ምግቦች
አሉታዊ የካሎሪ ምግቦች-እውነት ወይስ አፈ-ታሪክ?
በአመጋገብ ላይ ያሉ ሰዎች ብዙ አስተያየት ሲሰጡ, አሉታዊ ካሎሪዎች የሚለው ቃል ምግቦችን ለመከፋፈል የሚያገለግል ቃል ነው ...
ዘቢብ ፣ ጥቅማጥቅሞች እና በአመጋገቡ ውስጥ እንዴት እንደሚካተቱ
በአንዳንዶች የተወደደ፣ በሌሎች የተጠላ፡ ዘቢብ አከራካሪ ነው። የአመቱ መጨረሻ በዓላት ሲቃረብ፣…
ጨው, ዓይነቶች, ልዩነቶች እና ምርጥ አማራጮች
ጨው ምንድን ነው? ጨው በተግባራዊነቱ ምክንያት በሰዎች የዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ የማይፈለግ ንጥረ ነገር ነው።
ቀኖች ፣ ጥቅሞች እና በአመጋገብ ውስጥ እንዴት እንደሚካተቱ
ቴምር ከአስደሳች ጣዕሙ በተጨማሪ ብዙ የጤና ጠቀሜታዎችን ይሰጣል። ይህ በጣም ጣፋጭ ፍሬ የሚመጣው ከ…
ምግብ በምግብ ውስጥ ያሉ ንጥረ ነገሮችን እንዴት እንደሚነካ
ምግብህን የምታበስልበት መንገድ በውስጡ ያሉትን ንጥረ ነገሮች ሊጎዳ እንደሚችል ታውቃለህ? ልክ ነው መንገዱ…
የተመጣጠነ እርሾ ፣ ምንድነው እና ምን ጥቅሞች አሉት?
የአመጋገብ እርሾ ምንድነው? ሰውነትን በጤንነት የሚሞላ እጅግ በጣም ጥሩ ምግብ። ስለ አመጋገብ እርሾ፣ አንድ...
የቤት ውስጥ የአትክልት ስፍራ ፣ ቅመሞችን እና አትክልቶችን ማደግ
የቤት ውስጥ የአትክልት ጥቅሞች የቤት ውስጥ የአትክልት ቦታ መፍጠር ብዙ ጥቅሞችን ያስገኛል. ሲጀመር ጤናዎ አድናቆት አለው፣…
በምግብ ውስጥ ለማካተት 5 ሙሉ ምግቦች
ሙሉ እና የተጣራ ምግቦች ምንድን ናቸው? ስለ መብላት በሚደረጉ ብዙ ንግግሮች ውስጥ ሙሉ ምግቦች እና የተጣሩ ምግቦች የሚሉት ቃላት ይታያሉ…
10 ሱስ የሚያስይዙ ምግቦች
አንዳንዶችን የሚያስደንቀው ምግብ ሱስ ሊያስይዝ ይችላል። በኮሎራዶ ስቴት ዩኒቨርሲቲ የተደረጉ ጥናቶች እንደሚያሳዩት በዩናይትድ ስቴትስ…
ቡናማ ስኳር ፣ ጥቅሞች እና እንዴት እንደሚመገቡት
ብራውን ስኳር ያልተለቀቀ የሸንኮራ አገዳ ስኳር ነው, እሱም ተፈጥሯዊ ሞላሰስን ያካትታል. እሱ ኃይለኛ ቡናማ ቀለም ፣ ሸካራነት አለው…
የሱፍ አበባ ዘሮች ፣ ጥቅሞች እና በአመጋገብ ውስጥ እንዴት እንደሚካተቱ?
ውብ አበባ ከመኖሩም በተጨማሪ የሱፍ አበባው የሚያቀርበው የተሻለ ነገር አለው: ዘሩ. በጣም ገንቢ ፣ ዘሮቹ…
የባህር ወሽመጥ ቅጠሎች ፣ ምን ናቸው እና እንዴት እነሱን መጠቀም እንደሚቻል?
