የግንኙነት መጨረሻን እንዴት ማሸነፍ እንደሚቻል። የግንኙነት መጨረሻን ማሸነፍ ቀላል አይደለም፣ በተለይም ልምዳችንን እና ስሜታችንን ለረጅም ጊዜ ከተጋራን ሰው ከተለየን። በእርግጥ ብዙ ሰዎች በዚህ ምክንያት ወደ ሳይኮሎጂስቱ ይሄዳሉ። ሆኖም ፣ የሚችሉ ቴክኒኮች አሉ ህመምዎን መደበኛ ጓደኛዎ እንዲያደርጉ ይረዱዎታል።

እኛ ልንረዳው ይገባል ሕመሙ በአንድ ሌሊት አይጠፋም. እንዲሁም ብዙ ጊዜ ያሳለፍንበትን ሰው በፍጥነት መርሳት አንችልም። ሆኖም ፣ እኛ ማድረግ አለብን መሆኑን ይወቁ በዚህ ሁኔታ ውስጥ መቆየት አንችልም, እና ስለዚህ ፣ ወደፊት ለመራመድ የድርሻችንን መወጣት አለብን።

እርስዎ እንዲማሩ የግንኙነት መጨረሻን ማለፍ፣ ተከታታይ እንሰጥዎታለን ጠቃሚ ምክሮች ይህ ከዚህ አሳማሚ ሁኔታ ቀስ በቀስ ለመውጣት ያስችልዎታል። ሆኖም ፣ ከላይ እንደጠቀስነው ፣ ያ አስፈላጊ ነው ጥረት ያድርጉ እና አዎንታዊ አመለካከት ይኑርዎት።

የግንኙነት መጨረሻን በደረጃ እንዴት ማሸነፍ እንደሚቻል

ምዕራፍ የግንኙነት መጨረሻን ማለፍ፣ በሁለት መሠረታዊ ገጽታዎች ላይ ማተኮር አለብን -

  • አመለካከቱን ይቀይሩ
  • እርምጃ ይውሰዱ

አስተሳሰባችንን ፣ እንዲሁም ድርጊቶቻችንን ይለውጡ ፣ ብዙ ጥረት ይጠይቃል, ግን የግንኙነት መጨረሻን ለመጋፈጥ ብቸኛው መንገድ ነው።

እያንዳንዳቸውን ከዚህ በታች እናብራራለን።

1. አስተሳሰብዎን ይለውጡ

አመለካከቱን ይቀይሩ

አመለካከቱን ይቀይሩ

እኛ ማድረግ ያለብን የመጀመሪያው ነገር ለውጥ የአስተሳሰባችን መንገድ ነው። ሀሳባችን አሉታዊ በሚሆንበት ጊዜ እኛን ከመረዳትና ህመማችንን ከማጉላት ይልቅ ይጎዱናል።

አሉታዊ ሀሳቦች በተለያዩ መንገዶች ይገለጣሉ እንዴት: ሌላ ሰው አናገኝም ብሎ ማሰብ ፣ ሁሉም ነገር በአንተ ምክንያት እንደ ሆነ ፣ ጊዜ እንዳባከኑ ወይም እንደተታለሉ ሆኖ እንደተሰማዎት ፣ ወዘተ.

ይሁን እንጂ እነዚህ ዓይነቶች ሀሳቦች ግንኙነታቸውን በሚፈርሱ በአብዛኛዎቹ ሰዎች ውስጥ የተለመዱ ናቸው እነሱ ሙሉ በሙሉ የተሳሳቱ እና የማይረቡ ናቸው ፣ ምንም ተሞክሮ ጊዜ ማባከን ስለሌለ እና ሁል ጊዜ እርስዎን ለመገናኘት ፈቃደኛ የሆነ እና እሱን የሚያውቁት ሰው ይኖራል።

እንዲሁም ጓደኛዎ በጣም ልዩ ስለሆነ ማንንም አንድ አይነት አያገኙም ብሎ ማሰብ በጣም የተለመደ ነው። ሆኖም ፣ ይህ ከእውነታው ጋር ምንም ግንኙነት የሌለው ሌላ አሉታዊ አስተሳሰብ ነው። በሚሊዮን የሚቆጠሩ ሰዎች አሉ ኤል ሙንዶ እና ሁሉም ልዩ ናቸው። የሚያስፈልግዎት ብቸኛው ነገር ነው ይህንን ለመረዳት አእምሮዎን እና ልብዎን ይክፈቱ።

በመጨረሻም እኛ እንመክራለን ሌላውን ከጨረሱ በኋላ ግንኙነት አይጀምሩቁስሎችን ለመፈወስ እና እርስዎን ለመገንባት ጊዜ ስለሚወስድ። እና በሌላ መንገድ ፣ ሕመሙ የበለጠ ሊሆን ይችላል።

2. እርምጃ ውሰድ

እርምጃ ውሰድ

እርምጃ ውሰድ

በተሳካ ሁኔታ እዚህ ደረጃ ላይ ከደረሱ እና የአስተሳሰብዎን መንገድ መለወጥ ከቻሉ ፣ አሁን ያ አስፈላጊ ነው እርምጃ ይውሰዱ እና እንደገና መገንባት ይጀምሩ. ለዚህም የሚከተሉትን ጥያቄዎች እራስዎን እንዲጠይቁ እንመክራለን-

  • ከአሁን በኋላ ምን ለማድረግ አስበዋል?
  • ከወደፊትዎ ጋር ምን ማድረግ ይፈልጋሉ?
  • በዚህ ሁኔታ ውስጥ እራስዎን እንዴት ማስታወስ ይፈልጋሉ? እያለቀሱ በአልጋ ላይ መቆየት ይፈልጋሉ ወይስ ወደ ውጭ ወጥተው ለመደሰት ይመርጣሉ?

