বাইবেল অনুসারে কীভাবে হতাশা কাটিয়ে উঠবেন। জীবনে অসুবিধাগুলি কখনও কখনও এত হতাশা তৈরি করে যে তারা আমাদের শক্তি ছাড়াই ছেড়ে দিতে পারে। যখন আমরা বুঝতে পারি যে আমরা সবকিছু নিয়ন্ত্রণ করতে পারি না, আমরা সাধারণত এমন তিক্ততার মধ্যে পড়ে যা আমাদের আত্মাকে আঘাত করে। যাইহোক, মাধ্যমে বিশ্বাস এবং হৃদয় আমাদের মনোভাব পরিবর্তন সিদ্ধান্ত, আমরা সক্ষম হতে পারি এই পরিস্থিতি পরিবর্তন করুন এবং হতাশা কাটিয়ে উঠুন।

আপনি যদি খ্রিস্টান হনআপনাকে অবশ্যই মনে রাখতে হবে যে, যীশু তার কথার মাধ্যমে আমাদেরকে ভালো আত্মায় থাকতে বলেছেন। অতএব, এটি গুরুত্বপূর্ণ মনে রাখবেন আমরা একা নই যখন আমরা এই ধরনের পরিস্থিতির মধ্য দিয়ে যাই।

“আমি এই কথাগুলো বলেছিলাম যাতে আপনি আমার মধ্যে শান্তি পান। এই পৃথিবীতে তোমার কষ্ট থাকবে; যাইহোক, ভাল উত্সাহ! জয়ী এল মুন্ডো"

(জন 16: 33)

আপনাকে নিরুৎসাহিত করতে সাহায্য করার জন্য, আমরা আপনাকে সেখানে পৌঁছাতে সাহায্য করার জন্য এই 5 টি ধাপ কম্পাইল করেছি:

কিভাবে 5 ধাপে বাইবেল অনুযায়ী নিরুৎসাহ কাটিয়ে উঠবেন

কিভাবে 5 ধাপে বাইবেল অনুযায়ী নিরুৎসাহ কাটিয়ে উঠবেন

কিভাবে 5 ধাপে বাইবেল অনুযায়ী নিরুৎসাহ কাটিয়ে উঠবেন

আপনি যদি নিরুৎসাহিত হন এবং আপনি নিজেকে একটি মৃত প্রান্তে খুঁজে পান, আমাদের আপনাকে অবশ্যই তা বলতে হবে আপনি একা নন এবং এটি কাটিয়ে ওঠার উপায় রয়েছে। পাঁচটি টিপস সাবধানে পড়ুন এবং সর্বোপরি মনে রাখবেন যে প্রথম ধাপ নিরুৎসাহের অবসান হয় পরিবর্তন করতে ইচ্ছুক হন।

1. আপনার নিরুৎসাহ স্বীকার করুন

আপনাকে অবশ্যই মনে রাখতে হবে যে নিরুৎসাহিত এটি একটি খারাপ অভ্যাসে পরিণত হতে পারে। সেই নেতিবাচক অবস্থা পরিবর্তন করতে, আপনাকে অবশ্যই চিনতে হবে যে আপনি এটিকে বহন করছেন। নিরুৎসাহের মাধ্যমে নিজেকে প্রকাশ করে ঔদাসীন্য অথবা একঘেয়েমি। একটি মানসিক স্তরে, আপনি অভিজ্ঞতা করতে পারেন ক্লান্তি, উদ্বেগ, দুnessখ বা বিষণ্নতা। এছাড়াও, শারীরিকভাবে আপনি থাকতে পারেন জৈব সমস্যা যেমন হরমোনের ব্যাঘাত বা ভিটামিনের অভাব। অতএব, এটি গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি বিবেচনা করুন যে এই বিকল্পগুলির মধ্যে কিছু আপনার ক্ষেত্রে আছে কিনা।

2. তাদের নিরুৎসাহিত হওয়ার কারণগুলি মূল্যায়ন করুন

এই ধাপে খুবই গুরুত্বপূর্ণ। আপনাকে অবশ্যই স্ব-বিশ্লেষণ করতে হবে এবং আপনার নিরুৎসাহিত হওয়ার কারণ খুঁজে বের করতে হবে। যখন আমরা চিনতে পারি না কেন আমরা দুrieখিত, তখন সমস্যার মূল মোকাবেলা করা কঠিন। অতএব, কারণ খুঁজে বের করার চেষ্টা করুন।

