Anemia por deficiencia de hierro o anemia por deficiencia de hierro

L 'anemia por deficiencia de hierro Es el tipo m√°s com√ļn de anemia. Tambi√©n se llama anemia por deficiencia de hierro (del lat√≠n s√¨deros = hierro y penia = pobreza) o anemia marcial. Es una condici√≥n en la que no hay niveles adecuados de hierro en el cuerpo y esto compromete el transporte de ox√≠geno a trav√©s de la sangre causando, entre otras cosas, fatiga y falta de aliento.

¬ŅQu√© es la anemia por deficiencia de hierro?

El hierro es un mineral fundamental para algunas funciones biol√≥gicas, incluida la formaci√≥n de hemoglobina. Cuando hay uno falta de hierro, causado por una mala ingesta de alimentos, problemas de absorci√≥n, por p√©rdida de sangre, la La producci√≥n de hemoglobina es insuficiente. y esto determina uno mala circulaci√≥n de ox√≠geno a trav√©s del cuerpo. Afecta a todos los grupos de edad, principalmente ni√Īos, adolescentes, mujeres en edad f√©rtil, embarazadas y lactantes.

¬ŅCu√°les son las causas de la anemia por deficiencia de hierro?

Se produce anemia por deficiencia de hierro. cuando el cuerpo no tiene suficientes niveles de hierro para producir hemoglobina. La hemoglobina es una prote√≠na que se encuentra en los gl√≥bulos rojos que se une al ox√≠geno y lo transporta a trav√©s de la sangre para suministrar m√ļsculos, tejidos y √≥rganos. Las causas de la deficiencia de hierro pueden ser diferentes:

  • Sangrado y sangrado. La p√©rdida de sangre, incluso si no es obvia o interna, puede conducir a niveles reducidos de hierro. Esto ocurre con frecuencia en mujeres en edad f√©rtil, durante la menstruaci√≥n. El sangrado tambi√©n puede ser oculto, lento y cr√≥nico, por ejemplo, cuando ocurre una p√©rdida de sangre dentro del cuerpo, en correspondencia con una hernia hiatal, p√≥lipo colorrectal, √ļlcera p√©ptica o tumor.
  • Pobre oferta. La anemia puede ser causada por una dieta en la que la ingesta de hierro se reduce dr√°sticamente. Esta es una condici√≥n bastante rara, ya que una dieta variada le permite recibir la cantidad correcta de hierro, pero puede estar relacionada con trastornos alimentarios o dietas demasiado dr√°sticas.
  • Mala absorci√≥n de hierro. En algunos casos puede haber defectos metab√≥licos que no permiten que la dieta absorba suficiente hierro. Esto sucede, por ejemplo, en presencia de enfermedades intestinales cr√≥nicas (colitis ulcerosa e Enfermedad de Crohn) o de enfermedad cel√≠aca, en el que el da√Īo a las vellosidades intestinales compromete la capacidad de "extraer" hierro de los alimentos, los divert√≠culos, los tumores de colon y est√≥mago.
  • Embarazo y lactancia.. Son fases cr√≠ticas para las reservas de hierro, porque necesitan una mayor necesidad de hierro para desarrollar el feto.
  • Intervenciones quir√ļrgicas. Las intervenciones que han resultado en la extracci√≥n o derivaci√≥n de partes del tracto intestinal pueden reducir la capacidad de absorber hierro.

¬ŅCu√°les son los s√≠ntomas de la anemia por deficiencia de hierro?

Los s√≠ntomas de la anemia por deficiencia de hierro cambian con el tiempo. Inicialmente pueden ser leves, porque el organismo es suministrado por dep√≥sitos de hierro presentes en forma de ferritina. Cuando la deficiencia contin√ļa, los s√≠ntomas se intensifican. y pueden manifestar:

¬ŅC√≥mo prevenir la anemia por deficiencia de hierro?

La prevenci√≥n es muy importante para evitar la anemia por deficiencia de hierro. debemos seguir una dieta variada que incluya alimentos ricos en hierro como carne roja, carne de cerdo, vegetales de hoja verde, frutos secos, pollo, mariscos, frijoles. Estos alimentos pueden ir acompa√Īados de alimentos con un alto contenido de vitamina C que mejoran la absorci√≥n de hierro. Se debe prestar especial atenci√≥n a los ni√Īos, mujeres embarazadas y lactantes.

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