አልበርት አንስታይን እንደተናገረው -በችግሩ መሃል ዕድሉ አለ«. ይህ ማለት ነው ከባልደረባዎ ጋር መለያየት እርስዎን የሚሰጥዎትን እድሎች ግምት ውስጥ ማስገባት አለብዎት. ወደ ፊት ሳይሄዱ ፣ የበለጠ ነፃ ጊዜ ሊኖርዎት ይችላል ፣ ይህ ማለት እርስዎ ይችላሉ ማለት ነው እርስዎ የፈለጉትን ያድርጉ፣ ግን ለእሱ ጊዜ አላገኙም። ስለዚህ ፣ እራስዎን አዲስ ተግዳሮቶችን ለማዘጋጀት ፣ ያልጨረሷቸውን ፕሮጀክቶች ለማሟላት ፣ አዲስ ሰዎችን ለመገናኘት ፣ ከቤተሰብዎ እና ከጓደኞችዎ ጋር የበለጠ ጊዜ ለማሳለፍ ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለማድረግ ፣ ጤናማ ለመብላት ፣ የበለጠ ለማንበብ ወይም ለመጓዝ ጊዜው አሁን ነው።

ያስታውሱ በሕይወትዎ ውስጥ የሚኖሩት ይህ ግንኙነት ብቻ አይደለም. ስለዚህ ፣ ከሁሉም በላይ ፣ ይህንን ዕረፍት እንደ እርስዎ እንዲረዱት እንመክራለን ለወደፊቱ ግንኙነቶችዎን ለማሻሻል የሚማሩበት ተሞክሮ።

እርስዎ መገንዘብ እንዲጀምሩ መሠረታዊዎቹን አብራርተናል የግንኙነት መጨረሻን ለማሸነፍ ከፈለጉ ምን ማድረግ አለብዎት. አሁን እንሰጥዎታለን 6 ጠቃሚ ምክሮች እዚያ እንዲደርሱ ለመርዳት።

የግንኙነት መጨረሻን ለማሸነፍ 6 ምክሮች

የግንኙነት መጨረሻን ለማሸነፍ ምክሮች

የግንኙነት መጨረሻን ለማሸነፍ ምክሮች

  • የሚሰማዎትን አይደብቁ. እርስዎ በማይኖሩበት ጊዜ ደህና እንደሆኑ ማስመሰል በጣም ጎጂ ሊሆን ይችላል።
  • እራስዎን እንደገና ያግኙ. ብዙ ጊዜ ፣ ​​እኛ የምንወዳቸውን እንቅስቃሴዎች አናደርግም ምክንያቱም ከባልደረባዎ ጋር የማይስማማ ስለሆነ ፣ ስለዚህ እራስዎን አዲስ እንቅስቃሴዎችን እንዲያደርጉ እና ከግንኙነትዎ በፊት ያደረጓቸውን ነገሮች እንዲወስዱ ይፍቀዱ።
  • የወደፊት ዕጣዎን ያስቡ እና ያቅዱ. በጣም ቀላል በሆኑ ግቦች እና ተግባራት ይጀምሩ እና ከዚያ ወደ በጣም አስፈላጊዎቹ ይቀጥሉ።
  • ተጠንቀቅ. በግንኙነት ማብቂያ ላይ ሲያልፍ አንድ ሰው እራስዎን መንከባከብ የተለመደ ነው። ሆኖም ፣ እራስዎን ሲንከባከቡ በራስ መተማመንዎ ይጨምራል።
  • አዳዲስ ሰዎችን ያግኙ
  • ከጓደኞች እና ከቤተሰብ ድጋፍ ያግኙ።
  • የሚያስፈልግ ከሆነ, የባለሙያ ድጋፍን ይመኑ።

ይህ ሆኖ ቆይቷል! ይህ ጽሑፍ ስለ እኛ ተስፋ እናደርጋለን የግንኙነት መጨረሻን እንዴት ማሸነፍ እንደሚቻል ለእርስዎ ጠቃሚ ነበር። በሌላ በኩል ፣ በጥሩ ጊዜ ውስጥ ከሆኑ እና ልዩ ሰው ለመገናኘት ከፈለጉ ፣ እንዲያነቡ እንመክራለን አስቸጋሪ ሴትን እንዴት ማሸነፍ እንደሚቻል። እስከምንገናኝ!