আপনার নিরুৎসাহ বিভিন্ন কারণের কারণে হতে পারে:

  • অর্থনৈতিক সমস্যাবলী.
  • পারিবারিক সমস্যা.
  • ব্যক্তিগত সম্পর্ক.
  • চাকরি।
  • স্বাস্থ্য।
  • লাইফস্টাইল।
  • আধ্যাত্মিক শূন্যতা।

তাদের মধ্যে কোনটি আপনার সমস্যার কারণ তা বিশ্লেষণ করুন এবং এইভাবে আপনার পক্ষে সমাধানটি খুঁজে পাওয়া যুক্তিযুক্ত হবে।

God. Godশ্বর আপনাকে যে অস্ত্র দিয়েছেন তা দিয়ে আপনার সমস্যার কারণ আক্রমণ করুন

বাইবেল আপনার হতাশার সমস্ত কারণের উত্তর দেয়। এখানে আমরা তাদের দেখাই:

  • অনুপ্রেরণার অভাব: সবকিছু করো যেন forশ্বরের জন্য হয়। (কলসীয় 3: 23-24)
  • আর্থিক সমস্যা: আপনার অর্থ ব্যবস্থাপনায় জ্ঞানী হোন এবং provisionশ্বরের বিধানের উপর আস্থা রাখুন। (ফিলিপীয় 4:19)
  • বিশ্রামের অভাব: ভুলে যাবেন না যে বিশ্রাম বাইবেলের, Godশ্বর নিজেই আমাদের একটি উদাহরণ দিয়েছেন। (যাত্রা 34:21)
  • বিশ্বাসের অভাব: Listeningশ্বরের বাক্য শোনার (পড়া, ধ্যান, অধ্যয়ন) এবং জানার মাধ্যমে বিশ্বাস পাওয়া যায়। (রোমানস 10: 17)
  • অলসতা: বাইবেল আমাদের এই মন্দ সম্পর্কে সতর্ক করে। (হিতোপদেশ 6: 6-11)
  • নিরাপত্তাহীনতা: আল্লাহর উপর ভরসা আমাদের হৃদয়ে নিরাপত্তা এনে দেয়। (নহুম 1: 7)
  • কম উৎপাদনশীলতা: এমন কিছু করার চেষ্টা করুন যা আপনার এবং অন্যদের অবদান রাখে। (উপদেশক 9: 10)
  • সময় নষ্ট: আমাদের সময়কে নিষ্ঠার সাথে ব্যবহার করতে হবে। (ইফিষীয় 5:16)
  • প্রার্থনা ও কৃতজ্ঞতার অভাব: withশ্বরের সাথে দৈনন্দিন সহযোগিতা গড়ে তুলুন। (1 থিষলনীকীয় 5: 17-18)

সমস্যা অনুভব করা

El আবেগপ্রবণ এলাকা প্রায় সবসময়ই সবচেয়ে বেশি ক্ষতিগ্রস্ত হয়, এবং এটি প্রায় সবসময় সঙ্গে করতে হবে হতাশ প্রত্যাশা। প্রার্থনা করুন এবং আপনার আবেগ মোকাবেলা করার জন্য Godশ্বরের কাছে প্রার্থনা করুন। মানসিক ভারসাম্যহীনতা জীবনের অন্যান্য সমস্ত ক্ষেত্রকে ভারসাম্যের বাইরে ফেলে দিতে পারে। আপনার যদি প্রেমের সমস্যা থাকে, সম্পর্ক ভেঙে যায়, স্নেহের অভাব হয়, অথবা এই ক্ষেত্রে হতাশার সম্মুখীন হন, তাহলে এটি একটি বিরতি নেওয়ার সময় হতে পারে।

ব্যথা অসাধ্য মনে হতে পারে, কিন্তু Godশ্বর সমস্ত মানুষের ব্যথা নিরাময়ে বিশেষজ্ঞ। তাঁর কাছে নিরাময় সন্ধান করুন, কারণ তিনি জানেন কিভাবে ভাঙ্গা হৃদয় সংশোধন করতে হয়। আপনি মূল্যবান এবং যীশু আপনার বিষয়ে চিন্তা করেন।

প্রভুকে তার যত্ন নেওয়ার জন্য আপনার হৃদয় দিন। সম্পূর্ণরূপে সুখী হওয়ার জন্য তাঁর মধ্যে পর্যাপ্ততা খুঁজুন। আপনার অভ্যন্তরীণ শান্তি পুনরুদ্ধারের জন্য নিজেকে সময় দিন। অতএব Godশ্বর আপনাকে যা ঘটবে তা দিয়ে অবাক করে দিন।

