10 consejos para aumentar la producción de leche materna

Averigüe qué hacer cuando la leche se vuelve escasa y cómo lidiar con los factores que dificultan la lactancia materna, en este post podrás leer algunos consejos para aumentar la producción de leche materna.

Los retos en la lactancia son muchos y no es raro pensar que el cuerpo ha dejado de producir leche. Aunque en algunos casos la baja producción está relacionada con algún aspecto de la salud de la madre, en la mayoría de los casos el verdadero problema es la falta de estimulación.

Como extraer más leche materna

La succión adecuada y regular del bebé es muy importante, porque de esta demanda se produce leche. Hemos preparado algunos trucos para mantener la fábrica al día sin sufrir.

Tips para aumentar la producción de leche materna

1. Observe si la postura para amamantar es correcta

La manera correcta de conseguir la teta es agarrar toda la areola. Si sólo toma el pico, se lo chupa, sin poder chuparlo realmente. Cuando hay fallas en este proceso, la producción cae, la madre puede resultar herida y el niño no recibe la cantidad ideal de leche. La mejor posición es con la cabeza y el cuerpo de frente a la madre, que puede abrir suavemente la boca del bebé y llevarlo hasta el pecho.

2. Ofrézcale el pecho inmediatamente después del nacimiento

En la primera hora de vida, el bebé está más atento de lo que estará en las horas siguientes, por lo que las probabilidades de tener el seno correctamente son mejores. Los intentos deben continuar aunque la cantidad de leche sea pequeña porque es de ellos de donde nace el incentivo para aumentar la producción de leche materna. Vale la pena recordar que el retraso también expone al bebé a riesgos importantes.

3. Investigar el dolor

En los primeros días, los senos todavía están hinchados, adoloridos y pueden liberar poca leche. Después de eso, sin embargo, la incomodidad merece atención. Incluso es normal que la huella inicial se sienta más, pero si el dolor persiste durante la alimentación, incluso si es leve, debe ser investigado. La mayoría de las veces significa que el bebé está tomando el pecho equivocado y esto necesita ser mejorado.

4. Lactancia materna en demanda libre

La lactancia materna cuando el bebé lo desea, sin fijar horarios, es el mejor método para mantenerlo sano y también para estimular la lactancia. Pero si el tiempo entre tomas es demasiado largo, como en el caso de las mujeres trabajadoras, lo ideal es extraer la leche con bombas de succión eléctricas o manuales. Ella puede hacer esto cada tres horas para que el cuerpo entienda que es necesario mantener la producción.

5. La madre necesita descansar

Bueno, es difícil decir que la madre de un bebé necesita descansar, pero desafortunadamente el estrés influye en la lactancia materna, al igual que la ansiedad. Especialmente en los primeros meses, la mujer necesita descansar entre comidas, porque el cansancio dificulta la salida de la leche. Un factor importante para mantener la producción al día es que la madre esté tranquila y que la lactancia materna se realice en un ambiente tranquilo.

6. Espere a que el seno se vacíe antes de cambiar de lado

Ambos senos deben ser ofrecidos al niño, respetando el ritmo natural de la lactancia materna. Esto se debe a que interrumpir la alimentación antes de la hora puede hacer que el cuerpo entienda que la cantidad que ha hecho ya no es necesaria. Sin mencionar que la leche al final de la alimentación es más rica en grasa y nutrientes importantes para el bebé.

7. Comprender cuando hay falta de leche

La mejor manera de saberlo es vigilar a tu hijo. Si succiona bien, duerme bien, orina y hace caca varias veces al día, la orina es clara y el peso está dentro de los parámetros, entonces está recibiendo la cantidad correcta. En otras palabras, incluso si la leche parece disminuir, la lactancia materna debe continuar, ya que esto significa que el cuerpo está produciendo sólo lo que el bebé realmente necesita.

8. Los medicamentos, masajes y compresas calientes ayudan a aumentar la producción de leche materna

A veces la fuente incluso se seca, por razones que van desde la forma de los senos hasta los desequilibrios hormonales, pasando por los problemas de salud preexistentes de la madre. A partir de ahí, entran en juego tácticas como los masajes que estimulan la región y las compresas de agua caliente, que favorecen la vasodilatación y la actividad de las glándulas mamarias. Para casos específicos, existen medicamentos que aumentan los niveles de prolactina, la hormona responsable de la producción de leche.

9. Toma más agua

Un litro más de lo habitual para los adultos: esa es la medida. Es importante que la madre reponga el líquido que pierde durante la lactancia para aumentar la producción de leche materna. Recomendamos 3 litros al día a nuestras pacientes.

10. Los muñecos y juguetes de los recién nacidos se interponen en el camino

Especialmente al principio de la vida, cuando el bebé aún está aprendiendo a amamantar. En los primeros diez días es mejor no dar, de lo contrario puede que no chupe lo suficiente.

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