Daar is geen towerkuns as dit gaan om gewig te verloor nie, die beste manier om resultate te behaal, is om 'n gesonde dieet met 'n oefenroetine te kombineer.

Enige hulp is egter geldig as die bande van die buikstreek af weggestuur word, en sommige voedselsoorte is ware bondgenote wat die vermindering van maatreëls betref, hetsy weens hul termogene werking, of as gevolg van die vermoë om vetretensie te inhibeer.

Die verlies van die sap van die maag wat droog is, is 'n uitstekende manier om hierdie kosse te kombineer en op 'n gesonde manier te verbruik.

Werk maagsappe regtig?

As dit korrek gebruik word, help maagsap nie net om vet uit die buik te verwyder nie, maar ook uit die liggaam as geheel. Dit is belangrik om te sê dat dit nie by suiker gevoeg moet word nie, want dit sal die voordele daarvan belemmer.

Sappe om maag te verloor, word meestal gemaak van voedsel met 'n lae kalorieë, veselryke voedselsoorte. Dit maak dat hulle nie net 'n maaltyd vervang nie, maar ook die eetlus vir die res van die dag verminder.

Vesel speel baie van hierdie rol in versadiging, want as dit in aanraking kom met die water in die derm, vergroot dit die grootte, vertraag die vertering en neem dit ruimte in beslag.

Daarbenewens stimuleer hulle die hormoon insulien, wat verantwoordelik is vir die vervoer van glukose van die bloed na die selle, swak. Dus versamel minder vet, veral in die maag.

Soorte sappe om u maag te verloor

Auberginesap

Auberginesap bevat vitamien B5 en minerale soute soos kalsium, yster, fosfor en oplosbare vesel. Vitamien B5 beskerm die vel en help om die senuweestelsel en spysverteringstelsel te reguleer. Daarbenewens is die sap daarvan goed om verskillende ontstekings van die vel in die algemeen te bestry. Aangesien dit baie oplosbare vesel bevat, is eiervrug nuttig vir die beheer van glukose (wat minder vet in die maag ophoop) en om die eetlus te onderdruk, wat gewigsverlies vergemaklik. Dit is een van die bekendste en gebruikste maagsappe.

Koolsap

Kool is 'n goeie bron van minerale soos fosfor, yster (belangrik om bloedarmoede te voorkom), belangrik vir spiere en bene, en ook 'n kragtige antioksidant. Kool bevat ook min kalorieë en ryk aan vesel, wat die dermfunksie verbeter en 'n gevoel van volheid gee. Daarom help kool jou minder eet en jou maag verloor!

Koolsap, gekombineer met 'n gebalanseerde dieet en gereelde oefening, help u om u gewigsdoel te bereik. Begin dus om die voordele vir hierdie groente vir u gesondheid en gewig te verloor! Kyk na eenvoudige resepte vir koolsap om gewig te verloor.

· Suurlemoensap

Suurlemoensap het 'n ontgiftende effek, daarom help dit met maagverlies. Help om gifstowwe uit te skakel en help die vertering. Dit is ook ryk aan vitamien C, wat die immuniteit verhoog, anti-inflammatories is en help om bloeddruk te beheer.

Daarbenewens het studies aangedui dat suurlemoen, veral in die oggend as jy vas, 'n uitstekende opsie is om gewig te verloor. Dit is omdat dit die metabolisme kan reguleer, wat veroorsaak dat die liggaam meer kalorieë verbruik. Dit is 'n baie algemene voedsel in die Lemon Diet, waarin suurlemoensap baie gebruik word om die maag te verloor.

Detoksap

Die detoksap is baie effektief as ons met 'n dieet begin. Dit is omdat dit die liggaam, wat gewoond was aan slegte kos, voorberei op 'n nuwe gesonde fase. Die detoksfase kan baie help om gewig te verloor deur gifstowwe wat deur vet voedsel, alkohol of sigarette opgehoop word, vry te stel. Die toevoeging van detoksap by 'n gebalanseerde dieet is 'n baie kragtige wapen vir u om u maag te verloor en die ekstra kilo's wat u pla, te verloor. Dit is die tweede mees gebruikte detoksap op ons lys.

· Groen sap

Groen sap is vandag een van die sapkampioene wat die maag verloor. Dit is die nuwe sensasie van die oomblik, dit val in die mond van die mense en in die beker van die beroemdes.

Die belofte om gewig te verloor, is tot 5 kg per maand, as die sap een van die groot maaltye van die dag (ontbyt, middagete of aandete) opoffer. Maar wees versigtig: om die middagete of aandete vir sap te verander en te roer soos u wil in die spyskaart, kan die gesondheid benadeel en word nie aangedui nie. Niks het meer effek as 'n gebalanseerde dieet nie.

Die sap bevat basiese bestanddele kool, seldery, komkommer en spinasie, en word altyd uit vrugte gevoeg. Dit kan ook funksionele korrels bevat en die vloeistof wat gebruik word vir die verdunning daarvan is ook gevarieerd, soos tee, sappe, water of klapperwater. Die grootste bate van die drank om gewigsverlies te help, is die ontgiftende effek daarvan, die verband tussen veselverbruik en hidrasie en die cocktail van voedingstowwe wat deur die mengsel van vrugte en groente in die resepte voorsien word.