খারাপ অভ্যাসের সমস্যা

আপনি খুব মূল্যবান, তাই আপনাকে অবশ্যই নিজের যত্ন নিতে হবে এবং আপনার শরীর আপনাকে যে সংকেত দেয় সে সম্পর্কে সচেতন থাকতে হবে। তিনি হয়তো আপনাকে জানিয়ে দিচ্ছেন যে সে তার সীমাতে পৌঁছেছে এবং তাকে বিশ্রাম এবং রিফ্রেশ করতে হবে। প্রয়োজন দৈনন্দিন ভিত্তিতে ভাল অভ্যাস গড়ে তুলুন যাতে খারাপ অভ্যাস ধরে না যায়।

একজন বিশেষজ্ঞের সাহায্য নিন

আপনি যদি আপনার নিরুৎসাহের "আপাত" কারণ খুঁজে না পান, তাহলে চিকিৎসা সহায়তা নেওয়ার কথা বিবেচনা করুন।। মেডিকেল চেকআপ করান। আপনার অবস্থা এবং আপনার স্বাস্থ্যের পরিবর্তনের মধ্যে কিছু সম্পর্ক থাকতে পারে।

4. যীশুর উপর নির্ভর করুন

প্রতিটি খ্রিস্টান জানে যে তার শক্তি তার নিজের থেকে আসে না এবং এটি পরিস্থিতির দ্বারা শর্তযুক্ত হওয়া উচিত নয়। সুতরাং যখন আপনি কোন বিষয়ে নিরুৎসাহিত বা অসহায় বোধ করতে শুরু করেন, তখন এটি মনে রাখবেন তুমি godশ্বরের সন্তান। তাদের সাহায্য আপনাকে আপনার পথে আসা বাধাগুলি অতিক্রম করতে দেবে। এছাড়াও, আরও একটি দুর্দান্ত সত্য রয়েছে: ofশ্বরের আত্মা আপনার হৃদয়ে বাস করে, তাকে ধন্যবাদ আপনি ভাল সাহসের সাথে সমস্ত অসুবিধা মোকাবেলা করতে পারেন।

5. আপনার মন, শরীর এবং হৃদয়কে পুনরুজ্জীবিত করুন

1. আপনার মনের যত্ন নিন:

  • ভালো চিন্তার বিকাশ ঘটান: পুরানো প্রবাদ গেল, "ক শূন্য মন হল শয়তানের পরীক্ষাগার "। সুতরাং ideasশ্বরের বাক্য দিয়ে আপনার ধারণা পূরণ করার চেষ্টা করুন।
  • আরও অধ্যয়ন করুন: চিরন্তন শিক্ষার্থী হওয়া এবং নতুন কিছু শেখা সুন্দর। জিনিসগুলি সম্পর্কে আরও গভীরভাবে চিন্তা করুন: Godশ্বর, জীবন, লা ম্যুরে, মহাবিশ্ব, বিজ্ঞান, সংস্কৃতি, শিল্প, ইত্যাদি
  • যুক্তিসঙ্গতভাবে Serশ্বরের সেবা করুন: প্রতিদিন Godশ্বরের কাছে আপনার জীবন উৎসর্গ করুন। এমনকি যদি এর জন্য আরও প্রচেষ্টার প্রয়োজন হয়। শেষ পর্যন্ত, আপনি পুরস্কার পাবেন।
  • আপনার মন নবায়ন করুন: বাইবেল শিক্ষা দেয় যে আমাদের অবশ্যই আমাদের বোঝাপড়া পুনর্নবীকরণ করতে হবে এবং বিশ্বের মানসমূহের রূপ নিতে হবে না। Mindশ্বরের বাক্যের মাধ্যমে আপনার মনকে নবায়ন করুন।

2. আপনার শরীরের যত্ন নিন!

