স্বাস্থ্যকর জীবনের জন্য খাদ্যের গুরুত্ব সম্পর্কে কথা বলার সময়, একটি বিশেষণ সর্বদা ডায়েট শব্দের সাথে থাকে: ভারসাম্যযুক্ত। এটি খাদ্যাভাস সহ সমস্ত কিছুতে ভারসাম্যের গুরুত্বকে আরও শক্তিশালী করার একটি উপায়। এমনকি স্বাস্থ্যকর আচরণে একটি আবেশ স্বাস্থ্যের জন্য মারাত্মক ক্ষতির কারণ হতে পারে। খাওয়ানোর ক্ষেত্রে, এটি অর্থোোরেক্সিয়া নামক একটি রোগকে ট্রিগার করতে পারে।

আর্থোরিক্সিয়ার ক্ষেত্রে বুলিমিয়া এবং অ্যানোরেক্সিয়ার মতো অন্যান্য খাওয়ার ব্যাধিগুলির বিপরীতে, বড় উদ্বেগ আয়না প্রতিফলিত করে না, এটি শারীরিক রূপ। খাঁটি এবং সঠিক হিসাবে বিবেচিত কেবলমাত্র সেটিকে গ্রহণ করার জন্য এটি উদ্বেগের সাথে আরও বেশি যুক্ত।

অর্থোরেক্সিয়া কী?

এটি ১৯৯ 1997 সালে আমেরিকান ডাক্তার স্টিভেন ব্র্যাটম্যানের তৈরি একটি শব্দ, যা শুধুমাত্র স্বাস্থ্যকর খাবারের সমন্বয়ে অত্যন্ত কঠোর ডায়েটগুলি অনুসরণ করার আচরণকে সংজ্ঞায়িত করে।

অরথোরেক্সিয়া নার্ভোসা হ'ল একটি খাওয়ার ব্যাধি যা কেবলমাত্র স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়ার আবেশ দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। অর্থোরিক্সিক ব্যক্তি নিখুঁতভাবে একটি নিখুঁত ডায়েটের সন্ধান করে।

শব্দটি গ্রিক শব্দ ওরেক্সিস "ক্ষুধা" এবং অর্থের "সঠিক" থেকে উদ্ভূত।

অর্থোরিক্সিয়ার মূল কারণ হ'ল সমাজ দ্বারা আরোপিত একটি নিখুঁত শরীর এবং সৌন্দর্য মানদণ্ড অনুসন্ধান করা। এছাড়াও, কেউ বিশ্বাস করে যে এই ডায়েটের মাধ্যমে একজন স্বাস্থ্যকর এবং রোগ প্রতিরোধ করবে।

আর্থোরিক্সিয়ার লক্ষণসমূহ

অরথেরেক্সিয়ার প্রথম লক্ষণগুলির মধ্যে একটি স্বাস্থ্যকর ডায়েটের অবিরাম অনুসরণ এবং খাবারের পছন্দ সম্পর্কে উদ্বেগ অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।

সুতরাং, একজন ব্যক্তির পক্ষে গবেষণা, খাবারের লেবেলগুলি পড়া এবং কী খাওয়া উচিত তা বেছে নেওয়ার জন্য প্রচুর সময় ব্যয় করা সাধারণ।

অরথেরেক্সিয়ার প্রধান লক্ষণগুলি হ'ল:

  • শিল্পজাত খাবারের জন্য প্রত্যাখ্যান;
  • স্বাস্থ্যকর ডায়েট অনুসরণের উপর অতিরিক্ত ফোকাস;
  • খাবারের উত্স এবং প্রস্তুতি সম্পর্কে উদ্বেগ;
  • সামাজিক মিথস্ক্রিয়া থেকে দূরে থাকুন;
  • বাড়ির বাইরে খাবার এড়িয়ে চলুন;
  • ডায়েট থেকে কিছু ধরণের খাবার বাদ দেওয়া: মাংস, চিনি এবং চর্বি;
  • ডায়েটের বাইরে কোনও খাবার গ্রহণের সময় নিজেকে দোষী ও দু: খিত বোধ করা;
  • খাবারের পুষ্টি সম্পর্কিত তথ্য সম্পর্কে উদ্বেগ।
  • অতিরিক্তভাবে, অর্থোোরেক্সিয়া ঘনত্বের ক্ষমতা হ্রাস করার ক্ষমতা, রক্তাল্পতা, ওজন হ্রাস এবং সামাজিক বিচ্ছিন্নতার দিকে নিয়ে যেতে পারে।

অর্থোরেক্সিয়ার ঝুঁকি কী?

