Как да забравиш кого обичаш. Всички сме били влюбени в някакъв момент от живота си. Приключения, смях, вечери, гняв,... Да живееш специални моменти с другия човек и да не искаш това никога да не свършва, но за съжаление това не винаги е така.

Въпреки че би било идеално да се намери перфектният човек за цял живот, не винаги се постига. Може да нямате същите цели или животите ви просто трябва да бъдат разделени. Тук идва голямата дилема, как можеш да забравиш кого обичаш?

В тази статия ще дадем серия от съвети за ще ви помогне да забравите стара любов и че можеш да продължиш напред, смееш ли да го прочетеш?

Как да забравиш кого обичаш стъпка по стъпказабрави кого обичаш

След това ще ви дадем 12 съвети за да изпълните и можете да постигнете целта си да забравите кого обичате и да продължите с живота си.

1. Прекъснете комуникацията

Първият съвет, който ви даваме как да забравите кого обичате, е да прекъснете комуникацията с бившия . Независимо дали става въпрос лично, в социалните медии или по телефона, поддържането на връзка след раздялата само ще отвори отново раните ви. Много хора игнорират тази стъпка и може да се повторят, оставяйки настрана емоционалното си изцеление, само за да спечелят бившия си.

Ако не успеете да прекъснете комуникацията, едва ли ще забравите тази любов, дори връзката да е била болезнена. Освен това трябва отървете се от предмети и подаръци който ти е дал, за да не мислиш за него.

2. Неизбежно е да мислиш за другия човек

Въпреки че звучи объркващо, Колкото повече се опитвате да не мислите за другия човек, толкова повече ще мислите за него. Според психолозите, когато се опитваме да забравим за бившия, получаваме обратен ефект. Ние фокусираме мисленето си върху това да не го помним, така че вие ​​вече мислите за този човек.

Не го насилвайте, неизбежно е понякога да ви идват наум онези моменти, които сте живели. просто не се вманиачавайте с него и продължете напред.

3. Мислете за вас

В търсенето да разберете как да забравите кого обичате, можете да развиете зависимости поради стрес, умора и тревожност. За да се справите с всички тези Негативни ефекти трябва да си починете и да се отпуснете. Трябва да сте наясно какви са вашите нужди в този момент и да ги покриете. Поглезете се, облечете се и се опитайте да не потъвате в самотата си, eКраят на една връзка е важен преход, който трябва да се направи със здраве и търпение .

4. Говорете с някой, на когото имате довериеГоворете с някой, на когото имате доверие

Да се ​​разтоварите с доверен приятел може помогне на човек да преодолее несигурността си. Говоренето помага на сърцето ни да се освободи от всичко, което носим в себе си и улеснява разбирането на напрежението и тревогите, които живеем. Опитайте се да разберете чувствата си така погледнете ситуацията от друга гледна точка.

5. Вдъхновете се от хора, които са го преодолели

Преодоляването на раздялата не е лесно и най-вероятно ще имате проблеми с това. Един добър начин да се види, че тази раздяла може да бъде преодоляна е бъдете вдъхновени от хора, на които се възхищаваме и които са преминали през подобни ситуации. По този начин можем да бъдем мотивирани, като разберем как са преодоляли раздялата.

Можете да намерите тези препратки в:

  • Уебсайтове и блогове: Има канали, създадени специално за абонатите, за да научат здрави взаимоотношения, включително тяхното прекратяване.
  • Видеоклипове или публикации в мрежите: Тъй като сме бързо средство за комуникация, ние винаги ще имаме съвет от някого как да забравим за даден човек.
  • Съвети от приятели: Ако близък приятел е минал през същата ситуация, опитайте се да говорите с него и бъдете вдъхновени от промяната, която е направил.

6. Бъдете търпеливи с болката

Въпреки че изглежда невъзможно, Ще преодолеете болката, която изпитвате от раздялата. Това изисква да уважавате болката си и да живеете този процес на раздяла спокойно. Докато се опитвате да преодолеете болката от раздялата с този, когото обичате, участвайте в приятни дейности и потърсете подкрепата на най-близките си приятели.

Освен това, не се сравнявайте с някой, който е успял бързо да преодолее раздялата. Дайте на ума си време да обработи тази раздяла по зрял и отговорен начин.

7. Фокусирайте се върху настоящето

Седмият съвет как да забравите кого обичате е не си представяйте бъдеще заедно или се дръжте за миналото. Често срещана грешка е да се представят реалности, които не могат да се случат, вместо да се фокусираме върху настоящето и неговото съзряване. Освен това е необходимо да разберете причините, поради които сте се разделили, като анализирате и запомните, че ситуацията не е била добра и нито един от вас не е бил добре.

8. Помнете недостатъците на бившия сиПомнете недостатъците на бившия си

Когато се отделяме от човек, имаме навика да помним само доброто, но не забравяйте, че ако сте го напуснали, това е защото не всичко е било толкова сладко. Опитвам се да помислете за техните недостатъци и негативни нагласи, за да избегнете рецидиви или си представете перфектна връзка. Всичко това не означава, че трябва да го мразите, далеч от това, но не означава, че го имате на олтар.

9. Инвестирайте в това, което харесвате

Докато сърцето ви лекува, можете концентрирайте ума си върху дейности, които харесвате. Можете да се върнете към стари дейности, които са ви харесали, или да откриете нови, които ви доставят удоволствие. Освен чувството за постижение, по този начин ще започнете да имате рутини и хобита, в които бившият ви няма да се занимава.

10. Не се обвинявайте

Често срещана грешка е да мислите, че раздялата е единствено по ваша вина. Не се чувствайте виновни Мислейки, че не сте се справили със задачата, ние сме хора с естествени недостатъци и амбиции и следователно сме склонни да правим грешки. Освен това несъвместимостта в една връзка може да отблъсне хората.

Така че запомнете това и двамата сте решили да вземете това решение и че, въпреки че боли, в бъдеще ще видите, че това е най-доброто нещо, което можете да направите.

11. Правете заклинания, за да забравите кого обичатеПравете заклинания, за да забравите кого обичате

В стремежа си да преодолеят раздялата, някои хора прибягват до правене на заклинания, за да забравят за човек. След това ще ви дадем пример за изпълнение:

  • Напишете пълното име на човека, когото искате да забравите, на бял лист хартия.
  • Хвърлете хартията във водата и повторете следната фраза три пъти: „В завоите на тази река развалините спират. Ти беше в живота ми като дънер. В потока на живота вие вече сте преминали.

За да направите тази практика, трябва да имате вяра, че тя ще работи. Това е умствено упражнение, което ви помага да забравите този човек, повече от заклинание и има символична стойност на преодоляване и забравяне.

12. Молитва

В допълнение към заклинанията, много хора се обръщат към молитва, за да забравят тази изгубена любов. Накратко, това е още едно умствено упражнение за премахване на бивша любов от живота си. С други думи, това е медитация, за да можете да се отървете от болката, която изпитвате, докато се справяте с емоциите и ежедневието.

Колкото и сложно да е, да разберете как да забравите кого обичате, ще бъде от полза за вас. Сега е моментът да се свържем със себе си и да се вслушаме в желанията си. С по-ясен ум ние сме в състояние да се съветваме и да станем зрели като човешки същества.

Надяваме се, че тази статия от discover.online ви помогна и, ако сте в тази ситуация, помнете, че това страдание ще свърши. Първите няколко дни след раздялата вероятно ще бъдат трудни, но скоро ще откриете това, от което се нуждаете, за да преодолеете някого.