যারা নিরুৎসাহিত তারা ঝোঁক তাদের শরীরকে অবহেলা করুন এবং একটি খারাপ খাদ্য অনুশীলন করুন খাবার এড়িয়ে যাওয়া বা খুব বেশি খেয়ে ক্ষতিপূরণ দেওয়া। আর কিছু, অলসতা এটি আমাদের শারীরিক কর্মক্ষমতা এবং মৌলিক যত্ন যেমন স্বাস্থ্যবিধি এবং নান্দনিকতায় হস্তক্ষেপ করে। যাতে এটি না ঘটে আপনাকে অবশ্যই:

  • ভাল খাবেন: একটি দরিদ্র খাদ্য আমাদের দৈনন্দিন কর্মক্ষমতায় সরাসরি হস্তক্ষেপ করে, নির্দিষ্ট পুষ্টির অভাব বা অতিরিক্ত কারণে। কিছু খাবার আমাদের মেজাজ সহ আমাদের শরীরকে সরাসরি প্রভাবিত করতে পারে। অতএব, স্বাস্থ্যকর খাবার বেছে নিন, পরিমিতভাবে খান এবং বেশি করে পানি পান করুন।  
  • অনুশীলন: একটি আছে চেষ্টা করুন সক্রিয় জীবন: প্রায়শই হাঁটুন, সবসময় সিঁড়ি বেয়ে উপরে ও নিচে যাওয়া বেছে নিন সবসময় লিফট নেওয়ার পরিবর্তে, সকালে টানাটানি করুন, ঘর পরিষ্কার করুন, নাচুন, বাচ্চাদের সাথে খেলুন, খেলাধুলা করুন বা নিয়মিত ব্যায়াম করুন।
  • অতিরিক্ত কাজ থেকে সাবধান: কারণে পরেন কাজের অতিরিক্ত চাপ এটি শারীরিক, মানসিক এবং পারিবারিক সমস্যার আরেকটি কারণ। কর্মক্ষেত্রে চাপ, চাপ এবং অতিরঞ্জিত চাহিদাগুলিও নিরুৎসাহ, ক্লান্তি এবং সামাজিক সম্পর্কের টানাপোড়েনের সৃষ্টি করে।
  • আপনার চেহারার যত্ন নিন: চেহারা সবকিছু নয়, তবে এটি গুরুত্বপূর্ণ। ভাল ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি বজায় রাখুন, কিন্তু বাড়াবাড়ি ছাড়া। প্রতিটি অনুষ্ঠানের জন্য উপযুক্ত পোশাক পরুন। পরিবেশে আপনার উপস্থিতি, বিচক্ষণতা, দয়া এবং ভাল রসিকতার সাথে একটি ভাল প্রভাব ফেলুন। প্রতিদিন একটি ভাল রাতের ঘুম এবং একটি ভাল মেজাজ বিকাশ করার চেষ্টা করুন। শেষ পর্যন্ত, নিজেকে পছন্দ করতে শিখুন।

Balanced. সুষম আবেগ বিকাশ করুন

El খ্রিস্টানকে তার আবেগ সামলানোর জন্য Godশ্বরের প্রয়োজন। দ্য মানসিক ভারসাম্যের অভাব হতাশা এবং দুnessখের কারণও হতে পারে। মানসিক ব্যাধিগুলি উদাসীনতা, ভয়, হিংসা, বিরক্তি এবং ভোগান্তির অনুভূতি তৈরি করতে শুরু করে। এই সমস্ত নেতিবাচক আবেগ আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের ক্ষতি করে এবং আপনার জীবন থেকে বাদ দেওয়া দরকার। অতএব:

  • এটা স্বীকার করুন Godশ্বর আপনার উৎসাহের উৎস এবং সন্তুষ্টি।
  • Wordশ্বরের বাক্য শুনুন এবং মেনে চলুন।
  • নিজেকে বিচ্ছিন্ন করবেন না। আমরা যাদের ভালবাসি তাদের সঙ্গ গুরুত্বপূর্ণ।
  • হচ্ছে বন্ধ তালিকাহীন বা উদ্বিগ্ন। Godশ্বর আপনার যত্ন নেন!
  • আনন্দ করুন: প্রতিটি মুহূর্ত উপভোগ করতে শিখুন এবং মনে রাখবেন যে ছোট বিবরণগুলি দুর্দান্ত অভিজ্ঞতা হতে পারে।
  • অনুশীলন করুন দুখিত
  • কিভাবে শিখব আপনার অসন্তোষ নিয়ন্ত্রণ করুন।
  • আপনার উদ্দেশ্য খুঁজুন একজন ব্যক্তি হিসাবে এবং ofশ্বরের গৌরবের জন্য নিজেকে তার জন্য উৎসর্গ করুন।

এই হয়েছে! আমরা আশা করি এই নিবন্ধটি আপনার কাজে লাগবে। যদি এখন জানতে চান বাইবেল অনুযায়ী কিভাবে সুখী দাম্পত্য গড়ে তুলতে হয়, ব্রাউজিং অবিরত Discover.online।