Da li ste posvećeni gubitku kilograma, prilagođavanju i zdravijem životu? To može biti veliki izazov, posebno ako uglavnom nemate zdrave navike, ali istovremeno može biti i prekrasno otkriće.
Kako počnete da se bolje hranite i vježbate, otkrićete da možda imate više energije nego što ste ikada zamišljali. Čim nestane prvih nekoliko kilograma, osjećate se pobjednički jer vidite da je žrtva vrijedna toga i da je nagrada veća od poteškoća.
Kako bi joj pomogao da izgubi višak kilograma, Sol, stručnjak za astrocentre, ima molitva za mršavljenje To je moćno i nepogrešivo!
Kazalo sadržaja
Molitva za mršavljenje
„O, draga majko, Gospa Aparecida;
O sveta Rita Kasijska;
Oh Zaštitnik svetog Jude od nemogućih uzroka;
Sveti Expedite, svetac poslednjeg časa;
Sveti Edwirges, svetac potrebitih.
Znate moje anksiozno srce. Molim se za Oca da biste smršali (recite koliko kilograma želite da oslobodite) i da nikad ne dobijete kilograme.
Preklinjem vas i uvijek vas hvalim. Poklonit ću se pred tobom.
Sada se molite Oče naš i Zdravo Marijo.
Verujem Bogu svom snagom i molim vas da mi osvijetlite moj put i život. AMEN
Sada kada znate molitvu za mršavljenje, evo nekoliko savjeta koji vam mogu pomoći u procesu:
- U blizini uvek nosite bocu vode. Kad god ste u iskušenju da nešto pojedete, a nije vrijeme, popijte malo. Često povezujemo žeđ s glađu.
- Potražite ugodne fizičke aktivnosti za obavljanje vikenda. Iznajmite bicikl u parku, šetajte sa psom, bavite se sportom ili idite na ples. Tada sagorite kalorije bez da to shvatite.
- Ako ste ljubitelj slatkiša, pokušajte imati hranu koja je malo presvučena poput suhog voća. Naravno, to nije isto kao da jedete brigadira, pretvarate se da ste siti i s vremenom ćete se naviknuti.
- Nazovite prijatelja za zdrav životni stil s vama i razmjenjujte recepte, radite zajedno aktivnosti. Postaje zabavnija i dalje može puštati pare kada se situacija iskomplicira.
- Ne idite u supermarket gladan jer na kraju kupujete više nego što bi trebalo.
Dijeta nije laka, ali razmislite o rezultatima. Fit tijelo je jednako zdravlju, volji, radosti, samopoštovanju i, možda, novoj ljubavi!
Pomirite se sa hranom i sa sobom!
Naša potraga za dobrobiti i kvalitetom života povezana je s našim tijelom. Briga o svom zdravlju, dobro osećanje telesne težine i visoko samopoštovanje deo su ove putanje. Koliko ljudi pati od toga koncertni efekat i kako pretežak? Postoji prehrambeni terorizam i idealizacija mršavosti zbog koje se zdravi ljudi pokušavaju prilagoditi obrascu, obećavajućim tijelima iz snova, ali na kraju ih samo stres i pogoršavaju.
Kako o pregledu načina na koji vodite računa o svom telu i umu? Sophie Deram je francuska nutricionistkinja, doktorica USP-a, koja je strukturirala metodu. Sophie efekat. Ovaj se sistem sastoji od napuštanja restriktivne prehrane i razvija promjenu navika. Istovremeno kad ponovo otkriva užitak jesti, na kraju gubi kilograme učinkovito i trajno.
Otkrijte inovativan način da povrate samopoštovanje i budite dobri prema ljudima oko vas.
Pogledajte takođe:
Otkrijte prednosti terapije bojama.
(embed) https://www.youtube.com/watch?v=IMky711u04g (/ embed)