কেমোমিল কয়েক শতাব্দী ধরে একটি শান্ত herষধি হিসাবে বিবেচিত হয়। এটি চায়ে তৈরি করার জন্য, গাছের ফুলগুলি শুকিয়ে গরম জল দিয়ে মিশিয়ে দেওয়া হয়।

এটি চাওয়ার ক্ষেত্রে সবচেয়ে ভাল বিকল্প যা আপনাকে আরও বিশ্রামে সহায়তা করে। ভেষজ মধ্যে পুষ্টি একটি প্রাকৃতিক, উচ্চ শান্ত শান্ত সঙ্গে যুক্ত করা হয় যা আপনাকে একটি ব্যস্ত দিনের শেষে ধীর করতে সহায়তা করে।

ক্যামোমিল উপকার হয়

অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্য

ক্যামোমাইল একটি শক্তিশালী অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি এজেন্ট, এর সংমিশ্রণে রাসায়নিক যৌগগুলির এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির দীর্ঘ তালিকার জন্য ধন্যবাদ। হ্রাস হ্রাস মানে গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ব্যথা, বাত, অটোইমিউন ডিসঅর্ডার, হতাশা এবং অন্যান্য দীর্ঘস্থায়ী স্বাস্থ্য সমস্যার ঝুঁকি কম।

মাসিকের বাধা হ্রাস mp

কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে এই চা মহিলাদের mpতুস্রাব ঘটাতে সাহায্য করতে পারে। অতিরিক্তভাবে, চা পানকারীরাও মাসিক ব্যথার সাথে সম্পর্কিত উদ্বেগ এবং উত্তেজনা হ্রাসের কথা জানিয়েছেন।

নির্দিষ্ট ধরণের ক্যান্সারের বিরুদ্ধে সুরক্ষা

গ্রীসের অ্যাথেন্স বিশ্ববিদ্যালয়ের এক গবেষণায় দেখা গেছে, বেশ কয়েক বছর ধরে প্রতিদিন চ্যামোমিল চা খাওয়ার সাথে থাইরয়েড ক্যান্সারের ঝুঁকি কম ছিল। যদিও এটি বলা খুব তাড়াতাড়ি যে ক্যামোমিল চা ক্যান্সার প্রতিরোধে সহায়তা করে, গবেষণাটি পরামর্শ দেয় যে সময়ের সাথে ধারাবাহিকভাবে গ্রহণ করা প্রতিরক্ষামূলক প্রভাবের মূল চাবিকাঠি।

মানসিক চাপ মুক্তি

এর শান্ত হওয়ার বৈশিষ্ট্য এবং অনিদ্রার বিরুদ্ধে লড়াইয়ের ক্ষমতার জন্য ধন্যবাদ, এটি একটি খুব কার্যকর চাপ এবং উদ্বেগ হ্রাসকারী হতে পারে। ক্যামোমিল চা (এবং এর স্বচ্ছল গন্ধ) একটি স্বাচ্ছন্দ্যপূর্ণ স্নান বা ম্যাসাজে প্রাকৃতিক শিরা হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে। এটি ব্যথা উপশম করতে এবং রক্ত ​​সঞ্চালন বাড়াতে সহায়তা করতে পারে।

কীমোমিল চা আপনাকে ঘুমাতে সহায়তা করে?

আসলে, ক্যামোমিল চা একটি শোবার সময় পানীয়ের জন্য দুর্দান্ত বিকল্প। এর সুগন্ধযুক্ত স্বাদ এবং ক্যাফিনের অভাব ছাড়াও এটি দীর্ঘকালীন medicষধি ব্যবহার রয়েছে এবং শিথিলতা প্ররোচিত করতে পরিচিত।

ক্যামোমাইল একটি শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট। অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট অ্যাপিগিনিন সহ 120 টিরও বেশি উদ্ভিদ রাসায়নিক আবিষ্কার করা হয়েছে, যা মস্তিষ্কের রিসেপ্টরগুলিকে আবদ্ধ করতে সহায়তা করে যা ঘুমকে উত্সাহ দেয় এবং অনিদ্রা হ্রাস করে।

অন্যান্য গবেষণা থেকে জানা যায় যে ক্যামোমাইল এবং ল্যাভেন্ডার টিয়ের সংমিশ্রণ বিশেষত যাদের ঘুমের ঘাটতি রয়েছে তাদের জন্য সহায়ক।