Aprende a tratar las ampollas en tus pies sin salir de casa

La c√°scara de pie y el vendaje de c√°scara de pl√°tano ayudan a tratar las ampollas en los pies. Vea consejos de expertos para cuidar y prevenir infecciones

Usar zapatos de tacón alto durante mucho tiempo o cualquier otro calzado que apriete los pies puede causar miedo burbujas. El fisioterapeuta Renata Marcondes, director de la Clínica de Fisioterapia R&C y responsable de Foot Spa, explica que otros factores también pueden causar este problema:

  • Fricci√≥n repetitiva: Con la fricci√≥n, la capa m√°s superficial de la piel (epidermis) se despega de la segunda capa (dermis), formando un l√≠quido entre ellas, que proviene de los vasos sangu√≠neos de la dermis;
  • Use zapatos y calcetines ajustados Es la principal causa de ampollas. El calzado estrecho ejerce una presi√≥n excesiva sobre el pie y limita significativamente la circulaci√≥n del aire;
  • Pie de atleta: La enfermedad generalmente se caracteriza por la formaci√≥n de ampollas debido a una infecci√≥n por hongos.
  • Reacci√≥n al√©rgica Una reacci√≥n adversa a un medicamento como el ibuprofeno (antiinflamatorio) puede ocurrir en forma de erupciones y ampollas en los pies y las manos;
  • Sudoraci√≥n excesiva: Los atletas y los corredores sudan despu√©s de asistir a un evento. El sudor sofoca los conductos celulares, que se obstruyen debido a una presi√≥n excesiva y liberan el sudor en las capas internas de la piel. El sudor irrita la piel y causa ampollas.

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Recetas Caseras

Las ampollas en los pies son muy molestas. Los síntomas suelen ser dolor en la región, especialmente si se frota contra la ropa, los zapatos o un objeto. En el pie, a menudo aparecen ampollas en la planta del pie, los dedos de los pies y especialmente en el talón.

El tratamiento puede hacerse en casa y, advierte el fisioterapeuta, es indispensable y debe hacerse lo antes posible, ya que las ampollas pueden avanzar a casos más graves que causan una infección.

Echa un vistazo a algunas recetas caseras de profesionales para tratar las ampollas en los pies:

  • Escalada de pies: En un recipiente que se ajuste a todo el pie, coloque un agua tibia suficiente para cubrirlo. Pon un pu√Īado de sal gruesa y deja que tus pies se remojen en este l√≠quido durante 20 minutos. Si sus ampollas ya estaban reventadas, este tratamiento puede causar cierta quema de sal, pero es soportable, ya que ayuda mucho en la curaci√≥n de heridas;
  • Punta de c√°scara de pl√°tano: lprevenir bien la burbuja. Luego corte suficiente c√°scara de pl√°tano para cubrir toda el √°rea afectada. Coloque el caparaz√≥n debajo de la burbuja y cubra vendando la gasa, dej√°ndola funcionar durante unos 30 minutos. Este procedimiento debe realizarse de 3 a 4 veces al d√≠a hasta que la ampolla comience a secarse y sanar.

Cuidado

Además del tratamiento, se debe tener cuidado para prevenir la infección y garantizar que las ampollas desaparezcan lo antes posible. Mantenga el área limpia y en reposo. Es esencial. Si es imposible evitar cubrir el área afectada experto recomienda vaciar el contenido de la ampolla con una aguja estéril. Puede usar una aguja de inyección, comprada en una farmacia.

Renata Marcondes advierte, sin embargo, que nunca debe quitar la piel de la ampolla. "Incluso si elimina el l√≠quido interno, trate de preservar la mayor cantidad de piel posible, ya que act√ļa como una protecci√≥n natural", explica.

Si la ampolla se infecta y se acumula pus en el acto, se debe consultar a un médico. "Si esto sucede, el tratamiento debe hacerse con antibióticos orales o locales, pero siempre bajo consejo médico", dijo el experto.

Consejos para evitar burbujas

Los corredores de maratón y los corredores a menudo tienen ampollas con frecuencia. Para ellos, el fisioterapeuta da algunos consejos:

  • Usar uno aceite o vaselina para reducir la fricci√≥n en el lugar. Esto disminuye el dolor pero no garantiza el mismo rendimiento;
  • Uso zapatos adecuados la actividad f√≠sica que practica;
  • Evitar calcetines √°speros y dar preferencia a los m√°s justos, porque son menos propensos a doblarse y causar una burbuja;
  • La forma en que corres tambi√©n pesa mucho en la formaci√≥n de burbujas. Busque atenci√≥n m√©dica para revisa tu paso y si hay una gran incorrecci√≥n, puede ser necesario adoptar una plantilla ortop√©dica.
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