Die pitanga, soos die copoazú, is 'n tipiese Brasiliaanse vrug en kom voor in die Amasone-streke in Suid-Amerika. Hierdie ware skat is propvol goeie voedingstowwe en kan ons baie gesondheidsvoordele inhou. Die voorkoms daarvan is bekoorlik: dit is klein en oranje of rooierig as dit volwasse is.

Pitanga-voordele

Asem beter

Die pitanga is ideaal vir mense met asemhalingsprobleme. Daarom is dit in staat om die longfunksies te verbeter van pasiënte met kortasemigheid wat gekenmerk word deur vinnige en kort asemhaling.

Beheer diabetes

Nie net dit nie, dit bevat antosianiene, pigmente wat baie vrugte pers en rooi kleur gee, wat die insulienvlakke in die liggaam kan verhoog.

Dit bevat min koolhidrate

Daarbenewens is die Pitanga 'n perfekte vrug vir diegene wat 'n lae koolhidraatdieet volg. Dit bevat min kalorieë en min koolhidrate. 100 gram van hierdie vrugte bevat slegs 10,2 gram koolhidrate. Verbonde aan dieet en gewigsverlies.

Veselbron

Het u 'n verbetering in die dermfunksie nodig? Hierdie vrugte kan help. Klein vrugte is 'n uitstekende bron van vesel. Vesels is noodsaaklik in die dieet en moet 'n goeie deel daarvan uitmaak. 'N Goeie dermfunksie is immers noodsaaklik vir 'n volkome gesonde liggaam. As u pitanga by u dieet voeg, sal die verbetering duidelik wees.

Hoe om pitanga te verbruik

Om vrugte te eet, wat dit ook al is, is altyd die maklikste en mees praktiese opsie, maar daar is altyd maniere om die ervaring te vernuwe. Ken dus ander maniere om die pitanga te verteer:

  • Sap
  • Jellies
  • Roomys
  • Gebak
  • drank
  • olies
  • En natuurlik die tee!

Hoe om pitanga-tee voor te berei

Eerstens word die tee van die pitangueira-blaar gemaak en moet dit voorberei word soos enige ander kruietee.

Kook 1 koppie water, skakel die vuur af en plaas 'n handvol pitanga-boomblare. Laat die mengsel minstens 10 minute intrek. Daarna hoef jy net hierdie lekker en voedsame tee te sif en te drink.