con otros individuos, además se presenta la necesidad de vincularse a grupos afines, que compartan ideas y formas de pensar, se establecen nuevas formas y valores dentro de esos grupos sociales.

Se consolidan lazos afectivos y sexuales y de los grupos se pasan a las parejas, se he determinado también que los adolescentes pueden producir la integración laboral, el deseo sexual se manifiesta luego de la pubertad, empieza la curiosidad y la atracción por la otra persona del sexo opuesto, se disfruta de esa compañía y se comparten sentimientos y deseos avivando esas conductas sexuales novedosas.

cambios adolescentes 62.1

Se experimenta el placer sexual consigo mismo y con otras personas, en esta etapa se van definiendo las preferencias sexuales y la orientación sexual, así como los gustos y otras manifestaciones propias de la sexualidad.

La respuesta sexual es igual para ambos sexos y la secuencia es la misma excitación, meseta, orgasmo y resolución. El enamoramiento se establece cuando la persona siente la necesidad de estar siempre con la otra persona que quiere.

Con la entrada de la pubertad el cerebro le indica a los testículos que debe comenzar la producción de espermatozoides, estos se alojan en los testículos y de ahí pasan a las vesículas seminales y la mezcla de estos con la próstata produce el semen en los hombres.

Los espermatozoides son expulsados con la eyaculación y permanecen en el organismo de la mujer por 48 o 72 horas. El escroto es la bolsa que protege a los espermatozoides y los mantiene en una temperatura optima, la esperma es un fluido que no se agota por más frecuente que sea la actividad sexual del individuo, a menos que exista alguna condicione medica que haya contribuido a esto.

cambios adolescentes 63

Las erecciones se presentan por estímulos internos como los pensamientos y el deseo y los externos por los besos, las caricias, etc. A causa de esa estimulación los vasos sanguíneos irrigan sangre al cuerpo cavernoso lo que produce la erección aumentando el tamaño y el endurecimiento del pene.

Ahora en las mujeres se presenta la menstruación lo que se va gestando entrada la pubertad cuando el cerebro le indica a los ovarios que produzcan estrógenos, lo que le da la señal a los óvulos para que maduren.

Es así como cada mes los óvulos se desprenden de los ovarios hasta las trompas de Falopio en espera de llegar al útero. El ciclo menstrual se da cada 28 días, se inicia con la regla y termina con la ovulación controlada por los estrógenos. Estos ciclos pueden durar de 24 a 32 días y hasta los 18 años las mujeres presentan ciclos irregulares.

Si no hay presencia de espermatozoides en el útero, el endometrio y todos los demás tejidos se preparan para expulsar todo lo que encuentre a su paso con una cantidad de sangre que no supera los 35 ml en promedio, esto es lo que se conoce como la regla, este sangrado puede durar de tres a seis días.

cambios adolescentes 64

Es aconsejable el uso de tampones o toallas que permitan absorver el flujo menstrual, ahora bien las relaciones sexuales durante la regla se pueden ejecutar, eso dependerá del gusto de cada pareja lo que sí es aconsejable es el uso del preservativo.

El autoestima y la percepción de nosotros mismos es la manera de cómo nos vamos a relacionar con los otros, es la manera que tenemos de vernos en los otros y como esos otros nos ven, esto determinara el nivel de sociabilidad en el adolescente y su interacción con el resto de la humanidad.

Esta manera en la que nos percibimos a nosotros mismo, parte de la experiencia que tenemos con otros, cada persona tiene una valoración distinta de nosotros y una escala de valores. Los pensamientos negativos de nosotros mismos nos bloquean caso contrario sobre el pensar positivamente  nos relaja y mejoramos en eso que no nos gusta.

Nuestras creencias y nuestras ideas son las que determinan nuestra autoestima y nos hacen interpretar positiva o negativamente las cosas. El auto concepto es la imagen que se tiene cada uno de si mismo es la experiencia que tenemos partiendo de las vivencias con otros, bien sea en la familia, con los amigos, en el colegio o en cualquier otro entorno.

cambios adolescentes 65

Nuestra imagen corporal es como nos percibimos físicamente además de estar asociada a la valoración que nos dan las otras personas de nuestro entorno, aunque a veces esa imagen que nosotros tenemos de nosotros mismo en nada tiene que ver con la que tienen los demás de nosotros.

Esta percepción de nosotros la vamos creando desde la infancia y va siendo así durante toda la vida, esta es una conducta aprendida y no innata es por ello que podemos cambiarla constantemente durante toda nuestra vida.

Cada individuo es un ser único ya que posee sus propios gustos y preferencias que pueden ir cambiando a lo largo de su vida o adaptándola en función de cómo se vaya presentando las circunstancias de estas.