Alimentos que causan gases – . .

Algunas personas sufren más, otras menos. Pero el hecho es que algunos los alimentos causan gases en nuestro cuerpo, lo que puede causar molestias y vergüenza.

Alimentos que causan gases

Frijoles y Garbanzos Son los alimentos que causan más gases. Esto se debe a la gran cantidad de fibra y carbohidratos. presente en estos productos y que fermentan durante la digestión. Aunque este síntoma no se observa en todas las personas, la mayoría de las personas que consumen estos alimentos sufren de gases más tarde.

Síntomas de gases

En general, la formación de gas genera hinchazón y dolor abdominal, además de la esperada expulsión de gases a través del ano. La ingestión de aire mientras se come o bebe también puede generar gases, que se expulsan del estómago a través del eructo. Es posible prevenir tales gases comiendo despacio y con la boca cerrada

Otros alimentos que causan gases

Además de los frijoles y los garbanzos, los alimentos como los guisantes, el maíz, el repollo, el brócoli, la cebolla, el aguacate, el melón, el yogur, los huevos y la coliflor también pueden generar molestias intestinales causado por los gases.

Alimentos para bebés

Básicamente, los alimentos que causan gases en los bebés son los mencionados anteriormente, además de la leche, claro que sí. En los momentos en que la madre se da cuenta de que el bebé está teniendo gases, se recomienda reducir la ingesta de estos alimentos y reemplazarlos con frutas para reducir los gases y los calambres del bebé.

¿Cómo combatir los gases?

Beber mucha agua y té de hinojo, un remedio de gas natural, es una de las recomendaciones para combatir el efecto de los gases en el cuerpo. En algunos casos, ingestión de medicamentos antigase.

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