Vitamien A verlaag die risiko van velkanker

Velkanker is een van die algemeenste soorte die wêreld, en 'n ontleding het bevind dat vitamien A die risiko's om die siekte te ontwikkel, kan verlaag. Meer spesifiek 'n plaveiselkarsinoom, die tweede mees algemene vorm van hierdie kanker en wat ongelukkig 'n kwaadaardige gewas is.

Resultate van studies oor vitamien A en kanker

In die studie, wat onlangs deur DAMA Dermatology gepubliseer is, het wetenskaplikes deur die jare meer as 100.000 XNUMX mense, mans en vroue, gevolg en hul daaglikse gewoontes sowel as hul dieet in ag geneem. Daarom, met die ontleding van al hierdie faktore, het hulle tot die gevolgtrekking gekom dat die hoër inname van voedsel ryk aan vitamien A gepaard gaan met laer risiko's om hierdie vorm van velkanker te ontwikkel.

Die spesialiste het die deelnemers in 5 groepe verdeel: die een wat die meeste vitamien A inneem en die minste. Daarom was groep 1 met 17% minder geneig om die siekte te ontwikkel in vergelyking met groep 5.

Hierdie vorm van kanker kom meestal voor in die kop-, nek-, rug- en handstreek. Daarom is dit belangrik om hierdie dele van die liggaam dop te hou en enige vreemde veranderinge in die vel raak te sien.

Hierdie studie is baie belowend, maar nie so verbasend nie. Die verband tussen velkanker en retinoïede, afgelei van die sintese van vitamien A, is immers al jare lank deur die wetenskap bestudeer.

Wat is retinoïede?

Vitamien A is in 1913 ontdek. Jare later het wetenskaplikes die basiese struktuur daarvan geïdentifiseer: retinol. Maar eers in 1976 is die term "retinoïde" bedoel om na die groep natuurlike of sintetiese stowwe in vitamien A te verwys.

Retinoïede werk op so 'n manier dat dit die produksie van epidermale groeifaktore (EGF) stimuleer wat in patologiese situasies bydra tot die beskerming van die vel teen aggressies en tot die herstel van die slymvlies na 'n besering.

Wat is die ander voordele van vitamien A?

Die voordele van vitamien A is baie en strek veel verder as dermatologie. Vitamien A, wat volop moet wees in ons dieet, is noodsaaklik vir die gesondheid, groei en instandhouding van bene, tande, naels en hare. Dit hou ook verband met die stryd teen nagblindheid, en bevorder ook die verbetering van die immuunstelsel en beskerm die liggaam teen lugweginfeksies.

Voedsel wat ryk is aan vitamien A

Ons liggaam is nie in staat om hierdie vitamien te produseer nie, daarom is dit nodig om voedsel wat ryk is daarin in te neem, of in meer ekstreme gevalle in kapsules aan te vul.

  • Beeste lewer
  • Hoenderlewer
  • eiers
  • Vars kaas
  • Manga
  • Spinasie, peper en wortel (rou)
  • Gekookte broccoli