Algas pardas – .

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¿Qué son las algas pardas?

la algas pardas representan una clase de algas marinas a las que pertenecen especímenes muy conocidos, como las algas marinas y Fucus vesiculosus.

¿Para qué sirven las algas pardas?

Las algas pardas contienen clorofila, carotenos y xantofilas. Luego son fuente de vitaminas C y B (en particular B1, B2, B6 y B12), minerales (hierro, calcio y magnesio) y otras sustancias traza (cromo, zinc, selenio, yodo y sustancias tónicas amargas) . De las algas pardas también es posible obtener aceites, celulosa y mucílago, y algunos son ricos en tocoferol (vitamina E).
Las algas pardas se consideran remedios naturales con propiedades antirreumáticas, antibacterianas, anticoagulantes y antioxidantes. Además del uso externo (propuesto, por ejemplo, en caso de ganglios linfáticos inflamados, hipertiroidismo, bocio nodular, reumatismo, trastornos circulatorios, fatiga o problemas endocrinos, o para reducir la grasa corporal o combatir la celulitis, o en cicatrices), se propone también la suposición con el propósito de combatir la obesidad, ayudar en caso de hipotiroidismo, mantener bajo control los azúcares en la sangre, mejorar el metabolismo y aumentar el metabolismo basal y reducir los niveles de colesterol.
En particular, las algas kelp se proponen para aumentar la ingesta de yodo, como diurético, para fortalecer las uñas y estimular el crecimiento del cabello y como antibiótico. Fucus vesiculosus, por otro lado, a menudo se usa como ayuda para adelgazar.

Sin embargo, no parece que EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) ha aprobado cualquier reclamo que certifica la validez de estas u otras propuestas de uso.

Advertencias y posibles contraindicaciones.

Algunas algas pardas pueden interferir con los medicamentos (por ejemplo, contra el hipotiroidismo, los anticoagulantes y los agentes antiplaquetarios) y estar contraindicadas en presencia de problemas como trastornos hemorrágicos o problemas de tiroides, durante el embarazo y la lactancia, en previsión de la cirugía. o cuando se debe evitar la ingesta de yodo. También podrían reducir la fertilidad femenina. Por lo tanto, antes de tomarlos, consulte a su médico.

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La información proporcionada es una indicación general y no reemplaza de ninguna manera el consejo médico. Para garantizar una dieta sana y equilibrada, siempre es bueno confiar en el consejo de su médico o un experto en nutrición.

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