গ্রিন টি বা ব্ল্যাক টি, স্বাস্থ্যকর কোনটি?

একই উদ্ভিদ থেকে বিভিন্ন পানীয় কিছু লোকের গ্রিন টি এবং ব্ল্যাক টি এর মধ্যে তাদের পছন্দ রয়েছে, তবে উভয় পানীয় একই গাছ থেকে আসে, ক্যামেলিয়া সাইনেনসিস। কিন্তু কালো চায়ের ক্ষেত্রে অক্সিডেশনের জন্য এগুলি ভিন্নভাবে প্রস্তুত করা হয় এবং চায়ের ক্ষেত্রে উল্টোভাবে... আরও পড়তে

পার্সলে চা, উপকারিতা এবং বৈশিষ্ট্য

পার্সলে কি? পার্সলে একটি সুপরিচিত সুগন্ধযুক্ত ভেষজ যা নাতিশীতোষ্ণ এবং উপক্রান্তীয় অঞ্চলে জন্মে। এর মনোরম গন্ধ এবং অন্যান্য খাবারের স্বাদ বৃদ্ধির পাশাপাশি, উদ্ভিদটি একটি চমৎকার মূত্রবর্ধক হিসাবে কাজ করে, ফোলাভাব কমাতে সাহায্য করে। পার্সলে চা সাধারণত খাওয়া হয়... আরও পড়তে

বাদামের দুধ, এটি কী, উপকারী এবং রেসিপি?

উদ্ভিদ-ভিত্তিক খাদ্য এবং দুগ্ধ সংবেদনশীলতার উত্থানের সাথে, অনেকেই গরুর দুধের বিকল্প খুঁজছেন, যেমন বাদাম দুধ। বাদাম দুধ কি? বাদাম দুধ এর সমৃদ্ধ টেক্সচারের কারণে সবচেয়ে বেশি খাওয়া উদ্ভিজ্জ দুধগুলির মধ্যে একটি… আরও পড়তে

এমন জুস যা শরীরকে স্বাস্থ্যকর করে তোলে

একটি দৈনিক ফলের রস আপনাকে আপনার স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে সাহায্য করে বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (WHO) প্রতিদিন অন্তত 5টি ফল, শাকসবজি বা সবজি খাওয়ার পরামর্শ দেয়। বৃহত্তর বৈচিত্র্য, ভাল: এটি পুষ্টির বৈচিত্র্য নিশ্চিত করে এবং আরও বেশি সংখ্যক রোগের বিরুদ্ধে লড়াই করে। কিন্তু তা নয়… আরও পড়তে

ওজন কমাতে মসৃণতা। গ্রহণের সময় সাবধানতা অবলম্বন করুন

যারা ওজন কমাতে চান তাদের মধ্যে বিখ্যাত, ঝাঁকুনি অনেক বিতর্ক সৃষ্টি করে। সব পরে, তারা সত্যিই আপনি একটি স্বাস্থ্যকর উপায়ে ওজন কমাতে সাহায্য করতে পারেন? ওজন কমানোর জন্য smoothies ভাল? এই প্রস্তুতিগুলি কার্বোহাইড্রেট, প্রোটিন, সামান্য চর্বি, ফাইবার, ভিটামিন এবং খনিজগুলির ডোজ দিয়ে তৈরি করা হয়। এগুলোর ক্যালোরি কম... আরও পড়তে

অ্যালকোহলযুক্ত পানীয়ের ক্যালোরির শ্রেণিবিন্যাস

আপনি কি বন্ধুদের সাথে বাইরে যেতে এবং সপ্তাহান্তে একটি পানীয়, একটি পনির এবং ওয়াইন নাইট বা একটি বিয়ার খেতে পছন্দ করেন তবে আপনার চিত্রটি আকারে রাখতে চান? তাই আদর্শ হল অ্যালকোহলযুক্ত পানীয়গুলিতে ক্যালোরিগুলি পর্যবেক্ষণ করা। সমস্ত অ্যালকোহলযুক্ত পানীয়তে ক্যালোরি থাকে সাধারণভাবে, অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় পূর্ণ… আরও পড়তে

কঙ্গোরোসা, চায়ের উপকারিতা জেনে নিন

মূলত দক্ষিণ আমেরিকা থেকে এবং আমাজন অঞ্চলে খুঁজে পাওয়া সহজ, কঙ্গোরোসা সান্তা একটি ব্যাপকভাবে খাওয়া চা গাছ। এটির বৈশিষ্ট্যগুলির একটি সেট রয়েছে, যার মধ্যে এপিগালোকাটেচিন রয়েছে, যা পেটের আলসারে নিরাময়কারী ক্রিয়া করে। অতএব, এর ব্যবহার চিকিত্সার একটি সহযোগী… আরও পড়তে