እንደ የባህር ቅጠሎች የምናውቃቸው ዕፅዋት ከተለያዩ የተለያዩ ዛፎች ሊመጡ ይችላሉ. አንደኛው ምንጭ...
እንጉዳዮች ፣ ዓይነቶች ፣ ጥቅሞች እና በአመጋገብ ውስጥ እንዴት እንደሚካተቱ?
ፓሪስ, ሺሚጂ, ፈንገስ, እንጉዳይ እና ሺታክ. እነዚህ በጣም የታወቁ የእንጉዳይ ዓይነቶች ናቸው. አንዳንድ ሰዎች እንዲህ ብለው ያስባሉ…
ፖሊፊኖል ፣ ምንድናቸው? ጥቅሞች እና ምግቦች የት እናገኛቸዋለን?
አረንጓዴ ሻይ፣ ጥቁር ቸኮሌት እና ቀይ ወይን ጤናማ የሚያደርገው ምንድን ነው? ጥሩ ከመሆን በተጨማሪ…
ፍራፍሬዎችን በዝቅተኛ ግሊሲሚክ መረጃ ጠቋሚ ይወቁ
ፍራፍሬ ክብደት መቀነስ ለሚፈልጉ ሰዎች እውነተኛ አጋር ነው. ክብደት መቀነስ የሚፈልጉ ሰዎች ማወቅ አለባቸው…
Heyይ ፕሮቲን ወይም የአትክልት ፕሮቲን ፣ የትኛው የተሻለ ነው?
የፕሮቲን ማሟያ ኢንዱስትሪ እያደገ እና ብዙ እና ብዙ ገንዘብ ብቻ ነው የሚንቀሳቀስ። ግን የዕለት ተዕለት ተግባርን የሚከተሉ…
ለአመጋገብዎ ምርጥ ፀረ-እርጅና ምግቦች
ወደ ፀረ-እርጅና ልምምዶች ስንመጣ፣ ብዙ ሰዎች ጥረታቸውን በሚያማምሩ የዓይን ቅባቶች፣ ፀረ-የመሸብሸብ ሴረም እና እንዲያውም…
ቡና ወይም ሻይ የትኛው ጤናማ ነው?
ቡና ወይም ሻይ: ከሁለቱ አማራጮች መካከል ለመምረጥ አስቸጋሪ ነው. እንደቅደም ተከተላቸው፣ ሁለተኛውና ሦስተኛው... መሆናቸው በአጋጣሚ አይደለም።
የሙዝ አመጋገብ ፣ ምንድነው ፣ እንዴት ማድረግ እንደሚቻል?
የሙዝ አመጋገብ ለጣፋው ብዙ መስዋዕት ሳያደርግ ተጨማሪ ፓውንድ ለማፍሰስ ቃል ገብቷል። ከ ፍጆታ በተጨማሪ...
የእንቁላል እፅዋት ፣ ጥቅሞች ፣ ባህሪዎች እና ቀላል የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች
የእንቁላል ባህሪያት Eggplant ክብደት ለመቀነስ ለሚያስቡ ሰዎች ጠቃሚ አጋር ሊሆን ይችላል. እንዲሁም…
ቀረፋ ፣ ጥቅማጥቅሞች እና ቅመማ ቅመም እንዴት እንደሚጠቀሙ
ቀረፋን በምግብ ዝርዝርዎ ላይ ለማስቀመጥ ስድስት መንገዶችን እዚህ ይመልከቱ። ይህን ቅመም በኋላ የበለጠ ይወዳሉ።
ክብደት ለመቀነስ ምርጥ ምግቦች
ሁሉም ሰው በህይወት ውስጥ በተወሰነ ደረጃ ክብደት መቀነስ ይፈልጋል. ምንም ምስጢር የለም: ሰውነት ገንዘብ ማውጣት አለበት ...
