Averig眉e qu茅 hacer cuando la leche se vuelve escasa y c贸mo lidiar con los factores que dificultan la lactancia materna, en este post podr谩s leer algunos consejos para aumentar la producci贸n de leche materna.

Los retos en la lactancia son muchos y no es raro pensar que el cuerpo ha dejado de producir leche. Aunque en algunos casos la baja producci贸n est谩 relacionada con alg煤n aspecto de la salud de la madre, en la mayor铆a de los casos el verdadero problema es la falta de estimulaci贸n.

Como extraer m谩s leche materna

La succi贸n adecuada y regular del beb茅 es muy importante, porque de esta demanda se produce leche. Hemos preparado algunos trucos para mantener la f谩brica al d铆a sin sufrir.

Tips para aumentar la producci贸n de leche materna

1. Observe si la postura para amamantar es correcta

La manera correcta de conseguir la teta es agarrar toda la areola. Si s贸lo toma el pico, se lo chupa, sin poder chuparlo realmente. Cuando hay fallas en este proceso, la producci贸n cae, la madre puede resultar herida y el ni帽o no recibe la cantidad ideal de leche. La mejor posici贸n es con la cabeza y el cuerpo de frente a la madre, que puede abrir suavemente la boca del beb茅 y llevarlo hasta el pecho.

2. Ofr茅zcale el pecho inmediatamente despu茅s del nacimiento

En la primera hora de vida, el beb茅 est谩 m谩s atento de lo que estar谩 en las horas siguientes, por lo que las probabilidades de tener el seno correctamente son mejores. Los intentos deben continuar aunque la cantidad de leche sea peque帽a porque es de ellos de donde nace el incentivo para aumentar la producci贸n de leche materna. Vale la pena recordar que el retraso tambi茅n expone al beb茅 a riesgos importantes.

3. Investigar el dolor

En los primeros d铆as, los senos todav铆a est谩n hinchados, adoloridos y pueden liberar poca leche. Despu茅s de eso, sin embargo, la incomodidad merece atenci贸n. Incluso es normal que la huella inicial se sienta m谩s, pero si el dolor persiste durante la alimentaci贸n, incluso si es leve, debe ser investigado. La mayor铆a de las veces significa que el beb茅 est谩 tomando el pecho equivocado y esto necesita ser mejorado.

4. Lactancia materna en demanda libre

La lactancia materna cuando el beb茅 lo desea, sin fijar horarios, es el mejor m茅todo para mantenerlo sano y tambi茅n para estimular la lactancia. Pero si el tiempo entre tomas es demasiado largo, como en el caso de las mujeres trabajadoras, lo ideal es extraer la leche con bombas de succi贸n el茅ctricas o manuales. Ella puede hacer esto cada tres horas para que el cuerpo entienda que es necesario mantener la producci贸n.

5. La madre necesita descansar

Bueno, es dif铆cil decir que la madre de un beb茅 necesita descansar, pero desafortunadamente el estr茅s influye en la lactancia materna, al igual que la ansiedad. Especialmente en los primeros meses, la mujer necesita descansar entre comidas, porque el cansancio dificulta la salida de la leche. Un factor importante para mantener la producci贸n al d铆a es que la madre est茅 tranquila y que la lactancia materna se realice en un ambiente tranquilo.

6. Espere a que el seno se vac铆e antes de cambiar de lado

Ambos senos deben ser ofrecidos al ni帽o, respetando el ritmo natural de la lactancia materna. Esto se debe a que interrumpir la alimentaci贸n antes de la hora puede hacer que el cuerpo entienda que la cantidad que ha hecho ya no es necesaria. Sin mencionar que la leche al final de la alimentaci贸n es m谩s rica en grasa y nutrientes importantes para el beb茅.

7. Comprender cuando hay falta de leche

La mejor manera de saberlo es vigilar a tu hijo. Si succiona bien, duerme bien, orina y hace caca varias veces al d铆a, la orina es clara y el peso est谩 dentro de los par谩metros, entonces est谩 recibiendo la cantidad correcta. En otras palabras, incluso si la leche parece disminuir, la lactancia materna debe continuar, ya que esto significa que el cuerpo est谩 produciendo s贸lo lo que el beb茅 realmente necesita.

8. Los medicamentos, masajes y compresas calientes ayudan a aumentar la producci贸n de leche materna

A veces la fuente incluso se seca, por razones que van desde la forma de los senos hasta los desequilibrios hormonales, pasando por los problemas de salud preexistentes de la madre. A partir de ah铆, entran en juego t谩cticas como los masajes que estimulan la regi贸n y las compresas de agua caliente, que favorecen la vasodilataci贸n y la actividad de las gl谩ndulas mamarias. Para casos espec铆ficos, existen medicamentos que aumentan los niveles de prolactina, la hormona responsable de la producci贸n de leche.

9. Toma m谩s agua

Un litro m谩s de lo habitual para los adultos: esa es la medida. Es importante que la madre reponga el l铆quido que pierde durante la lactancia para aumentar la producci贸n de leche materna. Recomendamos 3 litros al d铆a a nuestras pacientes.

10. Los mu帽ecos y juguetes de los reci茅n nacidos se interponen en el camino

Especialmente al principio de la vida, cuando el beb茅 a煤n est谩 aprendiendo a amamantar. En los primeros diez d铆as es mejor no dar, de lo contrario puede que no chupe lo suficiente.