Acidez estomacal

Acidez estomacal, reflujo √°cido y ERGE durante el embarazo

Se llama acidez estomacal, aunque esa sensación de ardor en el pecho no tiene nada que ver con el corazón. Incómoda y frustrante, molesta a muchas mujeres, especialmente durante el embarazo.
La primera pregunta que puede tener es cómo hacer que se detenga. También puede preguntarse si los tratamientos son seguros para su bebé. Aprenda qué causa la acidez estomacal durante el embarazo y qué puede hacer al respecto.

¬ŅQu√© causa la acidez estomacal durante el embarazo?

Durante la digestión normal, la comida viaja por el esófago (el tubo entre la boca y el estómago), a través de una válvula muscular llamada esfínter esofágico inferior (EEI), y dentro del estómago. El LES es parte de la puerta entre su esófago y su estómago. Se abre para dejar pasar la comida y se cierra para evitar que los ácidos del estómago vuelvan a subir.

Cuando tiene acidez estomacal o reflujo ácido, el LES se relaja lo suficiente como para permitir que el ácido del estómago se eleve hacia el esófago. Esto puede causar dolor y ardor en el área del pecho.

Durante el embarazo, los cambios hormonales pueden permitir que los m√ļsculos del es√≥fago, incluido el EEI, se relajen con mayor frecuencia. El resultado es que pueden volver a acumularse m√°s √°cidos, especialmente cuando est√° acostado o despu√©s de haber comido una comida abundante.

Adem√°s, a medida que su feto crece durante el segundo y tercer trimestre y su √ļtero se expande para acomodar ese crecimiento, su est√≥mago est√° bajo m√°s presi√≥n. Esto tambi√©n puede provocar que los alimentos y el √°cido sean empujados hacia el es√≥fago.

La acidez estomacal es una ocurrencia com√ļn para la mayor√≠a de las personas en un momento u otro, pero no necesariamente significa que est√© embarazada. Sin embargo, si tambi√©n experimenta otros s√≠ntomas, como un per√≠odo perdido o n√°useas, estos podr√≠an ser signos de que necesita hacerse una prueba de embarazo.

¬ŅEl embarazo causa acidez estomacal?

El embarazo aumenta el riesgo de acidez estomacal o reflujo √°cido. Durante el primer trimestre, los m√ļsculos del es√≥fago empujan los alimentos m√°s lentamente hacia el est√≥mago y el est√≥mago tarda m√°s en vaciarse. Esto le da a su cuerpo m√°s tiempo para absorber nutrientes para el feto, pero tambi√©n puede provocar acidez estomacal.

Durante el tercer trimestre, el crecimiento de su bebé puede empujar su estómago fuera de su posición normal, lo que puede provocar acidez estomacal.

Sin embargo, cada mujer es diferente. Estar embarazada no necesariamente significa que tendrá acidez estomacal. Depende de muchos factores, incluyendo su fisiología, dieta, hábitos diarios y su embarazo.

¬ŅPuedo hacer cambios en el estilo de vida que ayuden a detenerlo?

Aliviar la acidez estomacal durante el embarazo generalmente implica algunas pruebas y errores. Los hábitos de estilo de vida que pueden reducir la acidez estomacal suelen ser los métodos más seguros para la madre y el bebé. Los siguientes consejos pueden ayudar a aliviar la acidez estomacal:

‚ÄĘ Coma comidas m√°s peque√Īas con mayor frecuencia y evite beber mientras come. Beba agua entre comidas en su lugar.
‚ÄĘ Coma despacio y mastique bien cada bocado.
‚ÄĘ Evite comer unas horas antes de acostarse.
‚ÄĘ Evite los alimentos y bebidas que desencadenan su acidez estomacal. Los culpables t√≠picos incluyen chocolate, alimentos grasos, alimentos picantes, alimentos √°cidos como frutas c√≠tricas y art√≠culos a base de tomate, bebidas gaseosas y cafe√≠na.
‚ÄĘ Mant√©ngase erguido durante al menos una hora despu√©s de una comida. Una caminata tranquila tambi√©n puede estimular la digesti√≥n.
‚ÄĘ Use ropa c√≥moda en lugar de ajustada.
‚ÄĘ Mantener un peso saludable.
‚ÄĘ Use almohadas o cu√Īas para elevar la parte superior de su cuerpo mientras duerme.
‚ÄĘ Duerme sobre tu lado izquierdo. Acostarse sobre su lado derecho colocar√° su est√≥mago m√°s alto que su es√≥fago, lo que puede provocar acidez estomacal.
‚ÄĘ Mastique un chicle sin az√ļcar despu√©s de las comidas. El aumento de la saliva puede neutralizar cualquier √°cido que regrese al es√≥fago.
‚ÄĘ Coma yogur o beba un vaso de leche para calmar los s√≠ntomas una vez que comiencen.
‚ÄĘ Bebe un poco de miel en t√© de manzanilla o un vaso de leche tibia.

Las opciones de medicina alternativa incluyen técnicas de acupuntura y relajación, como relajación muscular progresiva, yoga o imágenes guiadas. Siempre consulte con su médico antes de probar nuevos tratamientos.

¬ŅQu√© medicamentos son seguros para tomar durante el embarazo?

Los anti√°cidos de venta libre como Tums , Rolaids y Maalox pueden ayudarlo a sobrellevar los s√≠ntomas ocasionales de acidez estomacal. Aquellos hechos de carbonato de calcio o magnesio son buenas opciones. Sin embargo, puede ser mejor evitar el magnesio durante el √ļltimo trimestre del embarazo. El magnesio podr√≠a interferir con las contracciones durante el parto.

La mayor√≠a de los m√©dicos recomiendan evitar los anti√°cidos que contienen altos niveles de sodio. Estos anti√°cidos pueden provocar una acumulaci√≥n de l√≠quido en los tejidos. Tambi√©n debe evitar cualquier anti√°cido que incluya aluminio en la etiqueta, como en «hidr√≥xido de aluminio» o «carbonato de aluminio». Estos anti√°cidos pueden provocar estre√Īimiento.

Finalmente, manténgase alejado de medicamentos como Alka-Seltzer que pueden contener aspirina.
Preg√ļntele a su m√©dico la mejor opci√≥n. Si se encuentra tomando botellas de anti√°cidos, su acidez estomacal puede haber progresado a enfermedad por reflujo de √°cido gastroesof√°gico (ERGE). En ese caso, es posible que necesite un tratamiento m√°s fuerte.

¬ŅCu√°ndo debo hablar con mi m√©dico?

Si tiene acidez estomacal que a menudo lo despierta por la noche, regresa tan pronto como su anti√°cido desaparece o crea otros s√≠ntomas (como dificultad para tragar, tos, p√©rdida de peso o heces negras), puede tener un problema m√°s grave que requiere atenci√≥n. Su m√©dico puede diagnosticarle ERGE. Esto significa que su acidez estomacal debe controlarse para protegerlo de complicaciones como el da√Īo al es√≥fago.

Su médico puede recetar ciertos medicamentos reductores de ácido para reducir sus síntomas. Fuente confiable de investigación indica que los medicamentos llamados bloqueadores H2, que ayudan a bloquear la producción de ácido, parecen ser seguros. Otro tipo de medicamento, llamado inhibidores de la bomba de protones, se usa para personas con acidez estomacal que no responden a otros tratamientos.

Si le preocupan los efectos de los medicamentos, aseg√ļrese de hablar con su m√©dico. Los m√©dicos pueden ayudarlo a controlar sus s√≠ntomas mientras mantiene a salvo a su feto.

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