Ácidos grasos de cadena media

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¿Qué son los ácidos grasos de cadena media?

la ácidos grasos de cadena media – también conocido como MCT, de triglicéridos de cadena media – son grasas obtenidas del procesamiento de aceites (generalmente semillas de coco o de palma) para la producción de medicamentos.

¿Para qué sirven los ácidos grasos de cadena media?

Los ácidos grasos de cadena media se introducen como fuente de grasa en la dieta de las personas que no pueden consumir grasas de otros tipos. Se toman junto con tratamientos farmacológicos para tratar problemas gastrointestinales como diarrea, esteatorrea, enfermedad celíaca, enfermedad hepática y problemas digestivos asociados con la gastrectomía o el síndrome del intestino corto. También se proponen en el tratamiento de galacturia y quilotórax, problemas de vesícula biliar, fibrosis quística, SIDA y, en niños, convulsiones.
Se presume que los ácidos grasos de cadena media pueden promover la producción de sustancias útiles contra el Alzheimer. Finalmente, algunos atletas los toman como un soporte nutricional para el entrenamiento y para aumentar la masa magra mientras reducen la grasa corporal.

L 'AESA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) no ha autorizado las reclamaciones según el cual los ácidos grasos de cadena media:

  • ayuda a aumentar la saciedad, aumenta el consumo de energía y pierde peso al aumentar el metabolismo y tiende a reducir el peso corporal y la grasa en caso de sobrepeso;
  • incluidos en la ingesta de grasas recomendada, ayudan a mantener un peso corporal saludable y equilibrado y ayudan a evitar la acumulación de grasa, especialmente la abdominal;
  • Ayuda a controlar el peso corporal y a limitar la acumulación de grasa.

Advertencias y posibles contraindicaciones.

No hay evidencia de que los ácidos grasos de cadena media puedan interferir con las drogas u otras sustancias.
Si se toman por vía oral, se consideran seguros para la mayoría de las personas, pero pueden causar efectos secundarios como diarrea, vómitos, irritabilidad, náuseas, molestias estomacales, meteorismo y deficiencias de grasas esenciales, que pueden limitarse en parte al tomarlas con el estómago lleno. .
Los ácidos grasos de cadena media podrían estar contraindicados en caso de diabetes, problemas hepáticos, embarazo y lactancia.
En caso de duda, es bueno consultar a su médico.

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La información proporcionada es una indicación general y no reemplaza de ninguna manera el consejo médico. Para garantizar una dieta sana y equilibrada, siempre es bueno confiar en el consejo de su médico o un experto en nutrición.

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