এই অভ্যাসটি একটি রোগ হিসাবে বিবেচিত হয় যখন ডায়েট শরীরের জন্য গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টিগুলি বাদ দিয়ে অত্যন্ত সীমাবদ্ধ হতে শুরু করে। অতিরিক্তভাবে, সামাজিক সহাবস্থান প্রভাবিত হয়, যেহেতু ব্যক্তি খাবারের সাথে জড়িত সভাগুলিতে যাওয়া বন্ধ করে দেয়, যেহেতু তারা বাড়ির বাইরে খেতে অস্বীকার করে।

উদাহরণস্বরূপ, ক্যান্ডির মতো স্বাস্থ্যকর নয় এমন কিছু খাওয়ার জন্য অর্থোথেরিক্স যখন প্রলুব্ধ হয় তখন উদ্বেগের আরেকটি কারণ ঘটে। এই পরিস্থিতি যে কারও পক্ষে স্বাভাবিক, তবে এটি এই রোগীর মধ্যে অপরাধবোধের অনুভূতি তৈরি করে, যা চাপ, উদ্বেগ এবং হতাশার মতো অন্যান্য সমস্যার কারণ হতে পারে।

চিকিৎসা

অরথেরেক্সিয়ার জন্য ইতিমধ্যে উন্নত স্তরে নির্ণয় করা সাধারণ কারণ শারীরিকভাবে সনাক্ত করা কঠিন এবং নীতিগতভাবে এটি শুধুমাত্র স্বাস্থ্যকর অভ্যাসের সাথে সম্পর্কিত। নির্ণয়ের জন্য, এটি প্রয়োজনীয় যে আত্মীয় এবং কাছের মানুষ অর্থোথেরিক্স আচরণ সম্পর্কে সচেতন হন।

চিকিত্সা অবশ্যই একাধিক ডিসিপ্লিনারি হতে হবে, এতে একটি পুষ্টিবিদ এবং বিশেষত একজন মনোবিজ্ঞানী রয়েছে, যিনি এই রোগের কারণগুলি সনাক্ত করতে এবং এটি নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করতে পারেন। অর্থোরেক্সিয়ার চিকিত্সা স্বাস্থ্য পেশাদারদের দ্বারা করা উচিত। চিকিত্সক, পুষ্টিবিদ এবং মনোবিজ্ঞানীদের সহযোগীতা প্রয়োজনীয়।

অর্থোোরেক্সিয়ার লোকেরা অবশ্যই বুঝতে হবে যে একটি স্বাস্থ্যকর ডায়েট স্বাস্থ্যের মিত্র an তবে, ডায়েটের সাথে অত্যধিক ব্যস্ততা এবং খাদ্য থেকে কিছু পুষ্টিকর উপাদান বাদ দেওয়া ক্ষতিকারক হতে পারে এবং এর স্বাস্থ্যের মারাত্মক পরিণতি হতে পারে।

আর্থোরাসিয়া এবং ভিগোরেক্সিয়া

অরথোরেক্সিয়া এবং ভিজোরেক্সিয়া হ'ল দুই ধরণের খাওয়ার ব্যাধি। তবে, অরথেরেক্সিয়ায় খাবারের সাথে অত্যধিক ব্যস্ততা রয়েছে, ভিগোরেক্সিয়ায় আবেশটি একটি হাতা এবং পেশী শরীরের জন্য।

ভিগোরেক্সিয়াযুক্ত ব্যক্তির উপস্থিতিগুলির বিকৃত দৃষ্টি রয়েছে। তিনি মনে করেন তিনি অত্যন্ত পাতলা, যদিও তিনি পেশীবহুল।

অতএব, তারা তীব্র শারীরিক অনুশীলন এবং প্রোটিন সমৃদ্ধ একটি খাদ্য গ্রহণ করে adop