গ্রিন টি স্লিম এবং বিপাক গতি বাড়ায়

এটির স্বাদ কিছুটা তিক্ত, কিন্তু বিজ্ঞান ইতিমধ্যেই দেখিয়েছে যে গ্রিন টি আপনার স্বাস্থ্যের জন্য কতটা উপকার করতে পারে তা অস্বীকার করার মতো। ডিটক্সিফাই করে, জীবাণুমুক্ত করে, বিপাকের গতি বাড়ায় এবং চর্বি পোড়ায়। এছাড়াও, এই মুহূর্তের সবচেয়ে আলোচিত চায়ের স্বাস্থ্যের পক্ষে অন্যান্য ক্ষমতা রয়েছে এবং… আরও পড়তে

পেট কমানোর জন্য প্রাকৃতিক রস

ওজন কমানোর ক্ষেত্রে কোন যাদু নেই, ফলাফল অর্জনের সর্বোত্তম উপায় হল একটি শারীরিক ব্যায়ামের রুটিনের সাথে একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্যকে একত্রিত করা। যাইহোক, পেটের অঞ্চল থেকে টায়ারগুলিকে দূরে পাঠানো হলে যে কোনও সাহায্য বৈধ, এবং কিছু খাবার যখন ব্যবস্থা হ্রাস করার ক্ষেত্রে আসে তখন সত্যিকারের সহযোগী হয়, যেহেতু… আরও পড়তে

কীমোমিল চা আপনাকে আরও ভাল ঘুমাতে সহায়তা করে?

ঘুমানোর সময় অনেকের জন্য সমস্যা হতে পারে। বিছানায় শুয়ে থাকা, চোখ বন্ধ করা এবং আপনার শরীরকে শিথিল করা আন্দোলনের একটি রীতিতে পরিণত হয় যখন উদ্বেগগুলি আপনার মনকে আক্রমণ করে এবং ঘুমের বিষয়ে চিন্তা করা কঠিন। কেউ যদি ইতিমধ্যে আপনাকে এক কাপ গরম চা খেতে বলে থাকে... আরও পড়তে

ক্যামোমিল চা, উপকারিতা এবং এটি কীভাবে ব্যবহার করবেন

কয়েক শতাব্দী ধরে ক্যামোমাইল একটি শান্ত ভেষজ হিসাবে বিবেচিত হয়েছে। এটিকে চায়ে বানাতে, গাছের ফুল শুকিয়ে গরম জল দিয়ে মিশ্রিত করা হয়। চায়ের ক্ষেত্রে এটি সেরা বিকল্প যা আপনাকে আরও ভালভাবে বিশ্রাম নিতে সহায়তা করে। ভেষজের পুষ্টি উপাদানগুলি একটি শান্ত, প্রাকৃতিক প্রভাবের সাথে যুক্ত... আরও পড়তে

ওয়াইন, উপকারিতা এবং কীভাবে এটি গ্রহণ করা যায়

এক গ্লাস ওয়াইন কোম্পানি বিভিন্ন সময়ে খুব স্বাগত জানাই. একটি ভাল কথোপকথন উদযাপন বা উপভোগ করা হোক না কেন, পানীয়টি শিথিল করার ক্ষমতা এবং অন্যান্য অনেক সুবিধা রয়েছে। বিজ্ঞান সুপারিশ করে যে প্রতিদিন একটি গ্লাস স্বাস্থ্যের ক্ষতি করতে সক্ষম। এটা? ওয়াইন নং এর উপকারিতা... আরও পড়তে

রোজমেরি চা, স্বাস্থ্য উপকারিতা

রোজমেরি একটি জনপ্রিয় ভেষজ যা খাবারের স্বাদ নিতে রান্নায় ব্যবহৃত হয়। যদিও এর রন্ধনসম্পর্কিত সম্ভাবনা সীমাহীন, এটি চা হিসাবেও ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়েছে। এটি একটি সাশ্রয়ী মূল্যের ভেষজ যা স্বাস্থ্যের ক্ষমতা সম্পন্ন। আশ্চর্যের কিছু নেই, রোজমেরি চা হাজার হাজার বছর ধরে ব্যবহার করা হচ্ছে… আরও পড়তে

ক্রিয়েটিভ স্টপ
IK4
অনলাইন আবিষ্কার করুন
অনলাইন অনুসারীরা
সহজে প্রক্রিয়া করুন
মিনি ম্যানুয়াল
কিভাবে করতে হবে
ফোরামপিসি
টাইপরিলাক্স
লাভা ম্যাগাজিন
অনিয়মিত
কৌতুক লাইব্রেরি
ZoneHeroes